鈴木もか

統合失調症になりました。20代。大卒。就労経験なし。X→@mo_tousitu 入院生…

鈴木もか

統合失調症になりました。20代。大卒。就労経験なし。X→@mo_tousitu 入院生活が過酷すぎてもう入院したくない。 統合失調症の人や家族の手助けになったら幸いです。 色々書けたらいいなと思ってます。ぼちぼちと。

最近の記事

今日は秋めいている。これから冬になっていくのかー。衣替えの季節ですね。

    • キャンプに行ってきた。シャインマスカットが安くて3つも買ってしまった。体重が‥。美味しいから仕方がないよね。

      • 自信をつけるために私が考えること。

        自信をつけること。それは重要なことだ。

        ¥1,000
        • チョコがまわりについてる柿の種って美味しいよね。お父さんが大量に買ってきて、こんなに食べていいんだと幸せを噛み締めながら食べたな。お父さん、ちょっとでいいんだよ。

        今日は秋めいている。これから冬になっていくのかー。衣替えの季節ですね。

        • キャンプに行ってきた。シャインマスカットが安くて3つも買ってしまった。体重が‥。美味しいから仕方がないよね。

        • 自信をつけるために私が考えること。

          ¥1,000
        • チョコがまわりについてる柿の種って美味しいよね。お父さんが大量に買ってきて、こんなに食べていいんだと幸せを噛み締めながら食べたな。お父さん、ちょっとでいいんだよ。

          何かの本で読んだ。

          統合失調症になった。 なんでなったのか、なぜなったのか、どうして私だったのかを考えた。けれど何も出てこない。 病気が悪いと思った。 けれど、確か私の師匠としている本を読んだ。 そこには、病気になる事が悪い事じゃない。病気に負ける事がいけない。みたいなことが書かれていた。 病気に心が負けてはいけないんだな。病気になってよかったこともある。全ては考え方次第なんだと。負けてはいけない。負けちゃあかん。そう思い出したら、無駄なような無駄ではないような悶々とした考えをすることは少なくな

          何かの本で読んだ。

          統合失調症。入院中、大声で泣いた事。

          入院中大声で泣いたことがある。 それは薬の管理だ。退院が近づいてきて薬の管理を自分でしなくてはならないことになった。 薬は確か朝、夕の2回。毎日薬を17時までに貰いにナースステーションまで行く。私の場合はあまり覚えてないけれど、毎日もらいに行っていたと思う。 お試し期間だった。 ある日、17時に貰いに行こうと思った。 しかし、ケースワーカーさんとの話し合いがあって遅れてしまった。遅れて行ったら若い看護師に次からは遅れてこないでくださいねと強めに言われた。その事が私にはとても辛

          統合失調症。入院中、大声で泣いた事。

          統合失調症、また思い出したこと

          また思い出したことを簡単に。 まだ入院してまもないころ。拘束もされてない。 床でご飯を食べてた。その時多分もう毒が入っていたと思い込んでいた。食べる時は首を振ってこれは食べられる、食べられないを決めていた。 首が縦やら横に自然と動く。私は何に毒が入ってるのかを当てることができると思っていた。自然と動いてしまうのだ。 パイナップルを食べた後、看護師が片付けにきた。私は毒が入っていることを外の警察に伝えようとその看護師に唾を吐いた。これを調べてくれれば毒の成分が出てくるはずだと

          統合失調症、また思い出したこと

          統合失調症、思い出したこと。

          今日は本を読もうかと思ったが、やっぱり休もうと思って一日中寝ていた。 統合失調症の本を整理するついでに、もう一回勉強しようと思って読んでいた最近。 入院中、喉が乾いて夜起きて、手を洗う水を2杯ほど飲んでいたなと。薬の副作用だったのだと思う。 今はない。 好きなアイドルが子守唄にきらきら星が好きなんだなと思い込み、日本語やおぼろげな英語できらきら星を何度も何度も歌っていたなと。この時は拘束されていて、私の拘束をとかないからミサイルが飛んでくるのが収まらないとか、私を助けよう

          統合失調症、思い出したこと。

          統合失調症。母が手紙などで気をつけたこと。

          私は統合失調症で入院していた。 その病気を受け入れられたのは、母からの手紙だった。母が母の近況と統合失調症の人の体験を書かれたものを渡してくれて目が覚めた。 母が私が統合失調症になって手紙で気をつけたこと。 まずは信頼関係を築くこと。 愛しているよ。安心していいよ。家に帰ってきていいよ。みんな帰ってくるのを待っているよ。 などあったかい言葉を伝える。 母の話を私にきいてもらえるような環境を整えておくこと。 次に病気を理解してもらうこと。 まずは症状に近い体験談を本などから探

          統合失調症。母が手紙などで気をつけたこと。

          詩人と言われた。

          昨日、訪問看護師さんがきた。 思い切ってnoteの文章を2つほど見せてみた。 なんと言われるかな。ドキドキだな。 すると、詩人みたいだね!と言われた。 詩人は大げさだなぁと思ったけど、少し恥ずかしくもあり嬉しかった。 母にも文章を見せた。上手いと言ってくれた。 ついでと思って、弟にも文章を見せた。閲覧中とのLINEが返ってきたのみ。たったそれだけ?! 私は弟に褒めて欲しかったのだろうか。 褒められたら嬉しくない人なんていないと思う。人によるけれども。恥ずかしいと思う人もいるだ

          詩人と言われた。

          統合失調症。訪問看護師さんが来る。

          今日もほんとに暑い。 今日は看護師さんが家にくる。訪問看護だ。 看護師さんはよく話す人。私の話を聴いてくれるが看護師さんもたくさん話す。 とても楽しい1時間だ。 入院する前、デイケアに約半年通っていた。 家にいてもいけない。何かをしなければと思ったからだ。デイケアと同時期に就労支援移行もネットで見つけたので、通いたくなった。デイケアが安定して通えたら就労支援移行も通っていいと医者から言われた。 デイケアの内容は私には簡単だった。散歩したり、習字をしたり、野菜を収穫したりと

          統合失調症。訪問看護師さんが来る。

          統合失調症。入院中の食事

          入院中の食事はゆっくりできなかった。精神科だったからかもしれない。部屋に閉じ込められているときは特に。時間が決まっているとはいえ、体がうまく動かなくて食べられない。頑張って食べている。けれど時間がかかりすぎているらしい。自分では自覚がない。看護師からもう時間だから早く食べるなら食べて。食べないのなら片付けるよと声強め大きめで言われる。怒られているように聞こえた。嫌だった。 大広間でみんなと食事の時もゆっくりできない。みんなも早いと思っているだろうと思っていた。しかし、そうじ

          統合失調症。入院中の食事

          感謝がわかるようになってきた

          今日も暑い。 洗濯物を干して欲しいと母に頼まれて35分かけて干した。日差しが強い。日焼け止めクリームをぬっていないが、外に出る時のは少しなのでいいか。なんて思いながら干した。 母はガーデニングをやっている。 こんなに暑いのによく頑張れるなぁと関心する。 旬のフルーツ、巨峰やシャインマスカットが冷蔵庫にある。昨日食べたら美味しかった。丸いフォルムとツヤ。よく私の家に来てくれた。農家さん作ってくれてありがとう。家に来たぶどうに関わってくれた全ての人にありがとう。 当たり前にある

          感謝がわかるようになってきた

          統合失調症。時間が経てば変わること

          今日。 日差しが強い。 まだ残暑が続く。 今週の土曜日友達と遊ぶ約束してるんだよなー。 ちゃんと遅れないでいけるかな。 何ヶ月か前までは約束して行くということが辛かった。心がその日が近づくと苦しくなってくるのだ。行きたくないな。休みたいなと。 友達と約束をしない6ヶ月間を過ごした。今までは無理に会おうとしていたのかもしれない。 ほとんど家にいた。外に出ても買い物しかしなかった。 そしたら友達と遊びたい欲が湧いてきたのた。今年の4月に友達と遊ぶ予定を立てた。 心が苦しくなる

          統合失調症。時間が経てば変わること

          noteをぼちぼち続けられるか?

          私は続けるのが苦手だ。 とても飽きやすい。 それは性質のせいかもしれない。好奇心が旺盛のせいなのかもしれない。飽きっぽいのかもしれない。 とにかく長く続けるのは苦手だ。 長く続くコツは好きであることだと思う。 好きだとズルズルと投稿するもしないもnoteを使うようになる。 私がnoteを始めたきっかけは、私のことを長文で表現したいと思ったからだと思う。伝えたいからだと思う。正直noteの使い方はわかってないところが多い。手探り常態だ。 好きこそも物の上手なれなんて言葉があ

          noteをぼちぼち続けられるか?

          統合失調症、脳がスースーする

          私は統合失調症です。 今日はエネルギーを使いすぎたせいか、脳がスースーしてます。 脳にミントの入浴剤が溶けているかのよう。 こんなのは久しぶりです。 入院する前は、心がスカスカに感じることがありました。そこから運が逃げていると思いました。 スカスカをなくす為には、色々な音楽を聞いて歌手の方からエネルギーをもらわなければならないと思っていました。 入院してからはスカスカよりも不安がすごくて、ご飯を待つ長い列で手を合わせて祈ってました。 久しぶりのスースー、休みます。

          統合失調症、脳がスースーする