今夜は「大森風に吹かれて」で開催される フォーク野郎小山敏博1stCD発売記念ライブへ 息子もこれから出かけるというので 「ガーリックチキン＆ケチャップライス」 を作ってサクッとランチ 今日のランチ ・味覇＆牡蠣油コラボケチャップライス ・ガーリック＆ペッパー味付きチキンソテー
最近の息子は外出外食が多く 母がストレス買いした食材は ほぼ母がひとりで食している💦 減少していたBMI値が上昇傾向にあるので 「一望百景」定期購入中のマイケアで 「わさシボール」を追加購入 今朝のごはん ・富良野のとうもろこし＆ミニトマト ・モヤシとニラと生椎茸の味覇スープ
今朝も爆暑い ベランダの房トマトたちも 今年はたくさん実を付けたのに 半分以上が葉枯れをおこして 実が赤くなる前に萎れてしまいそうだ 🍚でスタミナをつけるんだ✊ 今朝のごはん ・豚肉木耳ニラモヤシ入り味覇スープ ・ニューピオーネ＆ギリシャヨーグルト ・BASE BREADカレー
