平成版ビリーズブートキャンプを始めて9ヶ月、週3〜5で行う習慣がつきました。 しかし飽きた！！ と知人に漏らしたら、令和版ブートキャンプのDVDを頂きました✨ 誰だ平成版より緩いと言ったの、2〜3日目のは平成版じゃ使わない筋肉を使いまって結構効くぞw 腹筋やったら背中が筋肉痛。