ついて行きます❗️

ビ　びっくりするほどの効果はないけれど
リ　リハビリをするにはもってこい
ー　いまは腹筋を鍛えてる　
た　たっぷりさ、時間はあるからさ
い　いつの日か、できるようになるかしら？
ち　朝食にはいつもとちがうメニューが並び
ょ　余裕がある　筋トレ終わりの胃の調子
う　嬉しいな。今日は、今から、漫画やで❗️

おはようございます。本日は、久しぶりに、ビリー隊長の腹筋プログラムと言ってもマットレス、中心で、かつ、0.5倍速というへなちょこぶりですが。しかし、いいのです。わたしはそれで納得してますし、何とか、やり遂げました。
腹筋を鍛えることで何かが変わるかと言えば、多分目に見えて、シックスパッドに割れるとかはないでしょう。しかし、ベッド上での動きがスムーズになってきたのは事実ですし、こけても、大事故になってないのも、本当です。だから、続けるのです。