三上裕喜 2021年5月30日 21:19 平成版ビリーズブートキャンプを始めて9ヶ月、週3〜5で行う習慣がつきました。しかし飽きた!!と知人に漏らしたら、令和版ブートキャンプのDVDを頂きました✨誰だ平成版より緩いと言ったの、2〜3日目のは平成版じゃ使わない筋肉を使いまって結構効くぞw腹筋やったら背中が筋肉痛。 #日記 #運動 #筋肉は裏切らない #ビリーズ・ブートキャンプ 28 サポートいただきましたら、noteにおける活動(お絵かき、リーディング等)のために使わせていただきます(^^) 記事をサポート