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自分がこんなに落ち着いて生活できると思わなかった(その後)【双極症】

【ChatGPT】に聞いてみた雑学マガジン第五百五十一回『暴露・曝露(エクスポージャー)』

パニック症ではからだへの感覚が敏感になる?

不安を克服するためのアプローチ

【不安発作】5回やってみた自己流エクスポージャー(曝露療法)

ショートショート「ほのかに香る」

3か月前

コミックを買いました『パニくる⁉』(パニック発作)

パニック症の原因について臨床心理学的に解説

強迫性障害(不潔恐怖)の罹患~克服まで

3日前

【あがり症】壁を乗り越えるまでにかかった期間

CBC⑳「昔の上司の亡霊との対決」

CBC㉑「東北道140キロ交通事故のトラウマ」

2024年4月30日火曜日の日記

6か月前

恐怖症を一つ克服すれば、他の恐怖症も軽減する可能性がある

強迫は徹底的に叩く

「ピンポンマムの約束」16に出てきた花手水、こんなイメージでしょうか。よみうりランド HANA BIYORIでの思いがけない出会いでした。

1年前

さくらゆきさんが、「ピンポンマムの約束」16で夏至の日に神社でエクスポージャーした千秋を描いて下さいました。千秋のぞわぞわ感と緊張が伝わってきます。さくらゆきさん、時宜にかなった作品をありがとうございました。  https://note.com/sakurayuki_moon/n/n93fd77a5227e

1年前

「適応障害かな」

実はあった、気力と体力

コラボ小説「ピンポンマムの約束」15

1年前

【強迫性障害】まだまだ改善の余地あり

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」エピローグ

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」13

1年前

ジェットコースターに乗って恐怖を克服!エクスポージャー実践記録

コラボ小説「ピンポンマムの約束」16

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」6

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」8

1年前

泣き叫びながら、話す その時の感情を噛み締めながら だって思い出せるんだもの! 壁の色、ベッドの色、灯り 投げ掛けられた無慈悲な言葉も反芻し 感情にした瞬間、殺してやりたかったなぁって思います 初診で今までの経緯を訊かれるから答えているだけだ やり方は変だが慣れてきた

コラボ小説「ピンポンマムの約束」9

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」7

1年前

私の矛盾は私が私を治療してきたからかも知れない。

株価チャートとテクニカル分析

コラボ小説「ピンポンマムの約束」11

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」14

1年前

持続エクスポージャーできる心理士は少ない 15年前から付き合いのあるケースワーカーに今困ってることを話したら『ほとんど泣かずに話してるじゃん…なんかもう〇〇さん教える側になったら?コツ掴んでる』あはは、持ち上げ過ぎだよ。だが医者が逃げるPTSDを自力で対処してもカッコイイかもな

コラボ小説「ピンポンマムの約束」5

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」3

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」4

1年前

コラボ小説「ピンポンマムの約束」10

1年前

まぁ、それを聞いて治療法を提案してくれてはいるから、拒絶はされていない ただ、不思議と過去に耐性がついてきた 性暴力の話は一番辛い 眠る前にバァッと思い出す だが、抵抗してもムダだったはずだ あの頃私はエンシュアリキッドしか体が受付けなかった 逃げられなかった 仕方なかった

コラボ小説「ピンポンマムの約束」12

1年前

《曝露》たらい回しエクスポージャー

9/4経済金融ニュース要約

(心中吐露)日当と電車賃と妹と治療法と社労士さん。

イケるんちゃう?トラウマ認知処理療法。

医療のたらい回しで、初診を繰り返す。 自分のされてきたことを話す。 ありありと話す。 それを繰り返しているうちに… これぞエクスポージャーじゃないか… 気付いてしまった。 持続エクスポージャーまで自力でいけないかもしれないが、正直過去を初診で話しまくっていたら慣れてきた。

may_citrusさんのコラボ小説「ピンポンマムの約束」3話が公開されました。自分が避けてきたことに向かい合うって大変です。https://note.com/shinonomeiko/n/n71f6276d0471

「もう一度整理」

暗号資産市場への投資:インデックスファンドの魅力と戦略

見渡せば『逆境系』。