もりしん(QOLを上げるテクニックを発信)

好きな言葉はありがとう! お金やら健康について考えるブログです。 新刊!満腹でも痩せる…

もりしん(QOLを上げるテクニックを発信)

好きな言葉はありがとう! お金やら健康について考えるブログです。 新刊!満腹でも痩せる技術 https://amzn.to/3aOwact 仕事依頼はこちらまで morishin.1104.yhssp@gmail.com

最近の記事

1回でスッキリ起きる方法

最近、二度寝が定着して、悩んでいるわたくし 二度寝って最高に気持ちいいけど、時間がギリギリになってしまうのでなんとも言えないんですよね。 ただ、実家で暮らしていた時は毎朝7時に起きて 有意義な朝を迎えていたんですよね。 一人暮らしってそこらへんも大変、、! そんなわたしが、1回でスッキリ起きる方法を 思い返して、整理をしてみました。 1分くらいで読み終わると思います。 ほんとうに、1回で起きた方が有意義か?正直、個人の趣味レベルで有意義さはブレると思います。 が、朝の時間

    • 29歳都会暮らし 1週間で全身を勝手にバキバキにするスケジュール

      このブログは29歳新宿暮らしの私が、平日はサラリーマンとして終日働きながら小さな意志力でも全身が筋肉痛になれるスケジュールを提案するブログです。 30秒ぐらいで読み終わると思います。 平日、日夜働いていると 健康な体を手に入れたくても、トレーニング時間がなかったり 食事を気を使うお金と時間が足りない。みたいなことが多いと思います。 1番のハードルさらに個人的に一番大きなハードルだと思っているのは、なんでわざわざ仕事終わりにフィットネスジムとかに行って筋トレをしなければいけ

      • 2024年4月 お金を使ってよかったもの

        このブログは、私の1ヶ月の振り返りです。 1分くらいで読み終わると思います。 早速4月も終わりまして、GWも後半。 色々と振り返っております。 今回は、心理的な側面からお金の振り返りをしていきます。 皆様のお金の使い方について参考になれば幸いです。 2024年のテーマ:人生のピークを楽しもう!2024年は、自分にとって、大切な節目でもあります。 ・29歳→30歳 ・都内1人暮らし1年目 自分の人生において非常に大切な1年になるような気がします。 なので今までのように貯蓄

        • 2024年4月を振り返る

          このブログは、わたしの2024年4月の出来事を振り返ったブログです。 30秒で読み終わると思います。 4月もあっという間に終わりまして 早速ですが、わたしの月次の振り返りをしていきたいと思います。 4月は仕事もプライベートも充実した1ヶ月でした! TOPIX伊豆高原旅行 GWで伊豆高原に行って参りました! 人生で初めてかもしれないホテルのコース料理を食べたり非常に優雅な気持ちになりました。 観光スポットもギリギリ混む前に回り切れたのでリラックスをして観光を楽しむことがで

          2024年4月読んでよかった3冊の本

          4月もあっという間でしたねー! 読んだ本の5冊中、私が特におすすめしたいのは、以下の3冊です。 *最近は仕事量が増えて読書量が落ちております、、、! そんな中でも、読んでよかった本を紹介していきます。 それぞれの本の内容と、私が感じたことを簡単に紹介します。 成瀬は天下を取りにいく 2024年の本屋大賞を受賞した小説。 西武ライオンズのユニフォームを着ているので、埼玉県が舞台になるかと思いきや滋賀県が舞台で少ししょんぼりしました笑 ただし内容に関しては、泣いたり笑った

          2024年4月読んでよかった3冊の本

          意図的にやったほうが良いこと

          このブログは、「つい」無意識に行いがち、だけども 実際は意図的に行った方が、中長期的には人生が豊かであり続けることを 自分なりにまとめたものです。 1分くらいで読み終わると思います。 背景人間て楽して生きたい生き物だと思うんですけれども、ついつい楽して行動をしなくなったり、デフォルトで受け入れてたりすると人生が苦しくなってしまうことがあるんじゃないかなと考えておりました。 今回はそんな考えた事を具体的に文章にして皆様に発信をしたいと思います。 はじめに:意図的とは?「意

          意図的にやったほうが良いこと

          毎日の意思決定ポイント

          1日に3万5,000回も意思決定をする私たちは一日にこんなにたくさんの回数の意思決定をするらしいです。 例えば、、、 ・今日は何を着るか? ・今日のご飯は? ・お風呂とごはん、どっちにする? 小さい意思決定から大きな意思決定までさまざまな種類と回数がありますよね。 意思決定や決断をするのに自分自身のエネルギーを使うのは当たり前の話で、エネルギーを節約したいと思うのも人間にとっては当たり前の話です。 そんなわけでエネルギーを節約したいなと思ったので自分がどんな事に意思決定

          超都会での自然を堪能できるBIG3

          このブログは、著者が山手線内で自然を満喫するためにおすすめの3つのスポットを紹介するブログになっております。 1分くらいで読み終わると思います。 はじめに田舎育ちの私が最近上京したのですが、やはり都会では自然が少ないことを実感しました。しかし、都内にはさまざまな自然公園があり、地元以上に整備された広大な自然を堪能できるスポットが点在しているのです。 実は山や森そのものは田舎の方が豊富ですが、公園やレクリエーション施設としての自然スポットは23区内の方が立地が良くアクセスし

          超都会での自然を堪能できるBIG3

          2024年3月を振り返る

          このブログは、わたしの2024年3月の出来事を振り返ったブログです。 30秒で読み終わると思います。 3月もあっという間に終わりまして 早速ですが、わたしの月次の振り返りをしていきたいと思います。 3月は仕事もプライベートも充実した1ヶ月でした! TOPIX友人との会食 久しぶりの友人とたくさんご飯にいくことができました! こういう機会は数少ないと思うので一回一回を大切にして行きたいと思っている次第です。 久しぶりの温泉旅行 日帰りですが友達とレンタカーを借りて、温

          2024年3月 お金を使ってよかったもの

          このブログは、私の1ヶ月の振り返りです。 1分くらいで読み終わると思います。 早速1月も終わりまして、色々と振り返っております。 今回は、心理的な側面からお金の振り返りをしていきます。 皆様のお金の使い方について参考になれば幸いです。 2024年3月の賢い出費: 心に響いた選択自分磨きの費用今の自分は外見的には人生のピークを迎えていると思います。 なので自分のピークを少しでも延ばし維持するためのジム通いや脱毛などの美容費用を積極的に使っております。 効果が出るのは遅いです

          2024年3月 お金を使ってよかったもの

          29歳都会サラリーマン:洋服が90%UNIQLOな件

          このブログはわたしのUNIQLO愛を伝えるブログです。 30秒くらいで読み終わると思います。 はじめに現在、私は29歳で都会に上京したサラリーマンです。 私のクローゼットを開けると、驚くほどの数のUNIQLOの洋服があります。なぜ私の洋服の90%がUNIQLOなのか、その理由を共有したいと思います。 なぜUNIQLOなのか①:価格と品質UNIQLOの洋服は、価格と品質のバランスが非常に良いです。 私が必要とする基本的なアイテムを手頃な価格で手に入れることができます。 冬

          29歳都会サラリーマン:洋服が90%UNIQLOな件

          2024年3月読んでよかった3冊の本

          2024年3月もあっという間でしたねー! 読んだ本の8冊中、私が特におすすめしたいのは、以下の3冊です。 *最近は仕事量が増えて読書量が落ちております、、、! そんな中でも、読んでよかった本を紹介していきます。 それぞれの本の内容と、私が感じたことを簡単に紹介します。 イーロンマスク 世界的に有名なイーロンマスクの今までの生い立ちをまとめてくれているありがたい本でした。 イーロンマスクさんは、幼少期のトラウマがあったり、様々な困難にぶち当たりながらも、世界を変え続ける

          2024年3月読んでよかった3冊の本

          都会サラリーマンになったわたしの現在の生活ルーティン

          都会に進出して、約2ヶ月が経ちました。 実家に住んでいた時と比べて生活のリズムとか土日の過ごし方とかが大きく変わりました。 この機会にルーティンを整理して行きたいと思います。 平日まずは平日をみてきます。 田舎サラリーマンと比較して変わったこと ・仕事の割合が増えた ・時間があっという間にすぎるようになった ・外出する割合が増えた 都会の狭い部屋だとくつろげるレベルも下がるので結構な頻度で外に出がちです。 それでは、具体的にみていきます。 朝 まずは起床をして、

          都会サラリーマンになったわたしの現在の生活ルーティン

          平日は仕事MAX! 新生活スタイルの長所と課題

          最近私の新生活は平日は仕事に専念し、休日は活動的に過ごすという生活スタイルに移行しました。 この新しいスタイルには長所と課題の両面があります。 このスタイルに関して、整理をしていきたいと思います。 良くなったこと最大の長所は、ブログや読書が「義務」ではなく「趣味」になったことです。 以前は毎日続けなければならないと思い込んでいましたが、そういった束縛から解放されました。 また、休日が活動的になり、外出する機会が増えたおかげで新しい発見ができるようになりました。 改善点一方

          平日は仕事MAX! 新生活スタイルの長所と課題

          4 Must-Visit Starbucks in Tokyo for a Special Coffee Experience

          Looking for a unique and memorable coffee experience in Tokyo? Look no further than these 4 stunning Starbucks locations that offer breathtaking views and captivating architecture. 1. STARBUCKS RESERVE® ROASTERY TOKYOStep into a coffee w

          4 Must-Visit Starbucks in Tokyo for a Special Coffee Experience

          29歳:キャリアビジョンについて考える

          3月は節目で、様々なことを考えるきっかけになると思います。 特にわたしの場合、今年30歳になります。 なので、人生という船旅のかじを切るのに大きな分岐点となります。 そんなわたしが、今考えているキャリアプランを書き出してみました。 はじめに:仕事の目的私にとって仕事は以下の意味があります。 生きるため 現在、生きるためにはお金が必要でお金を稼がなければいけません。 趣味や快適さを求めるため 自分の趣味の筋トレや旅行はお金が必要なためお金を稼がなければできないです。

          29歳:キャリアビジョンについて考える