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ランの振り返り (2024年10月21日~10月27日)水戸黄門漫遊マラソン完走

ランの振り返り (2024年11月4日~11月10日)板東将門ハーフは昨年超え。。

ランの振り返り (2024年11月11日~11月17日)Garminのフル予測が・・

ランの振り返り (2024年10月7日~10月13日) 結果に拘らず続けよう…

ランの振り返り (2024年10月28日~11月3日)大会の合間にて

ランの振り返り (2024年9月30日~10月6日) 淡々と練習を継続中

ランの振り返り (2024年9月23日~9月29日) 榛名湖マラソンもDNF。。。

ランの振り返り (2024年10月14日~10月20日)

ランの振り返り (2024年9月16日~9月22日) 暑い日々も終わりが見えた

ランの振り返り (2024年9月2日~9月8日) たまにはトレランも・・

ランの振り返り (2024年8月12日~8月18日)ここが底だと思おう・・

やってしまった。。。クリック合戦惨敗

ランの振り返り (2024年9月9日~9月15日) 強度が少し上がってきた?

サロマ湖100kmウルトラマラソンに向けての現状について

ランの振り返り (2024年8月19日~8月25日)HRVステータス低下中。。

ランの振り返り (2024年8月26日~9月1日) 休養週にしてみました

ランの振り返り (2024年8月5日~8月11日)腸脛靱帯炎と鵞足炎併発?

ランの振り返り (2024年7月29日~8月4日)ウォークでしのぎ中

ランの振り返り (2024年7月1日~7月7日)秋シーズンに向けて走り込み再開

ランの振り返り (2024年7月8日~7月14日)基本パターンをやってみた

ランの振り返り (2024年7月22日~7月28日)ジャンパー膝か?

ランの振り返り (2024年7月15日~7月21日)最低心拍が低い。。

ランの振り返り (2024年6月17日~6月23日)サロマまで後1週間♪

ランの振り返り (2024年6月24日~6月30日)サロマDNF

ランの振り返り (2024年6月10日~6月16日)サロマに向けて調整中~

ランの振り返り (2024年5月27日~6月2日)サロマ練 60km走実施

ランの振り返り (2024年5月6日~5月12日)週150km走った

ランの振り返り (2024年5月20日~5月26日)週140km走った

ランの振り返り (2024年6月3日~6月9日)サロマに向けて調整開始

ランの振り返り (2024年4月29日~5月5日)走り込み継続中~

たまに練習で5km20分切れるのは何故?

ランの振り返り (2024年4月15日~4月21日)かすみがうらマラソン

無酸素トレーニング練習はピークが早く頭うちになる

ランの振り返り (2024年3月11日~3月17日)板橋シティマラソン。。

ランの振り返り (2024年5月13日~5月19日)奥武蔵ラン去年の自分と比較して。。

ランの振り返り (2024年4月22日~4月28日)ラン継続中~

ランの振り返り (2024年3月18日~3月24日)

ランの振り返り (2024年4月1日~4月7日)花見ラン~

ランの振り返り (2024年3月25日~3月31日)奥武蔵に行ってきました~

ランの振り返り (2024年2月5日~2月11日)

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ランの振り返り (2024年2月12日~2月18日)派手に転倒する

ランの振り返り (2024年4月8日~4月14日)

ランの振り返り (2024年2月19日~2月25日)深谷シティ10km参加

ランの振り返り (2024年1月22日~28日)

駄目だと決めつけないで良かった出来事

ワケあって一時居候させてもらっている実家で現在ダンベル併用のマシントレーニング中❢ 今月中にはランニング環境に恵まれる自宅に戻る予定なので、それまでに筋力をつけておきます💪 仕事では1日1万歩歩いてるけど、違う刺激はまた新鮮ですネ♪

8か月前

ランの振り返り (2024年1月29日~2月4日)

加齢とともに、ランニングのパフォーマンスはどのくらい低下するのか・・・