甘党の女性は心臓病になりやすい【トランス脂肪酸】

皆さんは『甘いもの』は好きですか??

仕事で疲れた時とかストレスがたまった時は

むしょーに食べたくなりますよね(´▽`*)

ダイエット中に太るとわかっていても手を出したくなる甘いものたち。

実は甘いものは太るだけじゃなく「心臓病」などの疾患が起きるリスクが高くなります。

今日は甘党で甘いものがやめられない方に向けて

・甘党の人が心臓病などの疾患にかかりやすくなる理由

について簡単にお

もっとみる
嬉しいです!!  もっとがんばります!!
13

アイスグランデキャラメルマキアート
・リストレットショット
・ショット追加
・ホワイトモカシロップ変更
・氷少なめ
#甘い #めっちゃ甘い

自分に甘い

自分に甘い考えと甘い行動は違うみたいです。

「同じやん!」ってツッコミたくなるけど、

甘い行動は1日中ダラダラして過ごすとか、ゲームやり過ぎるとか、

甘い考えは、そんな自分もOKと思うこと。

なるほど❗自分にめちゃくちゃ甘いやん!
そんなことで大丈夫!って思いますよね。

しかし、自己承認を極めたいと思う私は、
もちろん、
後者の自分に甘い考えの人間になろうとしている。

そして、他人にも

もっとみる
スキ、ありがとうございます!
2

3日前から不時着しております

ただいま、不時着中です

先日、「梨泰院クラス」を見終わり
3日前から「愛の不時着」に突入いたしました

切ない
笑える
切ない
泣ける
恋がしたい
愛ってなに
相手を心底思う行動とはなんだろう

の繰り返し

今日は主要メンバーが
全員南朝鮮に揃った場面からスタート
出し惜しみせずに泣こう
どうせ雨だし
大してやることないし
どっぷり不時着してやろう

コロナで研修の仕事が激減したからさ
私ので

もっとみる
うれしい( ´∀`)
5

大地の恵み❤

桑の実♫

ご近所の雑木林に
桑の大木があり
大地の恵みを頂きました❤

完熟になると
ポタポタと落ちてきます!

ほんのり甘い桑の実に
ほっこりしました

そして・・・
30年以上前の記憶が
蘇ります♫

子ども達が幼児の頃
養蚕が盛んな所で
育ちました!

子ども達は
自然児そのもの♫

桑の実とり
枇杷の実とり
イナゴ捕り
ターザンごっこ
山の斜面で段ボール滑り
木登り
川遊び・・・

近所

もっとみる

玉葱

料理する時に、玉葱でよく見かける「飴色になるまで炒める」という作業。新玉葱は別として、生でかじると涙が出てくるくらい辛い玉葱も、よく炒めると甘くなり、色々な料理の隠し味として使われています。
生の玉葱が辛いのはアリシン・硫化アリル・イソチオシアネートを含むのが原因で、長く炒める事により分解され水分と一緒に蒸発します。ただこれらが蒸発したからといって、甘くなるわけではなく、玉葱が本来甘い野菜なのです

もっとみる

遅刻を許すのは優しいのか、それともただ甘いだけなのか

「優しい」と「甘い」をはき違えてる人って結構いると思うんです。

昔よく覚えているのが、遅刻の話。

当時大学一年生の時、サークルの練習に先輩が遅れてきたんですけど、僕は高校生の時の部活が体育会系だったので、遅刻とかそういう類のものはご法度やった訳です。ので、先輩が遅れてきた時も結構イライラしてたのに加え、やっと姿が見えた時にもダラダラと複数人で歩いてきよったんです。(ちなみに、同期の友人も一緒に

もっとみる
読んでいただいてありがとうございます!感無量です。
1

好きなもの

好きな食べ物を聞かれると、食材を答えてしまうタイプです。

私の好きな食べ物は、玉ねぎ。

加熱した玉ねぎの甘さが好きです。

美味しい!と思うとき、なぜ自分はこれを美味しいと感じたのだろうと考えるのは昔からの習慣。

いつもそこに玉ねぎがいました♡

たまに通じる、好きなものたち。

偶数。(奇数はゴツゴツで冷たい。偶数は柔らかくて優しい。)

最大公約数。

17以上の素数。かっこいい!

もっとみる

☆感覚とサインと敏感さ★

約1年半前、いままでの自分が一度崩れたことで、
「自分には向いていなかったであろう道に進もうとしてた」のを、自分の身体が気づかせてくれたのかもしれません。

ほんの少しでも心の違和感、身体や感覚のサインを察知したときに取る選択肢は2つ。

ひとつは、自分の心の感覚や身体のサインを察知した事実に蓋をし、結果的に見て見ぬ振りをするという選択。

もうひとつは、些細なことでもスルーせず、ちゃんと気にする

もっとみる
ありがとうございます☆★