しんどさ

ああ、50代女のつぶやき

ああ、50代女のつぶやき

50代も半ば。 若い頃、50代とか、60代になることを想像していなかったな。 閉経に伴い、ホルモンバランスが崩れて、更年期、こんなにしんどいとは思わなかった。とにかくつかれる、あちこちだるい、痛い、不快がつきまとう。動きたくない、体が重い。しんどい。頭も重い、目も疲れる、肩もこる、腰は痛い。 あー、しんどい!!! と叫びたくなる。叫ばないけど。 長年の無理がたたっているのも、あるのかもしれない。考えたら、40代、相当無理をしてだんだん、だんだん、身体がノーを言い出した。

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自分の行動の理由を説明する

自分の行動の理由を説明する

今日でも昨日でも 1日の自分の行動を、起きてから寝るまで全ての行動に対して その行動をする理由 を、 紙に書くか 話してみるか をやってみてください。 できれば自分だけが納得するよりか 他人に説明するように意識してください。 僕はこれを、19歳の頃からはじめて 20歳までには習慣化しており そこから12年経過した今も、常に 行動する理由をアウトプットしています。 やりはじめは、何も浮かばず ポワポワした理由でしたが 徹底して持続すると、自分という人間が分かってきます

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こんにちは。

ここ1か月、頑張んなきゃって思うんだけど、気持ちが付いてこず、しんどさ、感じてます?

気持ちが付いてこないのには理由があるはず。何がブレーキをかけているのか、思いを全部吐き出し、楽になってみませんか?

https://planelead.net/l/tanaoroshi20.d.html

こんにちは。 ここ1か月、頑張んなきゃって思うんだけど、気持ちが付いてこず、しんどさ、感じてます? 気持ちが付いてこないのには理由があるはず。何がブレーキをかけているのか、思いを全部吐き出し、楽になってみませんか? https://planelead.net/l/tanaoroshi20.d.html

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今日の実験は、失敗続き…
まだまだ、経験が足りないと思わされた一日だった。

しかし、以前にも増して、吐き出す機会がない後輩達のしんどさを、知ることができて、本当に良かった…

自分には良いことなかったけど、少しでも誰かのそばにいられた日を与えてくれたことに、感謝🙌🏻✨

今日の実験は、失敗続き… まだまだ、経験が足りないと思わされた一日だった。 しかし、以前にも増して、吐き出す機会がない後輩達のしんどさを、知ることができて、本当に良かった… 自分には良いことなかったけど、少しでも誰かのそばにいられた日を与えてくれたことに、感謝🙌🏻✨

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休むことはもう恥ずかしくない

休むことはもう恥ずかしくない

ひとはなかなか休むことができない。 どれほどつらくても。しんどくても。 誰かのかけがえのない存在であればあるほど、休むことはできなくなる。 役割を放棄した人間は人間ですらないように思われてしまうような現代において、休むとか辞めるハードルはなかなかに高い。 そんな現状に一石を投じたのが、このたびの深田恭子さんのニュースだと思う。 星野源さん&新垣結衣さんの結婚でひととおり盛り上がって、ワイドショーのネタが尽きてきたころ、ちょうどこの一報が飛び込んできた。 決して暗いニ

 やっぱり私は生きづらい、に抗う。

 やっぱり私は生きづらい、に抗う。

 ビッグニュース。職場がザワザワする。どうやら有名人が結婚して職場が盛り上がっていたようだった。  同僚が「いや〜びっくりしたね〜」なんて話しかけてきたけど、「う、うん。そうだね」とコミュ障のお手本のような回答しかできなかった。周りでは「まだ〇〇が残っているから大丈夫」「しばらくロス休暇取ります」と、どこかで聞いたことのあるやりとりを続けていた。  私に向けられる結婚を驚く話題と周りの会話がなぜか鬱陶しく感じる。それと同時に世の中の話題を中心に楽しそうに会話できることが羨

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May & Monday Blue.しんどさ、呪縛からの解放💉

May & Monday Blue.しんどさ、呪縛からの解放💉

⛅️✨✨✨ Mayだし、Mondayだし、 ここまでに蓄積された ストレスや疲労からくる しんどさの中にいる人も多いかも。 そんな時に、脳内で自分自身にかける言葉。 そこにこそ個人差が大きくでてくるもの。 そんな脳内まで、

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知っておこう

知っておこう

テレビやYouTube、note。 見ているとついつい時間が経ってしまう。 目当てのモノを見た後に、それに関連したモノが見つかるからだろうか。 自分の意識にあがってないだけで実は興味がある、そんなモノがあちらこちらに散らばっているからだろうか。 時間の浪費になる時もある。だから、見るモノや時間を決めておいたり、そもそも他の作業が終わった後に見よう。…それはともかく。 思わぬ収穫を得られる時もある。 今回テレビを見ていて、こんな環境もあるんだと思った。ハートネットTV。地

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しんどい気持ちに寄り添う

しんどい気持ちに寄り添う

わたしが欲しているのはこれで、魅力を感じる作品もこれで、目指す表現もきっとこういうものなんだろうなぁ。 少しのことでとってもショックを受けてしまうから、どうにかリカバーするためのものを何度も求めて、それに癒されてきた。 そして、自分も多少はそういうものを提供できる立場でありたい。 はたからみたら、何やってるのか理解不能だろうなぁ。受け入れられないのはつらいなぁ。けど、広い世界のどこかにはわかってくれる人もいるのだろう。 自分の脳みその一貫性のなさや、外的な影響を受けや

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「楽しい」と「しんどい」の間。

「楽しい」と「しんどい」の間。

こんにちは。宇賀神です。僕がすごく楽になった言葉をシェアします。 ・・・ 「楽しくて、しんどい。」 楽しいだけだと成長しない。しんどいだけだと続けられない。 だから、楽しくて、しんどい。が一番いい状態なのかもしれない。 3月に入ってから、感じたこと。 楽しいことだけでは、生きていけないよな〜なんて思っている自分がいる。 しんどいことはやっぱり避けたいし、逃げたいと思っている自分がいる。 でも、楽しいことをやり対し、しんどいと思うことも必要だと思う。 今は、「

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