スパーリング大会からの・・・

日曜日は大阪天満のボクシングジムで、スパーリング大会🥊🔥

参加者は、小学生から4.50代の男女の一般の方

コロナで久しぶりの大会だったのか、参加者は、40名以上の大人数！！

熱くなった二人がエキサイティングして、白熱したファイトもみられ会場は大盛り上がりでしたｗｗ🔥

大会後は、ジムの会長とちょっとだけ🍺🍺🍺

黒ビール🍺、白センマイ、ハート😉

サガリ🥩

その後も、

練習再開と試合出場を求めて、大学にアポなし訪問🥊

関西では、ボクシング大学リーグ戦が行われることが決まりました(^^)/

しかし、コロナ禍で、いったん練習再開が見えましたが、急転直下で中止となっています( ;∀;)

社会全体やボクシング業界は、どんどん再開の流れになっていますが、施設内で対人競技のクラブは、まだ再開の前例がないため、なかなか活動許可がおりない！！

大学に、スポーツ推薦の入試情報を確認するための用事と兼ねて、

活動許可を求め

日本一のボクシング部の監督、コーチと会食🍻🍴

ムフフな話で盛り上がり、気づけば外は明るい時間に🌄

今日もガッツリ二日酔い😔

写真のはいつか食べたコッテリラーメン🍜

心からの叫び・・・

ぷっ

ぷっ

ぷっ

ぷう～

ぷぅぅ～

ぷうぅうぅぅ～

ぷぅぅはぁぁぁぁ～～～🍺🍺🍺🍺🍺🍺

きょうはこの辺でｗｗ

Neoはまくん

最後までお読みいただきありがとうございます。

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カチカチカチっ/ファスティング回復期最終日

カチ、カチ、カチ何の音～？？

時計の音～⏰って、小さいころよくやったな(^^)/

また、タイムスリップしてたｗｗ

回復期最終日。

お昼は

十割そば、キムチ納豆、野菜スムージー

やっぱり、お蕎麦～ｗｗ

夜は

野菜とスパイスのスープカレー🍛をコトコト

　スパイスのスープカレー、じゃことアスパラ、キャベツ、やまうちさんに教えてもらったドレッシング（ごま油、ポン酢、塩、おろしたニンニク

空腹じゃないけど・・・/ファスティング4日目

唐揚げハンバーグカレー焼きめし焼き肉卵焼きレバニララーメンつけ麺油そば天ぷら串カツビール麦ソレモン酎ハイ（麦ソ割り）ナポリタン唐揚げドライカレーオムライス日本酒天津飯麻婆豆腐ニラ玉餃子今の私の脳内ですが，なにかぁー？？ｗｗｗ

キムチも食べたい

韓国料理もいいなぁ～

かつ丼いっちょー

脳内デトックス完了！！

減量中のボクサーもこんな感じです・・・

バックナンバーはこちら↓↓

ではでは。

太らないお酒はどれ？！ビール、焼酎・・・ボクシング部監督が教えるダイエット中にOKなお酒🍺

こんばんわ。

ダイエット中に飲んでも良いお酒は結構あります。

むしろ飲まないで痩せようなんてナンセンス！！

そもそはもなぜお酒は太るのか？？アルコールは、1gあたり約7kcalあります。摂取してもカロリーは熱として発散されるんで脂肪としてほとんど蓄えられない。

しかし、飲み過ぎちゃうとアルコールの代謝に酵素やエネルギーが使われてちゃうんです。そうすると一緒に摂取したおつまみの脂質や糖質が代

韓国風粥作ったってよ〜🥣

最近、韓国粥にハマってます😙

って、言ってもハマってまだ2日目😒

って言うにも、とある講座の終わりの懇親会の流れに

乗って🏄飲んでぇ🍺

そして、流れて、飲んで気づけば朝の9時🙄🙄
（この話はまた後日にでも）

時間と記憶がぶっ飛んだ状態で

梅田をフラフラと、「二日酔いにもオススメ」って、

看板に惹かれて入ったお粥ランチの店🥣

でも、売り切れ〜😭😭

じゃ〜自分で作っ