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プロコーチによる一日一問_自分の人生を生きる

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自分の人生のリーダーは自分。 自分を知り、深く理解し、思いきり『YES』することから人生は大きく変化します。 プロコーチとしての視点を取り入れつつ、 地に足をつけ生きることに… もっと読む
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2020年7月の記事一覧

【一日一問】心と身体に素直になると、本当は今何がしたいか?

【一日一問】心と身体に素直になると、本当は今何がしたいか?

みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

数日間にわたるコミットメントが続いています。ふと、息をつくと、身体が緊張感と疲労のどちらも感じていることに気が付きます。

コーチングにおいて、この『自覚』はとても重要です。

コーチとしても、時としてクライアントとしても。自分の内側に『意識的』であること。そこには沢山のサインがあるのです。

今日の問いはこれです。

問い : 心

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【一日一問】心の針は、今、振れているか。

【一日一問】心の針は、今、振れているか。

皆さんこんにちは。Grounding Lifeの由香です。

今日から、4日間に渡る仕事をしています。

これは『人生において本当に大切』だと心から思っている時間でもあります。この時間やここでの体験が、私にとって一つの『ターニングポイント』になることを確信しているのです。

そんな時を、

今この世界で、大切な仲間と共に過ごせていることを心から誇りに思っているし、感謝してもしきれない気持ちになりま

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【一日一問】私は、自分のどこから声を出したいのか。

【一日一問】私は、自分のどこから声を出したいのか。

みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

今日はこんな問いです。

問い:私は、自分のどこから声を出したいのか?

自分のどこから、というと皆さんは今どんなことを想像しましたか?

身体のどこか一部、と思う方もいらっしゃるかもしれません。

心の在り方、スタンスを想像される方もいらっしゃるかもしれない。

究極、どんなことを想像しても良いのです。なぜなら、それが『今の私』だ

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【一日一問】今、私は、何に向けて準備をしているのか?

【一日一問】今、私は、何に向けて準備をしているのか?

みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

今、この瞬間、胸に沸き起こる『一日一問』

書き始めて7カ月が経ちました。この頃は、一日の終わりや、起きてすぐにこの問いに答え、ご自身の内省に使っていただく方もいらっしゃるようです。繋がることを想像すらしていなかった糸が、不思議と今このページから伸びていくような感覚になります。

問いはどこから出るのか私は、文脈を特に決めず、毎日N

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【一日一問】今、私はどんなスタンスで物事を選択したいか

【一日一問】今、私はどんなスタンスで物事を選択したいか

皆さん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日はこの問いです。

今日の問い:今、私はどんなスタンスで物事を選択したいか

コーチングにおいて『選択』というテーマは度々出てきます。具体的な事柄における何らかの選択、という事もあるし、日常的にどんな意識を持って日々を暮らすかという『視点』の選択、というテーマも。

私たちの生活は、ほとんど全て『その瞬間の選択』でできています

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【一日一問】本当のことを話すと、心と身体は何を感じるのか?

【一日一問】本当のことを話すと、心と身体は何を感じるのか?

皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

今日はお二人の方とコーチングセッションをさせていただきました。

今この瞬間の感情や感覚。どうしても譲れないもの、突き進みたい道。

そんな『人生において本当に大事なこと』をお聴きしながらクライアントと一緒に『人生という旅』をしているような時間でした。

時空を超える仕事改めて、コーチという仕事は『時空を超える仕事』だなと思います。

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【一日一問】私の心が喜ぶ食べ物は何か。そこに何を見出しているのか。

【一日一問】私の心が喜ぶ食べ物は何か。そこに何を見出しているのか。

みなさん、こんばんは。
Grounding Lifeの由香です。

この連休は仕事が続いてるので、日中は部屋にこもっています。昨日仕事を終え、リビングに行くと、何やらいい香り。

娘が、初めてのチーズケーキ作りをしていました。彼女のクリエイティビティにはいつも沢山の刺激をもらってますが、いよいよ自宅での本格的なケーキ作りが始まったのね!と驚きました。

焼き上がったケーキ。とっても美味しそう!

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【一日一問】私のすぐそばにある『宇宙』は何か?

【一日一問】私のすぐそばにある『宇宙』は何か?

皆さんこんにちは。Grounding Lifeの由香です。

連休に入っていますが、私は毎日CTIジャパンでのオンラインコースに参加しています。私が初めてこのコースに参加したのは9年前。今こうやってコース提供側としてこの場に立ち会うなんて、あの頃の私には一ミリたりとも想像できなかった。

そう思うと、私の9年後もまた私には全く想像できない何かが起きているんだろう、とワクワクするような気持ちが沸きま

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【一日一問】捨てたいのに捨てられないものは何か?

【一日一問】捨てたいのに捨てられないものは何か?

皆さんこんばんは。
今日はこんな問いです。

捨てたいのに、捨てられないものは何か?

ふと自分に意識を向けると、
本当はもう『手放す時』が来てると感じてるのについ捨てられずにいるものがある、と気がつきました。

例えば、私は靴へのこだわりがあり、本当に足にフィットしたものだけを履き続けたいと思っています。20代の頃、可愛さありきで靴を選んで本当に足に負担をかけたから。

そんな身体の記憶から、新

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【一日一問】私の中にある純粋な部分は何か?

【一日一問】私の中にある純粋な部分は何か?

皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

今日は仕事の合間に少し懐かしい音楽を聴いていました。中学生~高校時代によく聴いていたような曲ばかりで、その頃に感じていたような感覚・感情にアクセスしていました。

音楽にはそういう力がありますね。

さて、今日の問いは『私の中にある純粋な部分は何か?』です。

キーワードから連想するものはそれぞれ皆さんは『純粋さ』という言葉から今、何

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【一日一問】私は何に心躍るのか?

【一日一問】私は何に心躍るのか?

皆さん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。

今日はふと空いた時間に花を買いに行きました。

ここ3年ほど、毎週のように通っているお花屋さんですが、コロナの影響を受け、4月5月はお店を閉めていたので、私も久しぶりに顔を出しました。

お店の前を通ると『あ!お元気ですか?』と声をかけて下さる店員さん。

マスクをしたままでもすぐに見つけてくれるその感じ。とても嬉しくなりました。

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【一日一問】今、開いている扉は何か?

【一日一問】今、開いている扉は何か?

みなさん、こんばんは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は私、ラジオ初出演しました(笑)こんなにワクワクするんだなぁ、ととっても素敵な体験をさせてもらった気持ちです。

今年になって、身近な方が次々ラジオをスタートするのを見ていたのですが、自分にその声をかけていただけて素直にとても嬉しかったですし、これもきっと何か『新しいステージ』なんだろう、と感じています。

出演させていただ

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【一日一問】今、何に感謝しているか?

【一日一問】今、何に感謝しているか?

みなさんこんにちは。
Grounding Lifeの由香です。

今日はコーチングセッションの後、息子の少年野球をサポートしに行きました。久しぶりに行われる小学校校庭での練習。

様々な緊張感はありますが、子供たちが懸命にボールを追いかける姿は眩しく、元気をもらいました。

外の空気を吸い、日の光の中で体を動かすというシンプルなことがこんなにもありがたいものになるとは。一年前の誰にも想像できなかっ

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【一日一問】私は、どんな人と繋がりたいのか。

【一日一問】私は、どんな人と繋がりたいのか。

皆さんこんにちは。Grounding Lifeの由香です。

昨晩はオンラインサロン『Grounding Salon』を開催しました。

自分の人生を『リーダー(自分の舵を握る人)』として生きる方が、ひと月の振り返りや気づき、新しい月に向けてのマインドセットを共有する時間です。スタートして7カ月目。本当に豊かな時間になっています。

今月は3名の方にご参加いただきました。開催のタイミングによって、

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