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メンタル疾患の治し方
みなさんこんにちは
初めましての方は初めまして、がむといいます
僕は統合失調症を患っていて、病気になってから4年半の歳月が経ちました。
最近になって、ようやく統合失調症の症状がなくなり、平穏な日々を送ることができています。
そんな僕が、どうやって病気と向き合い、治してきたかを書いていこうと思います。
まずメンタル疾患を直すうえで大事なのはこの2つです。
・自分にあった薬を主治医と見つけ
自分のやりたいことをして生きていったほうがいいよという話
みなさんこんにちは。
突然ですが質問です。
みなさんは生き生きと自分の人生を生きられていますか?
もう人生楽しくて仕方ないよ！という人も中にはいると思いますが、毎日8時間、やりたくない仕事をして疲れ切っている人のほうが多いかと思います。
僕はそんな人にこそ言いたい。
もっと自分の好きなように生きても良いんだよと。
「いや、そうは言っても生活のためには嫌でも働かなくちゃいけないでしょうが
統合失調症患者が教えるイライラを抑える方法３選
みなさんこんにちは、がむです。
みなさんは普段イライラしたりモヤモヤしたりすることはありますでしょうか？
こっちは仕事や家庭で毎日イライラしているよ！という方もいれば、あまり普段イライラしたりしない方も中にはいらっしゃるかもしれません。
かくいう僕も、最近は自分の体調が良くないからかもしれませんが、イライラしがちになっています。
たとえば、深夜にベランダの窓を開けていると外で叫んでいる人が
はじめまして、がむです。
はじめまして、僕は統合失調症当事者のがむっていいます。
これまではX（旧Twitter）の方で呟いていましたが、長い文章を描きたいなと思い、noteを始めてみることにしました。
いやーこういったブログ形式で文章を書くのは久しぶりなものですから、ワクワクと不安がない混ぜになっております。（笑）
最初はまず僕の持病、統合失調症について書ければいいなと思います。
発病の時の様子や入院時、デイケア