がむ

こんにちは！がむと申します！ 僕は統合失調症当事者です。19歳で発症して現在25歳。…

がむ

こんにちは！がむと申します！ 僕は統合失調症当事者です。19歳で発症して現在25歳。ちなみに今は無職です。僕が普段考えていることや感じたこと。また人生が生きやすくなるようなヒントなんかも発信していきたいと思っています！

大人になるってなんなんだろう

みなさんこんにちは 僕は、最近ふと思うことがあります。 【大人になるってなんなんだ】 僕は今25歳で、歳だけ見ればもう立派な大人なのですが、自分はまだまだ子どもだな、と思うときがあります。 例を挙げると複数の人と話している時、なんか自分の話ができなくて退屈だな。と思ったり、銭湯に入っている時に子供の声が聞こえただけでも不快になったりしますね。 そんなときに思うのことは、もっと大人になりたいということです。 では大人になるため条件とは何なのか、そして大人になるために

がむ

    • ニートにもっと頑張れよと言ってはいけない理由

      みなさんこんにちは 突然ですが皆さんの周りにニートはいますでしょうか？ 友人、家族、親戚。 今の時代身近な人がニートであるというのは決して珍しくありません。 そんな人に対して、あなたは「なに怠けてるんだ！もっと頑張れるだろ！」と思ってはないですか？ そんな方々のために今回は、「ニートにもっと頑張れよと言ってはいけない理由」と題しまして、ニートへの接し方や、ニートは日頃どんなことを思って過ごしているのかを、最近ニートになりたての僕が語っていきたいと思います。 おまえ

      がむ

      • 辛いことがあった時にすぐ切り替える方法

        みなさんこんにちは。 みなさんは辛いことがあった時にすぐ切り替えられているでしょうか。 もしかしたら切り替えるのが苦手で、ずっと引きずってしまうという方もいるかも知れません。 そんな方たちのために今回は、辛いことがあったときにすぐ切り替える方法を書いていきたいと思います。 そもそも僕がなぜこの記事を書こうと思ったのか。 それは、気になってた女の子をデートに誘ったら、「私、彼氏いるんで!」と断れたためです… さすがに言われた当日は心が張り裂けそうなくらいしんどかった

        がむ

        • 運気を上げる方法とは？

          みなさんこんにちは 運気を高めて、自分の思い通りに人生を歩みたいと思ったことは皆さん1度や2度あると思います。 そんな方法運気を上げる方法がもしあるとしたら、知りたくないですか？ 僕も知りたいです… タイトルに釣られて、手っ取り早く運気を上げる方法を期待していた方がいたら申し訳ございません。 しかし手っ取り早く運気を上げる方法はないにせよ、少しずつ運気を上げる方法は存在します。 今回はそんな運気を一定水準まで底上げする方法を教えたいと思います。 まずみなさんに知

          がむ

        大人になるってなんなんだろう

        がむ

          結局自分を救えるのは自分だけだよねっていう話[統合失調症　無職]

          みなさんこんにちは 今回のテーマは題名にある通り、結局自分を救えるのは自分だけだよねという話をしていきたいと思います。 この題名を聞いて「困った時は周りが助けてくれるからそんなことないよ!」と思った方もいるかと思います。 そんな方々にお聞きします。 実際1から10まで手取り足取りどん底から助け出してくれた経験はありますか? おそらくある程度自力で這い上がる必要があったのではないかと思います。 僕自身も振り返ってみれば、命の自ら投げ捨てようと考えるまで追い詰められた

          がむ

          結局自分を救えるのは自分だけだよねっていう話[統合失調症　無職]

          がむ

          自分に自信を持とうといわれても、それができれば苦労はしないよねという話

          みなさんこんにちは。 突然ですがみなさんは自分に自信をもって生きていますか？ 自信を持っている人もそうでない人も、周りやインフルエンサーから「自分に自信を持とう！」と耳にタコができるくらい言われていると思います。 確かに自信を持つのは素晴らしいことです。 いやむしろ自分に自信を持つことこそが、人生がうまくいく近道なのかもしれません。 しかしそうは言っても自信なんか持てないよという方が大半かと思います。 かくいう僕も、未だ自分にあまり自信は持てていません。 しかし

          がむ

          自分に自信を持とうといわれても、それができれば苦労はしないよねという話

          がむ

          人生のどん底から抜け出す方法

          みなさんこんにちは。統合失調症のがむと申します みなさんは今幸せに生きられているでしょうか。 中には今が人生のどん底で毎日が苦しいと思ってる方もいるかも知れません。 今回はそんな方のために、どうやったらこの危機的状況を抜け出せるかを統合失調症患者の観点から解説していきます。 「解説していくと言ったってあなたはそんなつらい経験をしてきたんですか？」 という方のために軽く僕の経歴を語っていきます。 僕は高校を出た後某ホテルに就職します。 しかし夜勤と度重なる上司から叱

          がむ

          人生のどん底から抜け出す方法

          がむ

          後藤輝樹の政見放送ラップ見たら胸が熱くなった話

          こんにちは、がむと申します。 突然ですが皆さんは2024年7月7日投開票日を迎える東京都知事選に興味はありますでしょうか？ 今回の選挙では現職の小池百合子氏と、元立憲民主党の蓮舫氏、元広島県安芸高田市長の石丸信二氏の三つ巴の戦いの行方が見どころです。また総勢５６名の立候補者へどのように票が分散するのかも気になるところでもあります。 そんな今回の選挙ですが、いつにもまして各候補者が選挙ポスターや政見放送でふざけ散らかしているというのも魅力の一つです。 今回僕がご紹介する

          がむ

          後藤輝樹の政見放送ラップ見たら胸が熱くなった話

          がむ

          執着を手放すと全部うまくいんじゃないか説

          皆さんこんにちは みなさんは今手に入れたいものってありますか？ お金、健康、理想のパートナーなど人それぞれ必ず欲しいものがあると思います。 ではそれを手に入れるためにどのような行動や考え方をしているのでしょうか？ 手に入れたいがあまり、力が入って空回りしているなんてことありませんか？ また今まで自分の思い通りに物事が進んだことがないという方もいらっしゃるかもしれません。 もしかしたらその場合、やり方以前に考え方自体が間違っている可能性があります。 今回の記事では

          がむ

          執着を手放すと全部うまくいんじゃないか説

          がむ

          夢を追ってひたむきに努力している人って輝いて見えるよねという話

          皆さんこんにちは 今回のテーマは題名にある通り、夢を追ってひたむきに努力している人って輝いて見えるよねという話をしていきたいと思います。 僕は現在、統合失調症で無職の25歳男性なのですが、noteやyoutubeなんかで情報発信をして何とか食っていけないかと、もがいているうちの一人です。 そんな僕ですが、最近声優の養成所に通い始めました。 えっなんで声優？声優にでもなりたいの？と思われるかもしれません。 結論から先に申し上げると、僕は声優を目指しているわけではありま

          がむ

          夢を追ってひたむきに努力している人って輝いて見えるよねという話

          がむ

          メンタル疾患の治し方

          みなさんこんにちは 初めましての方は初めまして、がむといいます 僕は統合失調症を患っていて、病気になってから4年半の歳月が経ちました。 最近になって、ようやく統合失調症の症状がなくなり、平穏な日々を送ることができています。 そんな僕が、どうやって病気と向き合い、治してきたかを書いていこうと思います。 まずメンタル疾患を直すうえで大事なのはこの2つです。 ・自分にあった薬を主治医と見つけていくこと ・指示された通りに服薬すること 正直この2つさえ守れていればどんな

          がむ

          メンタル疾患の治し方

          がむ

          統合失調症患者が語る無職の過ごし方

          皆さんこんにちは、がむです。 早速ですが皆さんにご報告があります 2024年の6月末をもってわたくしがむは約1年半務めた今の会社を退職いたします。 実は僕は障がい者雇用枠のパートタイムとして勤務していました。 ５月の上旬から、メンタル不調により仕事を休んでいたのですが、うちの会社は、パートアルバイトには休職制度が適応されないらしく、1か月以上は会社の規定により休むことができないということで退職することになりました。 ということで僕は6月現在、1か月丸々何も仕事せずに過

          がむ

          統合失調症患者が語る無職の過ごし方

          がむ

          自分のやりたいことをして生きていったほうがいいよという話

          みなさんこんにちは。 突然ですが質問です。 みなさんは生き生きと自分の人生を生きられていますか? もう人生楽しくて仕方ないよ！という人も中にはいると思いますが、毎日8時間、やりたくない仕事をして疲れ切っている人のほうが多いかと思います。 僕はそんな人にこそ言いたい。 もっと自分の好きなように生きても良いんだよと。 「いや、そうは言っても生活のためには嫌でも働かなくちゃいけないでしょうが！」 とお叱りの言葉が飛んでくるかもしれません。 確かにその通りで、私たちは

          がむ

          自分のやりたいことをして生きていったほうがいいよという話

          がむ

          統合失調症患者が教えるイライラを抑える方法３選

          みなさんこんにちは、がむです。 みなさんは普段イライラしたりモヤモヤしたりすることはありますでしょうか？ こっちは仕事や家庭で毎日イライラしているよ！という方もいれば、あまり普段イライラしたりしない方も中にはいらっしゃるかもしれません。 かくいう僕も、最近は自分の体調が良くないからかもしれませんが、イライラしがちになっています。 たとえば、深夜にベランダの窓を開けていると外で叫んでいる人がいてイライラしたり、カプセルホテルで宿泊した際、いびきが大きい人が同じフロアにい

          がむ

          統合失調症患者が教えるイライラを抑える方法３選

          がむ

          統合失調症体験談〜閉鎖病棟編〜

          こんにちは、がむです 今回は僕が閉鎖病棟にいた話を書いていこうかと思います。 ちなみにこの記事は前回の続きになっておりますので、よろしければ前作統合失調症体験談〜入院から急性期まで編〜もあわせてご覧ください。 まず最初に、隔離室と閉鎖病棟って何が違うの?という方のためここで少し解説しておきます。 精神科病棟は主に2つの病棟が存在します。 病棟の入口が施錠されておらず、日中であれば患者さんは自由に外出できるという病棟が、開放病棟と呼ばれるところです。 逆に、常に出入口

          がむ

          統合失調症体験談〜閉鎖病棟編〜

          がむ

          統合失調症体験談〜入院から急性期まで編～

          こんにちは、がむと申します。 僕は2019年から統合失調症を患っており、発症してからの体験談をみなさまに発信しております。 今回は僕が精神科病棟に入院し、急性期(統合失調症の一番重い時期)までを書いていこうと思います。 まず軽く前回のあらすじを書くと、度重なるストレスがきっかけで統合失調症を発症してしまった僕は、自宅で大暴れします。 実家暮らしだったため、母親に連れられて精神科病棟入院することになりました。 僕は入院するのが最初であり、また症状が重いということで、隔離

          がむ

          統合失調症体験談〜入院から急性期まで編～

          がむ