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自分の気持ちに正直に。42歳。
答えが出ないと行動をしないというよりは
答えが出なくても行動をしてみるというのが大事です。
でも、メンタル的に厳しい時は
行動をすること自体が苦しいということもあります。
そんな時は「心地よさ」を大事にするとよいです。
行動に恐怖を感じたり、不安を感じたりするということは
高次元の自分が
「それは、あなたが今することではないよ」
と教えてくれるサインなのです。
今日は、行動をする
マインドフルネス＋自分を認める。42歳。
今日は、過去に行ったり未来に行ったり
脳内がとても忙しい日でした。
たぶん、うつっぽい感じなのか、パニック障害的な感じなのか
何か行動をしようとすると、体がほてってしまい
動かなくなってしまう自分がいるのです。
とあるセミナーに参加し
マインドフルネス瞑想を学びました。
その方はうつ病を経験し、マインドフルネスで回復できたそうです。
マインドフルネスは「今ここ」に集中すること。
道が開けるまで。42歳。
今日は元旦ですが、誰よりも暗い話をすることになりそうです。
でも、私のnoteは、すべて正直に書くと決めているので、書きます。
今の私の状況は、離婚をした直後。
かつ、仕事を辞めた直後。
つまり、今までのすべてを失いました。
離婚をした理由は、私の不徳の致すところ。
妻にも息子にもたくさん迷惑をかけました。
罪悪感でいっぱいです。
仕事を辞めたのは、「自分軸で生きていきたい」
と
フリーランス後、早速の眠れない日々。42歳
フリーランスになって最初の壁。
それは、
お金をどうやって稼いでいったらいいのかということです。
会社員でやっていたので、
どうやって稼いだらいいか、わからないのです。
だから、知り合いを通して
どうやって稼いでいったらいいか、相談をしながら進めています。
不安で睡眠がうまく取れないのが難点です。
今、やっているのは、
ランサーズというクラウドソーシングサービスでの仕事の受注です