#発達障害
【第7週目】怒られることが苦手なあなたへ届けたい
誰かの怒声が響き渡る。不機嫌なトーンで空気がピリピリする。
場所は職場か、家庭か、あるいはそれ以外か。
そんな瞬間に誰もが覚えがあるはず。人と人とが関わり合う社会ではどうしてもそのような衝突が起こってしまうものです。
みなさん、怒りの矛先が自分になるのは御免ですよね？
それどころか、自分に直接的被害が無かろうがその様子を見聞きするのが辛いのではないですか？
実は自分も怒られるのはもちろんそんな
【第1週目】服を服を買うこと、宿の予約をすることが苦手ってことありません？ ～先回りして考えるのが苦手なADHDのぼやき～
2023年。2月も半ば。立春を過ぎたため、日中は日差しさえあれば暖かく感じられる日が増えましたね。
お陰でお昼休みのお散歩が捗ります。もう少し日が経って暖かくなる頃には衣替えが始まるでしょう。
まぁ、私はそんな衣替えが苦手なのですが…笑
衣替え自体もそうですが、季節や気候に合わせ、先回りして持ち物や行動を変えるのが若干苦手なんです…。
需要のピークに服が買えない
例えば新しい服を買う時。
あなたの理想への第一歩 マインドフルネスで意志力を鍛えよう
あなたにはやめられない習慣はありませんか？
逆に新しく取り入れたい習慣はありますか？
そして、今までとは違う理想の自分、なりたい自分はありませんか？
僕自身、ADHDの傾向故に衝動的な行動をとることが多いです。だから昔は衝動買いで無駄遣いをしてしまったり、仕事の為に家で勉強しようにもなかなか身が入らないということが多々ありました。
「このままではいけない…意志が弱いぞ自分…！！」
そう考えてい