モンクモードを始めた。モンクモードとはお酒を断ち、SNSを断ち、ジャンクを断ち、体にいいことをしながら目標達成していくという修行僧のような習慣を実践していくこと。めちゃくちゃ効果抜群なのでいずれ記事にしたい🥺 なかなか記事かけてないけど……これは絶対書いた方がよさそうなので書く！

些細なことだけど 「おっ✨」と思ったお話し☺️ 明日は、長男の通院（再検査）日… と、思ったら。病院からメールが📩 わざわざ、通院前日のご連絡😳⁉️ もちろん予定は カレンダーアプリに入力済。 忘れることはまずないんだけど こうしてセーフティーで ご連絡頂けるのは、すごく助かる🥺

〈ある日のつぶやき。大事なのは💙〉 落ち着くこと 休むこと 心を静かにすること 呼吸すること（何かの場面でふと気づいたら、深呼吸） 肩の力を抜く 背中をポンポンとやさしく叩く リラックスすることが良い結果を生むと知っている そして、愛に向かう。 本来愛の存在だと思い出す。

本当は無理に言語化したり定義付けする必要はないんだよね。わからないならわからないでいい。 頭でっかちになりがちだから気を付けよう。赴くままに動いて（法に触れない範囲で）たくさん間違えばいい。以上、自分に対するリマインドとして。

４月のオフ会のお知らせです。大森先生の「くすりの英会話」が明日（4/24（水））です。本年度会費未納入の方はお早めにお申し込みください。MELSAは体験レッスンは無料、月々1000円で最大４回のレッスンを受けるチャンスがあります。