アヤノカルラ

アパレル業界で約10年 順調に進んでいたところで休職に。 この先のキャリアを考えるため…

アヤノカルラ

アパレル業界で約10年 順調に進んでいたところで休職に。 この先のキャリアを考えるために書くことをスタート。

脳の中のノイズが減って来た

日常的に、頭の中では色んなリトル私が会話をしていてあーだこーだと日々繰り広げていた。 1人の時もあれば2人の時もある。 過去のことについてフォローしていたり、今のことについてあれこれ考察して会話を脳内で再生してつねに何かを考えていた。たまに嫌なことがあると英語で悪態ついたり。それを第三者的に自分が俯瞰しるときもある。 特に過去に受けた辛いことを思い出してはあれこれ考えている事が多くて、それがずっと自分の中では普通だったのに、いつの頃からか無くなっていて最近ふとそのやりとりが

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    • 追加で3ヶ月お休みになった

      やっぱりかすり傷も受け続けたら、ふとした所でダメージになるんだと追加の休みが出て思う。 人それぞれにキャラクターってあるけれど、それを考慮せずに同じような状態を求めてくる今の会社に何だか自分の考えとのキャップを感じている今日この頃。 多様性と言いつつも、会社は同じような人を量産したいことに個人的には納得がいかず抗い、結果休んでいる自分の現実。 在職中何度か転職活動してたけど上手くいかず、今の場所で頑張るしかなくて。何とか形にできるくらい結果を残して食いしばって働いていた。 嫌

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      • 縁がない時は、スムーズに物事が進まずに何かしら阻まれることが多い気がする。

        先々週スキップしてしまったバイオリンの体験入学に行ってきた。 結論から言うと、憧れはあったものの向いてなかった。 小学生の頃にピアノを習ったけど全く練習してなかった日々を思い出す。先生の家で練習して帰るそんな感じでレッスンを受けていた。 あとは、物理的な投資と練習するにも防音があるカラオケなどに行ってやったりする必要もあり現実的じゃなかった。楽器を演奏するって結構リッチな習い事だったんだなぁと思った。 でも、結構楽しかった。キラキラ星の数節が弾けてそれで満足だった。 やっぱり

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        • 自分がちゃんと病人なんだと思えるようになった

          サマソニから3日目。 あの時の暑さが身体に慣れたのか、今は結構暑さをそんなに感じなくなってきた。 やっぱり慣れってすごい。 体重が2キロ増えて、身体が重い。一枚マントを纏っているような感覚。 この感覚もそのうち慣れて無くなれば普通になると思うと何やか嫌なので筋トレを再開する。 背中を痛めて以来かれこれひと月はもうやってない。 昼ごはんを食べたい欲に筋トレを課していた。 外には出たくないから食べたいなら動け！というマインドのもとやっていた。 お陰様でその時の効果はまだ残っている

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          急がば回れ

          昨日人事含めての産業医面談で、まだ復帰については時期尚早との判断になった。 しかも時期は決めずに様子見て欲しいとのことだった。 なのでまだもう少し腰を据えて休むことに。 来月頭には復帰する気でいたので、NGを言われた後意外とショックだった。 産業医からお休みするまでの過程やら状況を伝える中で、復職したいですか？できそうですかと？途中聞かれたので素直に復職したいよりはできそうが強いですと伝えた。理由は先日の人事からのFBを受けて、戻る自信が薄れたからだと伝えた。 産業医の先生

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          わたしの夏無事完了

          ここ10年くらいはフェスで夏を楽しむ事にしている。 ノリと勢いで始めてからすっかり行かないと夏をした気がしない。 前は何個もフェスを毎週とかハシゴしてたけど、今ではそんな体力もなく。 その分、参加クオリティーを上げるべくここ数年は一つに集中して予算を投下する。 お陰でちょっとリッチな体験になっている。 大人になった。というか歳をとりました。 昨日は毎年恒例のサマソニ。 4月にはチケット取っていくほど楽しみにしてた。 ただ、毎年熱中症になるので色々と対策はして行ったものの外の

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          今からサマソニ！

          電車もあさから結構混んでる。 数年ぶりにイヤホンなくてもイライラせずに電車に乗れている。いい感じ。 高校生から聴いていたアギレラがついに。 暑さに負けずにしっかり楽しもう〜

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          ゴロゴロ

          とりあえず今日もうだうだとしてる。 フェスの予習がてらBGMかけているけど、ベットに転がったら最後。ゴロゴロが止まらない。 もうすぐ13時。早いな。 起きてから5時間くらいもう経つ。 ジャーナリングして、ご飯食べて、洗濯して、掃除機かけて少しゆっくりして読書してたらもうお昼。 お腹は減っている。ご飯作るか〜 こんな感じで今日も時間が過ぎていきそう。

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          行動するハードルを下げたい

          結局は行って良かった昨日だったけど、朝からすんごいナーバスになってチケットをわざわざ買って行こうとしてた寄席すらキャンセルしたかった。 3日外出しなかっただけでそう思ったのか、、、 色んな理由が頭の中に駆け巡って、行かなくていい理由が生まれてくる。謎の不安もさらに出てきて思考回路が悪い方に働き出す。 ここでジャーナリングが威力を発揮する。 書いて、吐き出して書きまくったら一つの原因に突き当たった。なんて事はなかった。風呂入ってない。 クーラーの中にいるので汗もそんなにかいてな

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          4日ぶりに外にでる

          3日間家の中でやりくりして過ごす。 栄養の事はさておき、食べる事にも困らなかった。 でもさすがに久々に歩いたら膝、足が痛かった。 太陽を浴びたのも久々過ぎて目が痛い。 そして歩いて駅まで向かう途中ですれ違った赤ちゃんにびっくりするくらい凝視され横を通過するまでかなり自意識が過剰になった。 久々だと色んなものが過敏になりすぎる。 そんな久々の外出で昼からはまた寄席に。 たまたま調べてたら事前に席も決められるチケットが販売されていて数年ぶりに好きな噺家さんを見にきた。 お供には

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          今日で煩悩の数のnoteを書いた

          108投稿目。今朝は暑くて目が覚めたら7時半くらい。 昨日もうだうだしながら動画を見て過ごした。 新宿野戦病院を再度見直す。 トー横キッズと家庭問題から国籍、人種、貧困、その他諸々の新宿で起こる問題をアメリカから来たアメリカ育ちの日本人軍医の目線から切り取ってみる日本は案外悪くないところも多いよなと見てて感じる。 同じところにずっといると慣れでよく分からなくなる。だから定期的に飛び出して旅行に行ってた。 けど旅行が好きなのも海外に行くようにしてたのも、日本にずっといると窮屈

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          怒りの原動力

          不安からイライラを抑える漢方薬に切り替わってから自律神経が乱れていた理由は怒りだったことが分かる。 飲み始めてより穏やかな気持ちになってきたし、朝まで寝れるようになった。 この前の人事の一言をきっかけに、以前に近いというかちゃんと感情が反応して落ち込むだけじゃなくてちゃんと怒りが湧いてくるようになった。 そこを主治医に話して自分で変化に気づけたのは良かった。つい先週のこと。それまでは自覚してなかった。 これまでずっとどうやら原動力は周りや自分へのなんかうまくいかないことや理

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          今日は徒然なるままに書いてみる

          ついに来週、産業医面談で復職になるけどたぶんなる。 そしてなんか忙しい日程になってしまった。 月曜日、産業医面談で次の日カウンセリングで水曜日はリスケしたバイオリン体験会。 今の自分にとっては盛りだくさんな週になる。 なので実質今週が最後のお休みになる。 早かったような長かったような何とも言えない2024年四半期だった。 昨日は結局散歩行かず、家でスーパーダラダラしてご飯も作らずレンチンと作り置きで済ませた。 もちろんお供はYouTube動画。 ReHaQ、裏社会ジャーニー

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          自分自身を満たすために家にいる

          積極的に自宅でダラダラすることをあえて肯定的にしてみたら案外しっかり休めた。 周りからは外に出て体力つけなさいとか言われるし、規則正しい生活しなさいとか言われるけど結構それがストレスだった。 もともとヤバいなと思えば外に出るし、筋トレもするような性格。ちゃんとしたい性格。 必要だと思えば、やってきたからたぶんその先もそうなんだと仮定して動けばそこそこ上手くいくと思う。 ただ言われることはごもっとも。 ずっと同じところでグルグル思考して繰り返しながらやってきたのでやっと書く事

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          難しそうな物理に触れてみる

          割と身近に物理がある事をリハックの物理学入門で知った。今使っているスマホも量子力学が無かったら生まれてなかったらしい。 きっかけが、最新のリハック動画を観ていたら物理学入門最終章的なものを見ていたら訳わかんなかった。 どうやら過去にも動画があることを知り、時間もあるし見てみることにした。 古典物理学、相対性理論、量子力学、宇宙論と4部構成でそれぞれ90分。大学の授業みたいだった。 他にも動画画アップされてて合計10時間ほど。 たぶん今の大学でのオンライン授業ってこんな感じな

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          ゴキブリよさようなら

          一昨日の朝に突然出会ったゴキブリが、昨日の夕方にベットのフレームの上を優雅に歩いていた。 普通に出て来たもんだからこっちも飛び上がってびっくりしたものの近くに置いてあったゴキジェットを片手にいざ対峙。 事前に調べた情報によると、ゴキブリは前にしか進めず後退りできないらしく前から向かって行くと逃がしにくいとあった。 とりあえず怖いながらも、前から攻めていった。 スプレーを対象めがけて振るけど、あちらも動きが早いし逃げるからこちらも追いかける。 どうやらお気に入りはソファーの下だ

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