ネガティブな気持ちを受け容れるほど 存在力が育まれる

存在力とは
自分自身をしっかりと存在させていこうとする力である。

何かを持っている、とか 何かができる、とか
一般的な価値基準のもっと手前の部分。

この私で 存在していていい
という
自分の存在への『許可証』のようなものである。

その『許可証』のことを

存在価値
とか
自己肯定感
などとも 言ったりもする。

人生とは 許可であり、
自分という存在を許し、受け容れるために
さまざまな事柄が

創造で 遊ぶ

人のなかには
想像を超える力がある。

それで遊ぶ、という 話。

自分と思われる この自分に
どっぷりと浸らず、入り込まず、

常に 1歩引いて
「目の前の現実ごと 自分」として
意識を拡大する。

そうやって、生きていると
世界は とても面白い。

入り込むと、
自分がちっぽけに感じて、
無力に感じて、
現実に翻弄され、苦しくなったり
閉塞感を感じて、

その目の前の現実から逃げたくなるか

思考がぐるぐるしてしまうときを最良の時間に変えてみよう❣️

書いて、眺めてみる
ぐるぐるしてるなと 気づいてみる
これだと、どんどん どこまでも 抜けられなくなりがちなのです。

深掘り、、というやつ。
これ、いらないやつです。

本日は 深掘りせずに
バシッと 進んでいきたい方へ

思考スタートの 姿勢について
書いてみます☝️🍀

まずは、、

ぐるぐるについて、
どうするか、
どうしていくか、、というより

無意識に 自分で自分の邪魔をしていることを知るパワフルさ

自分を眺める
自分の創る現実を 知る
目の前の現実を眺める
自分の内面に起こる変化に着目する
自分の気持ちや心の動き、思考の展開を眺める

そして、
どうにもしようとしない
そのままにしておく

このようなことを続けていると、
だんだん
「本当の自分」が浮き彫りとなる。

それは、
自分のなかの心地よさを大切にすることを
自分の中心に置いておくことが
大前提。

大変が好き、頑張りが好き、克服が好

少し上級？でも ここだけなんじゃないか？というポイント。

今回は 少し分かりやすく
具体的な行動としてのポイント
と、その習得のポイントのようなものをひとつ。

ココロの穴 のはなし。

人は愛をもとめてる。

なにかや誰かと繋がってないと満たされない。

不足感、足りないような感じがする。

じっとしていられないようなかんじ。
または
ひたすらじっとしていたいようなかんじ。

無意識のなかで
自分を深く根づかせることのできない、
その落ち着かなさを埋めたくなる。

穴を埋めたい。
その穴を埋めると落ち着く。

それが欲を満たすということ。

様々な欲やその欲を一見満たせるような誘

人生とは、真理を軸に 日々を重ねていくことで 輝きを増す。

気持ちのカラクリ

簡単にしていく、とは そのままでいいって 自分に言ってあげること

どうにかしようとせずに、ただただ自分と過ごす中で見えてくるもの

はじめに、姿勢ありき。

本質を生きるって、ふんだんなおまけと共にあるってことだよ♡