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人生を磨く過ごし方♡

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豊かさの場所は、 「今ここ」を感じて過ごすときの心の内奥。 そこから湧きだす泉のような無限の創造の源に 真っ直ぐに繋がり 日々を過ごす。 つまりそれは、大好きなことを自分の中心に…
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ネガティブな気持ちを受け容れるほど 存在力が育まれる

ネガティブな気持ちを受け容れるほど 存在力が育まれる

存在力とは
自分自身をしっかりと存在させていこうとする力である。

何かを持っている、とか 何かができる、とか
一般的な価値基準のもっと手前の部分。

この私で 存在していていい
という
自分の存在への『許可証』のようなものである。

その『許可証』のことを

存在価値
とか
自己肯定感
などとも 言ったりもする。

人生とは 許可であり、
自分という存在を許し、受け容れるために
さまざまな事柄が

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創造で 遊ぶ

創造で 遊ぶ

人のなかには 
想像を超える力がある。

それで遊ぶ、という 話。

自分と思われる この自分に
どっぷりと浸らず、入り込まず、

常に 1歩引いて 
「目の前の現実ごと 自分」として
意識を拡大する。

そうやって、生きていると
世界は とても面白い。

入り込むと、
自分がちっぽけに感じて、
無力に感じて、
現実に翻弄され、苦しくなったり
閉塞感を感じて、

その目の前の現実から逃げたくなるか

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思考がぐるぐるしてしまうときを最良の時間に変えてみよう❣️

思考がぐるぐるしてしまうときを最良の時間に変えてみよう❣️

書いて、眺めてみる
ぐるぐるしてるなと 気づいてみる
これだと、どんどん どこまでも 抜けられなくなりがちなのです。

深掘り、、というやつ。
これ、いらないやつです。

本日は 深掘りせずに
バシッと 進んでいきたい方へ 

思考スタートの 姿勢について
書いてみます☝️🍀

まずは、、

ぐるぐるについて、
どうするか、
どうしていくか、、というより

無意識に 自分で自分の邪魔をしていることを知るパワフルさ

無意識に 自分で自分の邪魔をしていることを知るパワフルさ

自分を眺める
自分の創る現実を 知る
目の前の現実を眺める
自分の内面に起こる変化に着目する
自分の気持ちや心の動き、思考の展開を眺める

そして、
どうにもしようとしない
そのままにしておく

このようなことを続けていると、
だんだん
「本当の自分」が浮き彫りとなる。

それは、
自分のなかの心地よさを大切にすることを
自分の中心に置いておくことが
大前提。

大変が好き、頑張りが好き、克服が好

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少し上級?でも ここだけなんじゃないか?というポイント。

少し上級?でも ここだけなんじゃないか?というポイント。

今回は 少し分かりやすく
具体的な行動としてのポイント
と、その習得のポイントのようなものをひとつ。

ココロの穴 のはなし。

ココロの穴 のはなし。

人は愛をもとめてる。

なにかや誰かと繋がってないと満たされない。

不足感、足りないような感じがする。

じっとしていられないようなかんじ。
または
ひたすらじっとしていたいようなかんじ。

無意識のなかで
自分を深く根づかせることのできない、
その落ち着かなさを埋めたくなる。

穴を埋めたい。
その穴を埋めると落ち着く。

それが欲を満たすということ。

様々な欲やその欲を一見満たせるような誘

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わたしのこと

わたしのこと

一生懸命生きてきた。自分なりに。
もっといい自分になりたくて。
目の前の大切な人たちの喜ぶ顔がみたくて。
一緒に喜びたくて。

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「価値」を自分のなかでどう定義してるかを知ってみて!

「価値」を自分のなかでどう定義してるかを知ってみて!

こんばんは。
今日も1日おつかれさまです🍵

今日はどんな1日でしたか?
ちょっとした、パワフルなコツをひとつ🍀