主夫ご飯
今日の1食目
シンプル卵とじ丼
具材は玉ねぎのみ🤣
薄々気づいていると思いますが…これから輸入されてくるものは倍以上の価格になると思います
オイルショックなんか比じゃないほどの価格高騰になるかも
外食も自炊も難しくなる
食べれなくなることも想定しないといけないと思う

主夫ご飯
今日はおかずの盛り合わせ（笑）
食べたいもの食べたらこうなった💦
最近食べるものをチョイスするのが難しい
出来るだけ考えて作っていてもバランスを考えると…
まぁ〰️食べれるだけ幸せだと思うことにしています
今後「葉のもの」高くなったら野菜高騰し食べれなくなるかも😭

主夫ご飯
今日は朝11:00に朝食のような昼食でワンダーステーキというお店に行ってきました✨
最近出来たばかりのセルフステーキ屋さん
肉だけが焼かれるんですがあとは全てセルフ
まぁお値段の割にはという感じでした💦
びっくりしたのがお年配の方が多かった
味は普通です

主夫ご飯
今日は冷凍食品とか冷蔵庫にあるもので夕食
イカフライとかシャケにオクラに豆腐に…意外と豪華になってしまった(笑)
明日は選挙かぁ🤔
今回おそらく色んな意味で転換期になると思う
それはこれから日本が変わるのかそれとも変わらないのかが重要で今後10年を占う意味でも大事

主夫ご飯
夕食のメインはもやしガーリック炒め
めちゃくちゃご飯がすすむ君(笑)
今日ある動画で波動の変化について解説していてめちゃくちゃ家電壊れるらしい
これは自らの周波数が変わってるんだって…今年家電幾つ壊れただろうか(笑)
あと味の変化もするんですよという
確かに🤔

主夫ご飯
今日は家にある野菜を食べ切るためパッと作った料理
ナスと揚げの炊いたやつ
しめじと豚肉の塩コショウ炒め
酢ニンジン

明日はチートデイなので今日の夕食はあっさりめ
明日から関西は雨模様
ただただ憂鬱です(笑)
台風も連続して来てるみたいだし💦

主夫ご飯
今日はおうちでBBQ
お外は虫や暑さで苦手なのでおうちで食べる
今日は高血圧に良いとされる野菜と豚肉を使用
ご飯も麦プチ入り
最近少しだけ効果が出てきたことと、食事制限をしているのでこの10年で最も低い体重に
今までどれだけ不摂生してたんだろうと反省 歳には勝てぬ😅

主夫ご飯
入院前の最後の晩餐
ひとり焼肉の焼肉ご飯セット
明日から手術入院
とにかく飯が不味いで有名な大手の病院
入院中はほぼ食べないので最後に焼肉を食べました😭
明日から最低でも4日間拘束
状況次第で退院
入院するにも色々とやらないといけないのがネックだけど今年二度目の入院

主夫ご飯
今日のお昼は前日作ったお手製なめ茸とピーマンの生を白だしと塩コショウで味付けたお通しみたいなおかず
お昼は簡単に済ませたいのと父の料理を別メニューで作るのでめんどくさい💦
最近YouTub○で簡単なメニューの作り方を学んでるところ
夜はあのタレントのアレンジレシピ

主夫ご飯
夕食は焼肉丼

昨日お肉さんで切り落としを買ってきて玉ねぎを加えて焼肉丼にしてみました✨

今日はこれが楽しみでお昼はゆでたまごのみ
相方は明日から女性のアレで食欲落ちるので一緒に食べれるのは今日まで
明日から2人とも別メニュー
何をしようかな😋

主夫ご飯
今日は結構質素な食事
高級ウインナーと目玉焼き＆トマトサラダ
味噌汁と十六穀米

最近ご飯作りにも腸活を意識するようになりました
サラダのドレッシングはリンゴ酢を使ったオリジナル
少しでも腸に良いもの摂取することで免疫力がアップ
全ての病は「腸」からというのは本当(笑)

主夫ご飯
カレーバーグ🍛
生協の冷凍カレーハンバーグ
普通に美味かったw
今日は関西も普通に寒い
明日は何すっかな⁉️
寒いと眠くなるんだよな～
しかし電気代にガス代例年の1.5倍
厳しいなぁ