2022年4月の記事一覧
朝焼キッシュがステキッシュ
キッシュをはじめてつくったとき、その焼きたての美味しさに完全にやられた。
意外と簡単にできることがわかったので、ちょこちょこつくっていたのだけど、いやーもうね、金曜の夜、疲れて帰ってきても「明日の朝はキッシュ焼くぞ」って思うと、ソワソワワクワクする。金ロー観ながら仕込む時間は何にも代え難い。
朝少しはやく起きてキッシュを焼く。夫が起きてくる頃にはほかほかのキッシュが爆誕している。切り分けて、夫
メンタルの問題をメンタルで解決しようとする前に、生活を改善してみる
メンタルヘルスが損なわれたとき、メンタルの問題は心の持ちよう、考え方で何とかしようとしてしまうこと、ありませんか。
私自身、自分のメンタルをメンタルだけで改善しようとあがいていた時期がありました。
今思えばパニック障害の始まりの頃だったのですが、生活や仕事をする中で、何かと不安になったり、極度に緊張するようになったりすることが多くなった時期です。
これは気持ちの問題、考え方を変えれば良くなる
