2020年4月の記事一覧
しょうがの佃煮ごはん／分厚い油揚げ”福々揚げ”のみそ汁と身体作りの話
外出自粛になってから「この時期だからこそ出来ることを」と、いくつか目標を立てて過ごしていますが、そのひとつが身体を絞ること。
きっかりかっちりルールを決めてしまうとしんどくて続かないので、意識しているのは２つ。栄養士の資格もあるので、それも活かして。
①タンパク質を意識的に摂る
厚生労働省が発表している1日に必要だとされるたんぱく質の推奨量は
18歳以上の男性60g、女性50g。2020年版の食
手段と目的2014年11月03日
手段の目的化というものがある。速く走るために必要なスキルがあるとして、その習得に一生懸命になっているうちに、そのスキルの習得自体が目的になってしまうというもの。本来の目的が何だったのかを見失ってしまうこと。
陸上競技はシンプルで、ピストルが鳴ってからルールの範囲で走り、ゴールに最も早くたどり着いた人が勝者だった。ゴールはトルソーと言って胴体で測定される。胴体がゴールに早くたどり着きさえすれば、足
意思決定はどの程度自分の意思によるものか 2014年11月11日
認知症患者と契約を結んだ場合、それはどの程度効力があるだろうか。自分の意思でハンコを押しサインをしているかもしれないけれど、それを自分の意思と言っていいのか。カルト集団の信者でいる間にした意思決定はその人の意思としていいのか。それとも冷静でないからとその人の意思としないほうがいいのか。
また、未成年が意思決定は自身の意思としていいのか。しっかりと将来も見据えて意思決定できるだけの経験はどの程度必
「花の飾り方」黄金比は1:1 or 1:2！コンビニで買える100円花びんのススメと、飾り方のコツ3つ
こんにちは！ オンラインD2Cフラワーショップ「Lifft」公式note編集部です。
以前に比べて、「おうちで過ごす時間が長くなった」という方が多い昨今。
でも、同時に「花をセンスよく飾る方法が、わからない……！」。そんな声も、Lifftに届くようになりました。
花の飾り方は、自由です！とは言いつつ、そこにはちょっとしたコツや工夫があるのも事実。このnoteでは、「誰でもすぐに」「簡単に」実
比べてみた形跡2014年10月31日
子供の頃、足が速かった僕はもしかして広島で一番僕が足が速いんじゃないかという考えにとりつかれた。仲がいい友達にそう言っても信じてもらえなかったから、証明してやるという気持ちと、本当は何番目なんだろうというのが気になって試合に出はじめた。
広島では同学年で一番になったけれど、日本一というのがその向こうにあるのを知った。中学校は陸上部に入った。中学三年生のとき、僕は日本一になった。その時プレゼンター
走ることの意味を考えてみた
現代は便利である。こういう状況になってもリモートやオンラインで凌げる状況は一応あるのだから。
これからリアル活動が少しずつ戻って来るとしても完全に元通りになるだろうか？
少なくともオンラインで出来ることの範囲は広がっていくようニーズは高まるだろうし、使いこなせるようにしていきたいもの。
これからの話を組み込むと長くなるからここではしょるけど、AIや自動運転、街の無人化も進むかもしれない。
覚書：来週からのCOVID-19罹患（疑い）患者さんを1次医療圏単位でやりくりする具体的な提案
いつもとは全然違う種類のNOTEです。めちゃ具体的なストラテジーについて、全国のプライマリ・ケア従事者の方に対して発するメッセージなので、医療者以外の方はスルーするか「ふーん」くらいでお読みくださいね。
今の東京の現状を見ていると、「病院に来る前までにスクリーニングする」「プライマリ・ケアのレベルでスクリーニングし、その10％くらいが病院に来る」ような仕組みをJPCA中心に全国規模で作ってしま
緊急事態宣言下で今、検討すべきこと
緊急事態宣言下の日本で今何を考えるべきか？について書かせて頂きます。長文をご容赦下さい。
LINEを通じて全国8300万人にプッシュ通知を出し、発熱などの症状の有無と職業や住所などの属性を聞きました。第1回（３月31日～４月１日）は約2453万人の方々から協力を得ることができました。第1回調査の結果では、4日以上発熱していると答えた人が全体の0.11%に上りました。もちろん4日間発熱が出たからと
街の書店がやってる通販サイトまとめ
緊急事態宣言を受けて、各地域で書店が休業しています。もしお近くの書店が休業されている場合は、Amazonや楽天ブックスなどはもちろんですが、街の書店がやっている通販サイトもあります。
以下に、主な書店チェーンの通販サイトをまとめましたのでご利用ください。このほかに個人書店さんがやっている通販サイトもたくさんあります。
また、「店頭受け取り」や「注文配送」を行っている書店もありますので、最寄りの