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職員研修でボクシングをやりたい
ミット打ち体験に参加してきました。
軽くレクチャーを受けて（かまえから手の握り方から、すっかり忘れている）
3分1ラウンドを相手してもらいます。
楽しい。
当然シュッとしたボクサーには程遠いながらにも。
夏休みの職員研修にて、これができないだろうかと考えました。
後付けではあるけれども、
何が良いのか、私が感じたことや
指導者さんたちとお話をしたこと
をまとめておきます。
・体を動かす
あらためましての自己紹介
めぐりと申します。
小学校の養護教諭をしています。
自他ともに認める健康好き、
公私ともに健康づくりに携わってます。
趣味は料理・茶道・整体
とくに整体学、、、東洋医学の奥深さには
どっぷりとハマっています。
とくれば更年期までいかないくらいの，
そんな感じのお年頃です。
めちゃくちゃ若ーい頃には
もっとスポーティでしたもの。
でも無理もきかなくなってくる、
そうなると東洋思想、鍼、整体、
水の摂り方も柔軟に。
暑い毎日ですね。
水分に関しての健康情報もたーーーっくさんあって、それだけ人間には水が大事なんだよなと思っているところです。
みずみずしい透明感あふれる女性になりたいものです。
ので、情報シェアしましょうーー。
⚫︎純然たる水、がいる。
⚫︎いくら効能が高いお茶であっても、まずは水
⚫︎白湯なら体にいいってもんじゃない
これが私の最近の学びです。
ええ、もちろんコーヒーやアルコールも飲み