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ヨニオイル発売記念「潤う輝く膣ケア」WS
「ヨニオイル」発売記念企画！
オンラインWS「潤う輝く膣ケア」開催します。
バリバリーさんとコラボで、
アーユルヴェーダ「ヨニオイル」新発売！！
全ての女性におすすめしたい❤️ヨニオイル❤️を発売します！！
今回は、ヨニオイルを使って膣や子宮を浄化したり温めたり、潤いを取り戻す
特別はアーユルヴェーダケアをお伝えします。
その他に、女性であることを今一度認知し、味わっていく時間を取ていきます。
白髪も染めちゃう「女性ホルモン整えるヘナ」WS
リクエスト開催です。
オンラインWS「女性ホルモン整えるヘナ」
～ヘナで白髪染め～
年齢を重ね、髪の毛の張りや白髪の悩みを最近聞きます。
私も数年前から前髪にちらほらと、やっぱり気になりますー😵
アーユルヴェーダは、女性のお悩みを解決するトータルな智慧の宝庫です。
ナチュラルで、心身ともに優しいです。
毎月白髪染めにサロンに行かれる方も多いでしょう。
白髪染めを毎月行かれると平均¥10,
2023年やり切った！
2023年12月31日。
先日インドより帰国。
カオスな家の修復と子供たちのことで白目剥いてる日々…今日大晦日であることに気づきました…笑
今年はどんな一年でしたか？
私は、「やり切った」一年でした。
妊娠、出産があっても、諦めずに今できることを工夫して行うことに挑戦。女性はライフステージがあり、諦めたり悔しい思いすることも沢山あると思います。私はもう2度とあんな思いをしたくないと思うような
さよなら、ホスピタル
DAY27。
昨夜、るみ子先生よりパンチャカルマインタビューを受けたが、この1カ月が壮大すぎて、また自分のこととソラのお世話でいっぱいいっぱいで何を話したらいいかとりあえず今出てきた言葉を出す、で終わっていた。。
「このパンチャカルマで変わったことは？」と聞かれて一番困った。一言で言えない、なんだろう。
今言えるとしたこれだ！
渡印する前は肉体に期待していたけど、精神が一番変わったと思ってい
ジャムナガール 観光
DAY26。本日は、ジャムナガール観光日。
パンチャカルマ後だからヴァータ が乱れないよう静かに、ね。ヴァータが乱れないように、耳穴にはコットンを詰めて出発。
先生方がプランしてくださり、バードサンクチュアリ→ガネーシャテンプル→農村訪問へ。
朝7:00前に朝食を持って出発。まずはバードサンクチュアリへ。野生のフラミンゴがいるかも！とのことでワクワク。
朝食は、
朝からシータベンが作ってく
アーユルヴェーダ国立病院と大学訪問
昨日で、治療は終わり！本日DAY25。治療によって長年の蓄積されたドーシャは排出され、後処置の食養生はまだ続くのでインド滞在時は記録を残しておきたい。
昨夜も夜間授乳で起きたとは言えぐっすり寝れた方かな、6時には起床。昨日は、意識をここに起きながら食事をした。そのお陰か朝は胃も軽くて排便もあった！！！
ソラを抱っこしながら温もりを感じつつ、一緒にヤギャも参加し、マントラを唱え、一緒に炎を見てた
パンチャカルマ DAY24
さて、本日12/22、冬至。いよいよ帰国まであと数日。
朝昼の治療は本日で最後。
本日は6：25にMちゃんがドアをノックしてくれた音で起きて、すぐにヤギャに参加。毎朝のこの炎は心に残ってる昔の消化、浄化させていきたいものを手放せる最適なものだっだ、な。
朝のアヴァヤンガ前に血圧測定。94、70で低いのでレモンジュースをいただく。レモンジュースは、砂糖と塩を足す、ピッタを上げるから1日一杯。この
パンチャカルマ DAY16
ヴァータの乱れによる夢を見た。
飛行機に乗るのに、間に合わなくて急いだり、娘に怒ったり、エレベーターが落下する、とにかく追われている夢。夢によって、どのドーシャが乱れているか分かるから面白い。そういえば、OL時代はよく追われる夢を見ていたな。
今日も今日とて、治療。7:00と15:00はツインアヴィヤンガとスヴェーダナ。
ランチ後は、60mlのオイルバスティ。バスティ後は、お尻と叩かれ、お腹を
パンチャカルマ DAY23
ぐっすり寝れた！6:30に起き、すぐにヤギャに参加。
腰痛あり、寝れたわりには眠い。
7:00 ツインアヴィヤンガ、スヴェーダナ。だんだんと身体を委ねられるようになってきた。
戻ってきて、朝ごはん。
こんな贅沢な生活も残り数日。たくさん受けとることをしているよ。
至福、幸せは自分次第。どこに焦点を当てるかでいつでも幸せになれるんだ。
朝食の時に、ヨガ指導歴18年のYさんと話してた。このパンチ
パンチャカルマ DAY22
昨夜は頭に気は上がってなく鎮静してたけど、就寝は23時。授乳は4回くらい、割りとよく寝れた！
6:15に就寝し、ヤギャに参加。
ヤギャの時は、手放したい感情や経験を燃やすようにしてる。最近出てくるのは小学校の頃の弱い自分。今じゃ考えられないくらい繊細で人の目をすっごく気にしていて、すぐにお腹が痛くなって、いっつもできない言い訳ばっかり考えてた。今の私が当時の私に会えるとしたら、慰めでなく具体的
パンチャカルマ DAY15
ヴィレチャナ後の3日の養生期間が明けた。
昨夜から立ちくらみが4,5回ほど。
便なし、腰痛あり、珍しく肩こりと首こり。
本日から、朝の治療がスタートし、アヴィヤンガとスヴェーダナが始まった。
気分爽快！オイルを入れることで安心感半端ない。
また、皮付きムング豆スープがベースの3日間の食養生が終わり、普通食に！！
嬉しいったらなんの！でも、通常食のスパイスや塩味もかなり抑えてくれてるはずだけど、
パンチャカルマ DAY21
昨夜はそら君、大フィーバーでギャン泣き。
なかなか寝ないで私は睡眠不足。
あっというまに6:15で、ヤギャに参加。無意識でただぼーっとしていた。
昨日の大バスティ後からは、仙骨付近が全体的に痛い！便はほぼ出ずに、ぷすぷすとおならだけで続けてるからヴァータは出ているのかなー。感覚としては、この仙骨付近の腰痛が私のヴァータが集結って感じがする！
早よ出てこい！
その後は、ちょっと部屋で瞑想して