#書くこと
SDGsの生活術「原始時代に戻ろう作戦」
普通に生きているだけなのに、お金に縛られすぎてしんどいって思ったことないですか？
世の中は、増税、値上げラッシュ、お給料増えない……とマイナスなことばかり取り上げられていますよね。
先日実家に帰るとこんな紙が冷蔵庫に貼られていました。
「原始時代に戻ろう作戦」！？
めちゃくちゃおもしろいのですが、話を聞くと
ちゃんと家計・環境・健康に優しい取り組みなのです。
心をすり減らしながら節約する
30代からの自分の棚卸、マインドマップでやってみた。
自分の強みがわからない……。
自分の好きなことってなんだっけ……。
副業を始めた当初、自分のことがわからなくなって行き詰っていました。
30代を迎えて、ようやく自分に向き合う時間を取り、自分のことがわかり始めたように思います。
すきなこと、やりたいことを模索する中で、役に立ったマインドマップを使った自己分析についてまとめておきたいと思います。
なぜ、自分のことが1番わからないのか。「自分の
ワーママがやりたいことをするための時間管理術5選
子どもが産まれてから、やらなければいけないことに追われ、1日が終わるなんて日常茶飯事だった2年前。
子育て中であっても、なんでも自分のことを後回しにするのはやっぱり辛いものです。
何よりも子どもが小さいことを言い訳に、やらない理由を並べたくない自分がいました。
今日のnoteでは、やりたいことをするために実践した「時間管理」について5つまとめておきたいと思います。
朝の10分でTODOリス
ワーママのモチベーション管理法｜なんにもやる気が出ない時に書く手帳の中身
仕事家事育児と忙しい毎日を送っていると、プツッと何かが切れて、なんにもやる気が出ないときってないですか？
わたしは、毎日完璧にできない家事が少しずつ少しずつ溜まっていくときに、どんどん腰が重くなっていくような気がします。
やらないといけないタスクが溜まっていく感覚に心がざわざわ。
それにつれて、やる気はどんどん低迷。
そんな時に手帳を使ってモチベーションを管理する方法がとても役に立ったので
「書くこと」で頭と心を整理する
前回、【自分の1年間がパッと見える表】を作りました。
この記事のように、1年で何をやっているのか記録するのも自信になりますが、
【リフィルを使って気持ちを書き出してみる】ことで、モヤモヤがすっきりとし、自分の心のケアにもなります😌
なんとなくモヤモヤ…という、形のない思いを言語化することにはメリットがあると思っています。それは、応用が効くようになるということです。
ただ一言「疲れた」だけ
