#マインドフルネス
過去のジャーナリングを大公開(振り返りとノートの保存について)
こんにちは！
今日は元々あった予定がなくなり夜だけ仕事なので、昼間はのんびりになりました。
そこで少し早いけど月末なので毎月恒例の振り返りをしてみました。
その方法と過去のノートの扱い方について今日は書いていこうと思います！
普段ノートを書いてる方の参考になれば嬉しいです✨
ちなみにわたしが自分のジャーナリングをこうしてSNS上に公開するのは初めてです。最後まで読んでくれたら嬉しいな。
月
"違う"と感じたらやり直せばいい。だって自分がつくってる人生だから。
宇野碧さんの「キッチンセラピー」
その中の、完璧なパフェというエピソード。
何かが違う、を私たちは考える暇もなく、日々の忙しさに巻き込まれてく。
自分にとって"完璧な"パフェをつくることを目指す主人公。
時間と労力とお金をかけて作ったパフェ。なのに"違った"。
「違うんですね。だったら、またやり直せばいいんですよ。」
と明るく言う町田さんに
「なんで？どこから間違ったの？どこからやり直せばい