わぁ〜い🙌 豆乳ヨーグルト完成✨ 牛乳で作るヨーグルトも美味しいけれど 個人的には豆乳ヨーグルトの方が好きかも。 今朝のスムージーは、 凍らせたシャインマスカット…
こんばんは。 今日も暑い🫠 真夏とは違う蒸し暑さ🫠 蒸し暑いの私はやっぱり苦手だなぁ〜 なんて思いながら、 歩いていたら、 サラサラサラサラっとキレイな音が…👂 …
こんばんは。 ソファでのんびりモナコのインフォメーション(冊子？)を読んでいたら… 「モナコの切手は美しさに定評がある。お土産用に購入してもいい」 と。 その言葉…
こんばんは。 私の大好きな本「サラとソロモン」の中に、 「物事や人々をできる限り味わい愛でるんだ。」 とあります。 この本を読んだ当時(10年近く前かなぁ〜)は、 …
こんにちは。 電気ケトルが壊れて約2週間。 お鍋でお湯を沸かして、 コーヒーを淹れる生活にも そろそろ限界が…😂 ついに電気ケトルをお迎えしました🙌 いろんな電気ケ…
こんばんは。 今年の夏休み、 人生初のナイトズーに行ってきました。 私が大学生の頃(もっと前からなのかなぁ)から、 お盆の時期だけやっているナイトズー🦒 「行ってみ…
こんばんは。 ノートを書くようになって、 空を見上げることが増えた。 今日の空。 はっきり見える太陽も好きなんだけど、 こうやって低い位置にある雲の向こうに見える…
こんばんは。 20年前に受けたヨガのトレーニングコースで出た宿題。 「あなたにとって無償の愛とはなんですか？」 どんな回答をしたのかすっかり忘れてしまいましたが、…
こんにちは。 今日は冷蔵庫にある野菜を使ってカレーを作ってみました。 ・パプリカ 1/2 ・ピーマン 2個 ・キャベツ 1/8玉 ・茄子 1本 ・玉ねぎ 1個 ・長芋 1/4本 ・にん…
こんばんは。 昨日は職場で席替えをしました。 (席替えって小学校を思い出す懐かしい響き笑) 席替えといっても席を移動するのは私だけ😆 席替えのついでに…と 張り切っ…
こんばんは。 夏休みももうすぐ終わりですね。 みなさんは夏休み、どこかお出かけされましたか？ 大型休みになると、旅行に行きたがる夫に対し、 暑い中、観光で外を歩き…
こんにちは。 今日は3つ目の朝の淡々ルーティンについて笑 朝起きたら、 今日は何しようかなぁと考えず、 呼吸をするのと同じように、 朝のヨガをして、 ノートを書きま…
こんにちは。 昨日、電気ケトルが壊れました😱 確かに8月月初の片付け祭りで、 「もう少しスリムな電気ケトルが欲しいっ！」 とコンサルの方とお話はしていたけれど、 …
こんにちは。 最近の私にとって心地よい「淡々とやる」の1つが、 朝のヨガ。 どのヨガをやろう 今朝の私の気分は… 今の自分に合うヨガは… などは考えずに、 上から順…
こんにちは。 「ブログを定期的に上げれる人になりたい！」 と思い、何度かチャレンジするも 毎回、3日坊主状態で挫折😭 そして挫折するたびに、 少しずつブログのハード…
「歳を取る」とは… 肉体が衰える 老化で目が見えづらくなる 体に不調が出る なんだかいろいろ制限が出てすごく不自由な感じ。 すごくやな感じ。心地わるい。 私は、本…
matoka shimokawa
2024年9月16日 10:25
わぁ〜い🙌豆乳ヨーグルト完成✨牛乳で作るヨーグルトも美味しいけれど個人的には豆乳ヨーグルトの方が好きかも。今朝のスムージーは、凍らせたシャインマスカットと豆乳ヨーグルト🤗(写真、撮り忘れた😱)うぅ〜ん✨美味しい😋
2024年9月15日 19:17
こんばんは。今日も暑い🫠真夏とは違う蒸し暑さ🫠蒸し暑いの私はやっぱり苦手だなぁ〜なんて思いながら、歩いていたら、サラサラサラサラっとキレイな音が…👂風が吹いて葉っぱ同士があたって鳴るサラサラサラサラという心地よい音に立ち止まり、ほんの少しの間、音を楽しみました✨この数秒後に、バイクのすごい音に音がかき消されたので、葉っぱの音を楽しんだのは本当に束の間でした🤣
2024年9月14日 20:52
こんばんは。ソファでのんびりモナコのインフォメーション(冊子？)を読んでいたら…「モナコの切手は美しさに定評がある。お土産用に購入してもいい」と。その言葉で、私の中に持っていた「切手=手紙を送る時に使うもの」という思い込みが外れる。そして、「やってみたい！」がポンと浮かぶ。海外に遊びに行ったら、現地の切手を買って、ノートに貼りたいっ！🤩わぁ〜ん😱前回イタ
2024年9月9日 23:17
こんばんは。私の大好きな本「サラとソロモン」の中に、「物事や人々をできる限り味わい愛でるんだ。」とあります。この本を読んだ当時(10年近く前かなぁ〜)は、できる限り味わい愛でるために、いい出来事、ハッピーな出来事を一生懸命探していました。自分にとって嫌な出来事があったら、自分が感じていることを無視して、なんとか見方を変え、いい面を一生懸命探そうとしていました。だけど
2024年9月8日 11:44
こんにちは。電気ケトルが壊れて約2週間。お鍋でお湯を沸かして、コーヒーを淹れる生活にもそろそろ限界が…😂ついに電気ケトルをお迎えしました🙌いろんな電気ケトルを見て、触れて、そして、使っている自分が何を感じているかを想像してみて…「これ！」と決めたのは…バルミューダの電気ケトル✨以前の私は、「誰かがいいといったもの」「口コミで評判がよいもの」で決めるこ
2024年9月3日 23:14
こんばんは。今年の夏休み、人生初のナイトズーに行ってきました。私が大学生の頃(もっと前からなのかなぁ)から、お盆の時期だけやっているナイトズー🦒「行ってみたい！」を何十年越しに叶えました🤣久しぶりの動物園。なんだかいろいろ変わっていて、ちょっとびっくり😂ライオンを近くで観れるようになっていたり…🦁カンガルーたちのスペースにはいれたり…暑い中、顔を見せてくれる
2024年9月2日 22:33
こんばんは。ノートを書くようになって、空を見上げることが増えた。今日の空。はっきり見える太陽も好きなんだけど、こうやって低い位置にある雲の向こうに見える太陽の光も好き😊優しい光✨明日はどんな空かなぁ〜。
2024年9月1日 21:33
こんばんは。20年前に受けたヨガのトレーニングコースで出た宿題。「あなたにとって無償の愛とはなんですか？」どんな回答をしたのかすっかり忘れてしまいましたが、一生懸命、無償とは？愛とは？を調べたのだけは覚えています🤭そして、20年経った今、やっとその答えがわかったような気がします。「お金をもらえる」から「やる」「いいことがある」から「やる」「成功できる」から「やる」
2024年8月31日 14:48
こんにちは。今日は冷蔵庫にある野菜を使ってカレーを作ってみました。・パプリカ 1/2・ピーマン 2個・キャベツ 1/8玉・茄子 1本・玉ねぎ 1個・長芋 1/4本・にんにくこの野菜だと…子供の頃によく母が作ってくれたあのカレーにはならない😱というわけで、適当に作ってみました😂まずは長芋以外の野菜を微塵切り。長芋はすりおろします。お次は、お鍋をしっかり予熱
2024年8月30日 17:18
こんばんは。昨日は職場で席替えをしました。(席替えって小学校を思い出す懐かしい響き笑)席替えといっても席を移動するのは私だけ😆席替えのついでに…と張り切って拭き掃除をしていたら、厚めのデスクマットで手の平の親指の付け根をザックリ切りました😱生活に支障はないんだけど、地味に不便💦布巾を絞るにも、料理をするにも、顔や髪を洗うにも、化粧水をつけるにも…微妙に使う親
2024年8月28日 22:40
こんばんは。夏休みももうすぐ終わりですね。みなさんは夏休み、どこかお出かけされましたか？大型休みになると、旅行に行きたがる夫に対し、暑い中、観光で外を歩きたくない私😆そんな私たちの折り合い地点は、・避暑地へ行く・あそこ見て、ここ見てと盛りだくさんの観光ではなく、のんびりのんびり過ごす・朝ヨガをやるスペースを確保できるホテルに泊まる🤣でした笑そんな2人の折り合い地
2024年8月27日 12:01
こんにちは。今日は3つ目の朝の淡々ルーティンについて笑朝起きたら、今日は何しようかなぁと考えず、呼吸をするのと同じように、朝のヨガをして、ノートを書きます。最後の淡々ルーティンは、フルーツジュースを作ること。朝は固形物を食べないのですが、(その方が体が軽くて心地よいんです✨)仕事中にお腹がグーグーなるのは避けたい！ということで、私の朝食はフルーツジュース🍎
2024年8月26日 18:09
こんにちは。昨日、電気ケトルが壊れました😱確かに8月月初の片付け祭りで、「もう少しスリムな電気ケトルが欲しいっ！」とコンサルの方とお話はしていたけれど、まさかこんなに早くその機会がやってくるとは…😳※片付け祭りのお話は、いつか別の機会に書こうと思います。電気ケトルが壊れてしまったので、今朝はお鍋でお湯を沸かしてコーヒーを淹れてみました。いつもよりも少し手間がかかるけど
2024年8月25日 18:51
こんにちは。最近の私にとって心地よい「淡々とやる」の1つが、朝のヨガ。どのヨガをやろう今朝の私の気分は…今の自分に合うヨガは…などは考えずに、上から順に方式で、「昨日はこれだったから今日はこれ」と決めて、やる。自分の「やりたい」の気持ちを大切にしていないようにもみえるけど、私は、今日のヨガをやって、今の自分が何を感じるのかを知りたいと思う。そんな私が、今朝の
2024年8月22日 17:33
こんにちは。「ブログを定期的に上げれる人になりたい！」と思い、何度かチャレンジするも毎回、3日坊主状態で挫折😭そして挫折するたびに、少しずつブログのハードルが上がる😱という悪循環…。ここ最近、「どうしたらブログを楽しくできるかなぁ」と考えていたのですが、今朝、フッと思ったのです。「むむむむむ？！"楽しく"とかいらなくない？」もちろん楽しくできたらできたで、そ
2024年6月24日 09:15
「歳を取る」とは…肉体が衰える老化で目が見えづらくなる体に不調が出るなんだかいろいろ制限が出てすごく不自由な感じ。すごくやな感じ。心地わるい。私は、本当はどうしたい？1年は、365日。毎日同じ仕事をしていても同じ日は1日もない。毎日が違う1日。だから私にとって「歳を取る」とは、365回の体験が増えること。体験が増えた分、豊かになる。うん。しっくり。いい感じ
