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zer◯は身体の重要性を唱え、学びと創造を続けるダンスグループです。2017年4月に青…

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zer◯は身体の重要性を唱え、学びと創造を続けるダンスグループです。2017年4月に青木尚哉グループワークリサーチプロジェクトとして発足し、2020年4月より「zer◯」と改名して活動を続けています。

メンバーシップに加入する

ダンスグループzer◯の活動に参加したり、応援するグループです。 ◯プラン1 月額500円の応援プラン。 活動に興味があったり、応援をしてくださる方からの温かいサポートをお待ちしております! ◯プラン2 【金曜10時30分】zoomでつなぐ!ゼロのルーティンワーク 毎週金曜日。 朝10:30〜11:30。 あなたのお部屋と、zer◯のスタジオが、zoomでつながります。 前半30分。 ゆるゆるとお話しとか、ワークの説明とか、ウォーミングアップなどなど。 後半30分。 ゼロのメンバーと一緒にルーティンワークで身体を目覚めさせましょう! 参加不可の日があっても、もちろんokです。 参加費 2,000円/月 *その日の参加の可否は個人にお任せいたします。 *要望により、基本活動以外の集中講座や、パーソナルセッションも行ないます。(別途費用) ・定期的に身体を動かしたい方 ・自宅で身体を動かしたい方 ・ダンスグループzer○と一緒にトレーニングしたい方 ・ダンス以外の分野の方、趣味の方、大歓迎

  • zer○を応援する!!!プラン

    ¥500 / 月
  • 【毎週金曜】zoomでつなぐ!zer○のルーティンワーク

    ¥2,000 / 月

マガジン

  • ポイントワークを始めよう!

    zer○のオリジナルメソッド。 身体感覚を高め、身体と動きの解像度を高めます。 ダンスだけでなく、日常生活でも使えるように、解説、取説をマガジンで進めていきます。身体と付き合い、楽しく生活するためのヒントになれば幸いです! もちろんダンスのレベルアップにも!!

  • ダンス、身体、あれこれ

    zer◯青木、ダンスや身体、日々思うことを不定期に。

記事一覧

【感想文届きました】ポイントワーク in 小樽

小樽へ初訪問。 小樽には。 ポイントワーク専門コース(2023年7週間)をオンラインで受講していただいたF.Y.さんがいらっしいます。 その時。 対面で受講している方をた…

zer◯
2日前
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【レポート】 ピラティス meet ポイントワーク

札幌にあるピラティススタジオのstudio TERU 円山校にて、ポイントワークの講習会とダンスワークショップをさせていただきました。 studio TERUは、 NYでのダンス修行の経…

zer◯
11日前
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ポイントワーク個人セッションをオンライン/対面でスタートします。

「世界に一つの私のからだ」ポイントワークでは あなたの身体を最も大切にします。 身体を丁寧に見直すことで、 身体感覚は目覚め、成長、向上していきます。 何気ない普…

zer◯
13日前
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【レポート】関西、第2回開催!!

4月28日、関西で2回目のポイントワーク講習会を行いました。 前回と比べ、ぐっと受講者層が広がり、ジュニアダンサー、大人バレリーナ、サルサダンサー、西岡・福谷バレエ…

zer◯
2週間前
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レポート【演奏家の身体】

アコーディオン奏者の松原智美さんにポイントワークを「モニター受講」していただきました! 松原さん! 数年前に現代音楽家とのコラボ公演で出会いました。アコーディオ…

zer◯
4週間前
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ポイントワーク講習会ではどんなことをするのか?

いざ参加するとしても、 実際にどんなことをするのか? どんな人が参加しているのか? 不安になる方もいると思います。 ここでは、だいたいいつもやる、つまりは大事なこ…

zer◯
1か月前
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基礎理論

ポイントワークには4つの基礎理論があります。 この記事ではそのうち2つを紹介したいと思います。 理論というと少し堅い気もします。 が、理論とは、そぎ落とし、そぎ落…

zer◯
1か月前
3

一番身近な自然は身体

ポイントワークで、忘れないようにしているのが、自然です。 結局のところ身体というものは自然の産物です。 山、川、海、空、地球といったように その全貌を人間が捉え…

zer◯
1か月前
4

ポイントワークって何?

ポイントワークは、 振付家/ダンサーの青木尚哉 が考案する身体感覚メソッドです。 これまでのダンサー、振付家、指導者の経験を経て もっとも注目すべきは、 人それぞれ…

zer◯
1か月前
6

ポイントワークはより個人の感覚に寄り添う

ポイントワークはより個人の感覚に寄り添う SDA(セーフダンスアソシエーション)の下にて、ポイントワーク for SDA スペシャリスト養成コースを実施しました。 きっかけ…

zer◯
1年前
4

#番外編 EBILAB vol.17 対談+体験会 『ポイントワークって何?!』より

今回は! 昨日(2021.5.22)に行われれたEBILAB vol.17 対談+体験会『ポイントワークって何?!』の様子から感想とアーカイブのURLを様子をお伝えいたします。 まず、EB…

zer◯
3年前
4

初めまして。

ダンスグループzer◯の代表の青木尚哉です。前々から気になっていたnoteを始めました。 zer◯では、ひと誰しもが持つ身体にもっとも注目し、ダンスを中心とした様々な活動…

zer◯
3年前
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【感想文届きました】ポイントワーク in 小樽

【感想文届きました】ポイントワーク in 小樽

小樽へ初訪問。

小樽には。
ポイントワーク専門コース(2023年7週間)をオンラインで受講していただいたF.Y.さんがいらっしいます。

その時。
対面で受講している方をたいへん羨ましがっていたのが、こちらとしては心残りで、今回、こちらから会いに行きました。

3日間。
復習とオンラインでは伝わりずらかった感覚の部分を個人セッションで埋めることができました。

また。
F.Y.さんの紹介で集まっ

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【レポート】 ピラティス meet ポイントワーク

【レポート】 ピラティス meet ポイントワーク

札幌にあるピラティススタジオのstudio TERU 円山校にて、ポイントワークの講習会とダンスワークショップをさせていただきました。

studio TERUは、
NYでのダンス修行の経験を元に、塚本照子さんが2003年から札幌でスタートしました。

自身が描いた「未来の自分」の姿へ、近づいていけるように!

をモットーに、ピラティスだけでなく、オステオパシーやジャイロキネシス、鍼灸など多彩なプ

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ポイントワーク個人セッションをオンライン/対面でスタートします。

ポイントワーク個人セッションをオンライン/対面でスタートします。

「世界に一つの私のからだ」ポイントワークでは
あなたの身体を最も大切にします。

身体を丁寧に見直すことで、
身体感覚は目覚め、成長、向上していきます。

何気ない普段の生活動作から、
アスリートやバレリーナのような精密な動きまで、
「今、自分がどのように動いているのか」
空間把握能力の伸びと共に、分かりやすくなります。

新たな身体感覚を掘り起こし
使いやすい身体、過ごしやすい身体
を見つけまし

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【レポート】関西、第2回開催!!

【レポート】関西、第2回開催!!

4月28日、関西で2回目のポイントワーク講習会を行いました。

前回と比べ、ぐっと受講者層が広がり、ジュニアダンサー、大人バレリーナ、サルサダンサー、西岡・福谷バレエ団の皆さんにご参加いただきました。

特にジュニアダンサー(小学生)の参加は初めてのことで、どこまで伝わるか、伝えられるか、どんな影響や効果が現れるか、新しいチャレンジで、今後も楽しみです。

つけ加えると。

普段のジュニア(小学生

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レポート【演奏家の身体】

レポート【演奏家の身体】

アコーディオン奏者の松原智美さんにポイントワークを「モニター受講」していただきました!

松原さん!
数年前に現代音楽家とのコラボ公演で出会いました。アコーディオンというと音色の優しいイメージがありましたが、彼女の演奏は優しさの中に迫力といった大きさ激しさが垣間見え、印象的だったのを覚えています。

そんな松原さん。

少し小柄な身体で、その上、扱う楽器はかなり大ぶりで、「操作の上ではとても身体使

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ポイントワーク講習会ではどんなことをするのか?

ポイントワーク講習会ではどんなことをするのか?

いざ参加するとしても、
実際にどんなことをするのか?
どんな人が参加しているのか?

不安になる方もいると思います。

ここでは、だいたいいつもやる、つまりは大事なことを説明していきます!

会によって、テーマや目標があります。

それにより使うポイントはそれぞれで、まずはその会のポイントの場所を時間をかけて確認します。(これが1番大切です☝️)

40箇所あるポイントには、左右19対の38個のポ

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基礎理論

基礎理論

ポイントワークには4つの基礎理論があります。
この記事ではそのうち2つを紹介したいと思います。

理論というと少し堅い気もします。
が、理論とは、そぎ落とし、そぎ落とし、最後に残るものだと考えています。だからこそ、とてもシンプルで、言われてみれば「あたり前のこと」

「このあたり前のこと」を今いちど見つめなおしてみましょう。

きっと、その先には新しい感覚が待っています!

これからポイントワーク

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一番身近な自然は身体

一番身近な自然は身体

ポイントワークで、忘れないようにしているのが、自然です。

結局のところ身体というものは自然の産物です。

山、川、海、空、地球といったように
その全貌を人間が捉えることは、今の所できないです。

身体もどこまで追求しようが、捉えきれないものがある。

それもいつも頭においてポイントワークに取り組んでいます。

これは当然のことでもありますが、非常に難しいことでもあります。

ある建築家もいうよう

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ポイントワークって何?

ポイントワークって何?

ポイントワークは、
振付家/ダンサーの青木尚哉 が考案する身体感覚メソッドです。

これまでのダンサー、振付家、指導者の経験を経て
もっとも注目すべきは、
人それぞれが持つ「世界に1つの私の身体」
という気づきから、メソッド化、開発を進めています。

ポイントワークは、
ダンスのみならず、あらゆる表現活動に共通して使うことができます。
また日常生活でも、姿勢や動作などに気づきや影響を与えるものとし

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ポイントワークはより個人の感覚に寄り添う

ポイントワークはより個人の感覚に寄り添う

ポイントワークはより個人の感覚に寄り添う

SDA(セーフダンスアソシエーション)の下にて、ポイントワーク for SDA スペシャリスト養成コースを実施しました。

きっかけは。
SDAの主催するバレエ安全指導者資格の講習の中で実践講習の講師を3期ほど勤めているのですが、その時に僕はいつも「ポイントワーク」を紹介しています。現場で指導にあたる先生から好評価をいただいたこともあり、コースにしてみた

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#番外編 
   EBILAB vol.17 対談+体験会
『ポイントワークって何?!』より

#番外編 EBILAB vol.17 対談+体験会 『ポイントワークって何?!』より

今回は!

昨日(2021.5.22)に行われれたEBILAB vol.17 対談+体験会『ポイントワークって何?!』の様子から感想とアーカイブのURLを様子をお伝えいたします。

まず、EBILABというのは私たちダンスグループzer○の活動の拠点としている「海老原商店」という古民家のギャラリーで定期的に行っているイベントです。

内容は、パフォーマンス、ワークショップ、勉強会、座談会など様々で

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初めまして。

初めまして。

ダンスグループzer◯の代表の青木尚哉です。前々から気になっていたnoteを始めました。

zer◯では、ひと誰しもが持つ身体にもっとも注目し、ダンスを中心とした様々な活動を行っています。

普段はメンバーと週4回のトレーニングを行っていますが、このnoteを通じて、メンバー以外の方とも交流を深めていきたいです。

今週の日曜日には、予定していたイベントが延期となってしまった代わりに、配信の企画を

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