トレーニング日記189・190
日々、走り込みを重ねている。
一昨日は1km×4本、今日は1km×3本。
それぞれペースは
8/4 4分15秒→4分30秒→4分40秒→7分(インターバル約2分)、
8/5 4分30秒→6分→6分(インターバル約1分)
8/4は懸垂105回と腕立て200回。
しかしながら、その疲れもあるのか今日は全然体が動かなかった。
かなり体に疲れが来ているので、明日あたり1回違う運動しようかな(やっぱり運動はする)。
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日々、走り込みを重ねている。
一昨日は1km×4本、今日は1km×3本。
それぞれペースは
8/4 4分15秒→4分30秒→4分40秒→7分(インターバル約2分)、
8/5 4分30秒→6分→6分(インターバル約1分)
8/4は懸垂105回と腕立て200回。
しかしながら、その疲れもあるのか今日は全然体が動かなかった。
かなり体に疲れが来ているので、明日あたり1回違う運動しようかな(やっぱり運動はする)。
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