トレーニング日記189・190

日々、走り込みを重ねている。

一昨日は1km×4本、今日は1km×3本。
それぞれペースは
8/4　4分15秒→4分30秒→4分40秒→7分(インターバル約2分)、
8/5　4分30秒→6分→6分(インターバル約1分)

8/4は懸垂105回と腕立て200回。
しかしながら、その疲れもあるのか今日は全然体が動かなかった。

かなり体に疲れが来ているので、明日あたり１回違う運動しようかな(やっぱり運動はする)。