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塩谷喜斗
2023年9月17日 18:55
「午後の仕事で眠気が強い」「午後は仕事に集中しにくい」「午後の仕事でミスをするスタッフが多い」これらを解決するきっかけになる記事です。眠気の起きやすいタイミング人間には、眠気の起きやすいタイミングが1日のうちに2回あるとされています。1回目は、起床後8時間後2回目は、起床後22時間後になります。例えば、起床が午前6時だと、午後2時と午前4時が眠気の起きやすいタイミングになります
2023年6月18日 09:13
「ストレス対策をする重要性を知りたい」「ストレスとは何か知りたい」「体の力を抜く方法を知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。ストレス対策をする重要性①生活の質向上生活の質とは、お金や物の物理的側面より、毎日を納得して過ごせているかという精神的な意味合いで使われます。ストレスを減らすのは、生活の質を高めてくれるため大切です。②仕事効率の向上ストレスが多いと仕事のモ
2023年6月11日 08:18
「ストレス対策をする重要性を知りたい」「ストレスとは何か知りたい」「リラックスする呼吸法を知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。ストレス対策をする重要性①生活の質向上生活の質とは、お金や物の物理的側面より、毎日を納得して過ごせているかという精神的な意味合いで使われます。ストレスを減らすのは、生活の質を高めてくれるため大切です。②仕事効率の向上ストレスが多いと仕事
2023年6月4日 10:33
「従業員のやる気が下がってきた」「自分自身のやる気が上がらない」「やる気に関係する要因を知りたい」「やる気を調べる方法を知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。ワークエンゲージメント（やる気）とは①仕事に誇りややりがいを感じている（熱意）②仕事に熱心に取り組んでいる（没頭）③仕事から活力を得ていきいきとしている（活力）これら3つが整った状態をワークエンゲージメント＝や
2023年5月28日 09:30
「従業員のストレス対策に取り組みメリットを知りたい」「従業員のストレス対策に取り組みデメリットを知りたい」「職場できるストレス対策のポイントを知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。従業員のストレス対策に取り組むメリット①労働生産性を高めるストレスの少ない職場は、労働生産性を高めます。ストレスが多いと、仕事のモチベーション低下に繋がり、従業員のパフォーマンスが低下する可
2023年5月21日 09:35
「ストレス対策の重要性を知りたい」「ストレスの一般的な要因を知りたい」「ストレスでどんな症状がでるか知りたい」「ストレス対策の行動を知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。ストレス対策をする重要性①生活の質向上生活の質とは、お金や物の物理的側面より、毎日を納得して過ごせているかという精神的な意味合いで使われます。ストレスが少ない生活は、生活の質を高めてくれます。②仕
2023年5月7日 11:21
「睡眠に関して知りたい」「効率良く疲労回復したい」「仕事やスポーツでのパフォーマンスを上げたい」「睡眠の質を改善する方法を知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。睡眠の役割とは？・疲労回復・記憶の定着・組織の修復・肥満防止・ストレス軽減・痛み軽減・姿勢が整いやすい・労働生産性を高める・集中力を高めるなどが睡眠の役割であるといわれています。それでは、文
2023年4月30日 07:35
「仕事の効率が下がってきた」「労働生産性の低下する要因を知りたい」「部下の健康課題を解決していきたい」これらを解決するきっかけになる記事です。労働生産性を下げないメリット①少人数で利益を出せる1人1人の労働生産性が高ければ単純ではありますが、全体でみると多くの利益を出せます。②ワークライフバランスを整えることができる労働生産性が高ければ業務が早く終わり、従業員のプライベート時間を
2023年4月23日 08:32
「仕事の効率が下がってきた」「労働生産性を調べる方法を知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。労働生産性とは？労働者1人あたりの生産量を数値化した指標になります。生産性は様々な指標で示されますが、近年、労働生産性を示すプレゼンティーズムという言葉が注目されています。プレゼンティーズムとは？「出勤はしているものの、健康上の問題によって完全な業務パフォーマンスが出せていない状
2023年4月2日 08:39
「頭痛に関して知りたい」「頭痛の原因はどんなのあるか知りたい」「緊張性頭痛について知りたい」「緊張性頭痛を改善する方法を知りたい」これらを解決するきっかけになる記事です。頭痛とは？頭痛はもっともよく見られる症状の一つで、頭痛の患者数は日本で4,000万人とも言われています。その原因はさまざまで、自然におさまるものから、中には命にかかわる病気の場合もあります。頭痛は、生産性を低下さ
2023年3月19日 08:43
「腰痛に関して知りたい」「職場で腰痛を抱えている人が多くて対策をしたい」これらを解決するきっかけになる記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定できるもの非特異的腰痛原因
2023年2月26日 08:25
「腰痛とは？」「腰痛と仕事効率の関係とは？」「腰痛ってどんな原因で起きるの？」「腰痛の再発率はどの程度なのか？」これらを解決する記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定で
2023年2月19日 11:55
「腰が痛む」「仕事に集中できない」これらを解決するきっかけになる記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定できるもの非特異的腰痛原因が特定できないもの下記の図のように
2023年2月12日 11:18
「最近肩がこる」「仕事に集中できない」これらを解決するきっかけになる記事です。肩こりとは？首筋や肩周りの筋肉がこわばり、だるさや重たさ、痛みを感じることです。肩こりと仕事効率肩こりは、仕事の効率を低下される要因になります。つまり、肩こりがあると、最大限の力を発揮することができず仕事の効率が低下し、経済損失が生じてしまうのです。肩こりの改善は、自身の力を最大限に発揮し、仕事の効
