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塩谷喜斗
2023年4月9日 08:02
「腰痛の改善をしたい」「職場で腰痛を抱えている人が多くて対策をしたい」「腰痛はないけど予防をしたい」これらを解決するきっかけになる記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定で
2023年3月26日 09:31
「腰痛について知りたい」「職場で腰痛を抱えている人が多くて対策をしたい」「腰痛に関する教育をしたいがどんな内容が伝えたらよいかわからない」これらを解決するきっかけになる記事です。腰痛のリスクを減らすためには、労働衛生の観点で対策をする必要があります。今回は、労働衛生の中でも、”労働衛生教育”（従業員が知っておく腰痛の知識）についてまとめていきます。※労働衛生には、作業管理、作業環
2023年3月19日 08:43
「腰痛に関して知りたい」「職場で腰痛を抱えている人が多くて対策をしたい」これらを解決するきっかけになる記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定できるもの非特異的腰痛原因
2023年3月12日 09:12
「腰痛について知りたい」「職場で腰痛を抱えている人が多くて対策をしたい」これらを解決するきっかけになる記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定できるもの非特異的腰痛原因
2023年3月5日 08:34
2023年2月26日 08:25
「腰痛とは？」「腰痛と仕事効率の関係とは？」「腰痛ってどんな原因で起きるの？」「腰痛の再発率はどの程度なのか？」これらを解決する記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定で
2023年2月19日 11:55
「腰が痛む」「仕事に集中できない」これらを解決するきっかけになる記事です。腰痛とは？腰痛とは、疾患ではなく、腰部を主とした痛みやハリなどの不快感のことを指します。腰痛ですが、原因がはっきりわかるかどうかで大きく2つに分類されます。特異的腰痛医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定できるもの非特異的腰痛原因が特定できないもの下記の図のように
2022年10月5日 20:08
本日は、”睡眠障害と慢性的な腰の痛みは関係があるのか”というテーマでまとめていきます。下記文献をベースにまとめていきます。文献紹介タイトルThe Association between Sleep and Chronic Spinal Pain: A Systematic Review from the Last Decade著者Eveline Van Looveren結論
2022年10月2日 12:41
今回は、薬を使わずに腰痛を治療する手段は、どんな方法があるかを整理していきます。はじめに腰痛治療で多くの方が思い浮かべるのは、薬による治療かと思います。しかし、薬を使わない治療方法もたくさんあります。運動やマインドフルネスなど薬を使わない治療のメリットは、自分自身の身体を変化できることです。例えば、運動により、身体の使い方が変われば、腰痛が出にくい身体に変わる可能性もあります。一方で、薬に
2022年2月6日 16:12
今回は、腹式呼吸が睡眠と腰痛に与える影響というテーマで述べていきたいと思います。腹式呼吸とは呼吸法には、大きくわけて①胸式呼吸、②腹式呼吸があります。胸式呼吸は横隔膜をあまり動かさない浅い呼吸で一回に吸える量が少なくなります。一方、腹式呼吸は息を吸う際にお腹を膨らませ、横隔膜を大きく動かす呼吸法です。胸式呼吸より、一度に吸える空気の量も多くなり、ゆったりとした深い呼吸になります。この腹式
