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いつかの細かい目標設定
過去の投稿を見てたらかなり地に足ついた目標設定を見た。
まさかの7/6ここで80キロ切りたいが達成できてた
ヨガは始めるどころか辞めた
10/6までにランニングとか始めたい
75キロ行きたい
いけるぞ
あと2キロ
ランニングではなくウォーキングだけど
運動不足の私が走ってたら続かないからいいんだ
過去の甘い甘い目標立ててくれた自分ありがとう
おかげさまで知らぬ間に目標達成できて
や
メンヘラになりそうな時ほど文にしてみる
私はわがままとわかりつつ、
自分がいないところで彼が楽しいことが許せない
許せないというか、やきもちを焼いてしまう
自分とではなく、他の人と楽しいことをしてるのが悔しい
彼が楽しいことはいいことなのに
心から素直に喜べない
そんな時ほど困らせるような
こっちに気を引くような行動をしてしまう
それで何回喧嘩したんだろう
それで何回嫌な思いをさせたんだろう
またやってしまった
他の人と電
ウォーキング２日目成功
２日目行けたの大きいです。
今日も4キロ
昨日より大股で早く歩けた
これをやると言うことに意味がある！
せっかく動いたのに甘いもの食べたら勿体無いなって気持ちになるし
明日も行けますように。
自分のためになにかするって
私は本当に苦手。
私の彼氏は今のままでも全力で愛を注いでくれる
ちょっと痩せただけで（実際痩せてない、いつもとちょっとなんか見た目が違うとか）
「ねえなんかすっごい痩せ
メンヘラは自分の気持ちを全て書き出せ
という投稿を目にした
私は彼氏と揉め事があったり
自分のメンタルが崩壊したら
絶対にインスタのストーリーに
長文小文字で語り投稿し
翌朝削除するような人間だ
自分の中に留めておくのでは意味がなく
誰かの目に触れることで消化される
見た人はいい気持ちにはならないだろうけど
夜の自分は自分のことしか考えられないから
もう数え切れないほど喧嘩をして
その度に話し合い仲直りをして
私も私で彼に甘
ダイエット開始から2週間の気持ちや体の変化
最初に決めた食生活はやはり数日で限界を迎え、炭水化物のおいしさに感動し、エネルギーの必要さを再確認した。
今は、
朝:味噌汁、おにぎり一個
昼:蒸し野菜（キャベツ、きのこ類、もやし、鮭、アボカド等）、サラダチキン、ヨーグルト
夜:胸肉、ささみメインのおかず、味噌汁、豆腐キムチ納豆等
1400キロカロリー目安
PFCバランスを計算しながら食べています。
エネルギー切れもないし、
便通もしっ
痩せたらやりたいこと
ウエディングドレスを着たい。
もはやそのために頑張ってるようなもの…
（いつか結婚しよーねくらいしか話は出ていない）
最終目標はそことして、
他にやりたいことはたくさんある。
着れる服ではなく着たい服を着たい。
妹と服をシェアしたい。
おしゃれしてたくさん写真撮るおでかけしたい。
痩せてもっと綺麗になれるように筋トレ頑張りたい。
友達とおそろコーデディズニーしたい。
とにかくかわ
一時的に体重を落とすことの代償
頭では自分が今やっているダイエット
（摂取カロリーをただ減らす）は
間違っていて代償があると分かっていて、
ただ、それでも平均以上のこの体重（85kg）を落とせるだけ落とし、決意したことを継続したという実績を作りたくてここまでやってきた。
まだ数日しか経っていなくて、
体に影響が出ていないと思うけど、
調べていけば調べていくほど、
先人たちが止めている。
ただ食べないダイエットは、
健康が損