#予防医学
現場で感じる食事・栄養の課題
こんにちは！和風会メディカルフィットネス事業部の神谷です。
ここ２～３年で、食事に関するサービス事業者さんとお話しする機会が増えています。
というのも、やはり健康のためには「食事、栄養」のことを考えない訳にはいかないという現実があります。
利用者さんの食事習慣で気になるところも感じます。
・痩せてしまった
・増えてしまった
カラダは食べたもので出来ているわけですから、食べているものに問
桜の開花状況を見て思うこと。
こんにちは！和風会メディカルフィットネス事業部の神谷です。
私が住んでいる東京都多摩地区でもいよいよ桜が咲き始めました。
私はこの桜が咲く時期はエネルギーにあふれる感じがして、とても好きです。
近所の河川敷は桜の隠れた名所で、毎年必ず家族で花見がてら散歩をします。
昨日の夕方、息子の自転車VS私のRUNを兼ねて開花状況の見回りに行ったところ、今週末は一分咲きくらいでまだまだ。
桜並木を見
青梅マラソンの楽しみとは。
こんにちは！医療法人社団和風会メディカルフィットネス事業部の神谷です。
今日の東京は春の陽気。
多摩川沿いの桜並木のつぼみの状況が気になります。
例年であれば今日は青梅マラソンの開催日でした。
以前は出場することから遠い位置にいましたが、５年前？に一念発起して出場してからは毎年出ています。
沿道には市民の皆さんの温かい声援があり、利用者さんも応援してくださるので走っていても楽しいです。
2020年最後の日曜日は。
私の日曜日は、朝からやることがある程度決まっています。
平日と比べてゆっくりなスタートではありますが、我が家は共働きのため「しっかり掃除」は日曜日に行います。
平日は「簡単掃除」です。（掃除機掛けは私の仕事）
さておき、日曜日をどう過ごすかがここ一年でずいぶんと変わりました。
日曜日に完全にスイッチを切るということはなくなりました。
それはとてもいいご縁の中で学びがあったり、タスクがあっ