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20代で約10年間うつ病を経験⇒ひどい状態から断薬まで至る⇒４年間入力業務に就職⇒ブロ…

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20代で約10年間うつ病を経験⇒ひどい状態から断薬まで至る⇒４年間入力業務に就職⇒ブログ（雑記・ゲーム）を独学で開始。現在は、主に私の欝病体験や回復方法などを発信しています。※ブログ⇒https://utubyo-letgo-blog.com/
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自己紹介

はじめまして。 この度、noteを始めることにしました。 「しま」と申します。 初めて訪れた方へ向けて、簡単に自己紹介したいと思います。 私は現在３０代後半ですが、…

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4年前
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星野源さんの優しい歌詞に感動【今の時期に】

私がいつも楽しんでみている猫系YouTubeの 「猫がしゃべる動画もしぬこ」さんの動画がアップされていました。 内容は、星野源さんの『うちで踊ろう』を 「もしぬこ」の…

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4年前
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天界から届けられた優しいモーニングコール

あれは、私がうつ病だった頃。 いや、正確に言うと、 うつ病を受け入れ、頑張るのをやめた時です。 その頃の私は、毎日好きな時間に起き、 好きなようにだらだら過ごし…

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4年前
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もし、日本がロックダウン（または緊急事態宣言）になったら【スーパーにかけこまない】

もし、日本がロックダウン または緊急事態宣言になってしまったら、 私たち国民が気をつけれなければいけないこと。 それは、 混雑しているスーパーに駆け込まない こ…

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4年前
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コロナもお金の不安も「EFT療法 タッピングセラピー」で不安解消しよう♪

私はうつ病時代、心を癒す事の大切さを知ってから、 数々のセラピーや自然療法、エネルギーヒーリングを受けて 自分の心の内側ととことん向き合い、癒してきました。 今…

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4年前
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【岡村隆史さん】復帰後のテレビや動画から考察する「うつ病を克服したヒント」

『東野・岡村の旅猿～プライベートでごめんなさい～』 というバラエティー番組を知っていますか？ 旅猿といえば、 お笑い芸人の東野幸治さんと岡村隆史さんのお二人が、 …

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4年前
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うつ病の薬を減薬・断薬するタイミングと注意点について

私は、20歳からうつ病の薬を飲み始め、約10年かけて減薬～断薬までに至りました。 薬を飲みはじめた当時は、うつ病のウの字も知らない時代だったので、 うつ病に関する情…

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4年前
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うつ病だったかもしれない”小学生の頃の私”。どんな症状だったかお話します。

こんにちは。『しま』です^^ うつ病ブログを始めた事をきっかけに、 うつ病について色々調べ直していました。 すると、NHK健康チャンネル『子どものうつ病の治療』につ…

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4年前
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自己紹介

自己紹介

はじめまして。

この度、noteを始めることにしました。

「しま」と申します。

初めて訪れた方へ向けて、簡単に自己紹介したいと思います。

私は現在３０代後半ですが、

20代のほとんどは「うつ病」でした。

今でこそうつ病は世間一般にかなり知られるようになりましたが、

私がうつ病を発症した当時は、うつ病のウの字も知らない時代。

親や周りに理解されない苦しさを抱えながらも

自分なりに改

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星野源さんの優しい歌詞に感動【今の時期に】

星野源さんの優しい歌詞に感動【今の時期に】

私がいつも楽しんでみている猫系YouTubeの

「猫がしゃべる動画もしぬこ」さんの動画がアップされていました。

内容は、星野源さんの『うちで踊ろう』を

「もしぬこ」のかりんちゃんとちゃいちゃんが

一緒に歌っている動画で、

「お～、星野源さんの曲だ。なんだ？何のうた？」

と何気なく聴いていた私でしたが、

「あれ、何だか歌詞が気になる・・・」

と、星野源さん本家のチャンネルに飛び、

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天界から届けられた優しいモーニングコール

天界から届けられた優しいモーニングコール

あれは、私がうつ病だった頃。

いや、正確に言うと、

うつ病を受け入れ、頑張るのをやめた時です。

その頃の私は、毎日好きな時間に起き、

好きなようにだらだら過ごし、

とにかく自分に優しく優しく生きていました。

そんなある日、

その日は朝からとってもいい天気で、

レースのカーテンからもれる太陽の光があったかくて

めちゃめちゃ気持ちよくて。。。

「起きたくな～い」といつまでも布団の中

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もし、日本がロックダウン（または緊急事態宣言）になったら【スーパーにかけこまない】

もし、日本がロックダウン（または緊急事態宣言）になったら【スーパーにかけこまない】

もし、日本がロックダウン

または緊急事態宣言になってしまったら、

私たち国民が気をつけれなければいけないこと。

それは、

混雑しているスーパーに駆け込まない

ことです。

※追記
日本ではロックダウンではなく「緊急事態宣言」が出される可能性があるようです。

作家の本田健さんの予想によると、

緊急事態宣言がされた場合、

国民の皆さんが一斉にスーパーに

かけこんでしまう可能性が高く、

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コロナもお金の不安も「EFT療法 タッピングセラピー」で不安解消しよう♪

コロナもお金の不安も「EFT療法 タッピングセラピー」で不安解消しよう♪

私はうつ病時代、心を癒す事の大切さを知ってから、

数々のセラピーや自然療法、エネルギーヒーリングを受けて

自分の心の内側ととことん向き合い、癒してきました。

今までに受けたセラピーやヒーリング療法は、

鍼灸、レイキ、フラワーエッセンス、

ヒプノセラピー、アロマテラピー、アートセラピー、

タッピングセラピー、瞑想など。。。

薬を飲まなくても生活できるまで回復できたのも、

こういったセ

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【岡村隆史さん】復帰後のテレビや動画から考察する「うつ病を克服したヒント」

【岡村隆史さん】復帰後のテレビや動画から考察する「うつ病を克服したヒント」

『東野・岡村の旅猿～プライベートでごめんなさい～』
というバラエティー番組を知っていますか？

旅猿といえば、

お笑い芸人の東野幸治さんと岡村隆史さんのお二人が、

プライベート感覚で国内や海外の好きな場所へ行き、やりたい事をして楽しむ番組です。

私はお酒を飲みながら旅系のDVDを観るのが好きで、

うつ病が回復してから『旅猿』にハマるようになりました(^^)

ところで、

お笑い芸人「ナイ

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うつ病の薬を減薬・断薬するタイミングと注意点について

うつ病の薬を減薬・断薬するタイミングと注意点について

私は、20歳からうつ病の薬を飲み始め、約10年かけて減薬～断薬までに至りました。

薬を飲みはじめた当時は、うつ病のウの字も知らない時代だったので、

うつ病に関する情報は現在に比べてほとんどない状態でした。

そんな中、私がどうして減薬・断薬しようと思ったのか、

また、個人的に思う「減薬・断薬のタイミング」や

減薬・断薬をする際の注意点などをご紹介します。

現在、うつ病の薬を飲んでいる方へ

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うつ病だったかもしれない”小学生の頃の私”。どんな症状だったかお話します。

うつ病だったかもしれない”小学生の頃の私”。どんな症状だったかお話します。

こんにちは。『しま』です^^

うつ病ブログを始めた事をきっかけに、

うつ病について色々調べ直していました。

すると、NHK健康チャンネル『子どものうつ病の治療』についてのサイトを見たとき

「あれ？もしかして私って、小学生の頃からうつ病だったのかな・・。」

と思った瞬間がありました。

なぜなら、そちらのサイトにあった

”子ども特有のうつ病の症状”

のほとんどに当てはまっていたからです

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