Re:Re:ダイエット

2021年9月30日 22:28

Re:Re:ダイエット　47日目

こんばんは。うまうまです。

　先に先に台風に備えていたら、ガッツリ逸れていきましたね！良いのか悪いのか。笑
　そのおかげで土日が超晴天のようで。めちゃくちゃ洗車します！ピッカピカにします！全ての汚れを落としてみせます。

　今日のカバー写真は、クラゲちゃん。クラゲってどの水族館に行っても楽しみなんですよね〜。広い水槽に贅沢にフヨフヨしているのをぼーっと見てるのが幸せ。

　さてさて、今日は出勤日

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月29日 22:00

Re:Re:ダイエット　46日目

こんばんは。うまうまです。

本日のカバー写真は、カピバラくんです。
ずーーーっと草食ってました。

今日はテレワーク。
お昼休みは爆睡してました。
起きたら寝癖ついてました。笑
家にいてリラックスしているせいか、お昼の眠さがいつにも増して強い。

ご飯食べてすぐ寝ると太るーとかよく聞きますが、プロテイン飲んでからすぐ寝るのも良くないのでしょうか？

仕事はボチボチしているのでサボりではないですよ

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月28日 22:39

Re:Re:ダイエット　45日目

こんばんは。うまうまです。

　ダイエット日記のタイトル画像、美味しそうなものでなるべく固めていたんですが、ちょっとネタ不足で、しばらくは水族館で撮った画像に切り替えます。
　もし、密かに楽しみにされている方がいたら申し訳ありません。しばらく可愛い、綺麗な水族館の生き物になります。

　今日は、チンアナゴちゃんです。

　今日はテレワーク。リビングの椅子、トイレの往復がメインです。それ以外だと、お

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月27日 22:04

Re:Re:ダイエット　44日目

こんばんは。うまうまです。

久しぶりに牛丼を食べたい私です。
でもCoCo壱も行きたい。
今日は特にその気持ちが強かったです。

　今日のお昼のプロテイン、ココア味がラストで、いつもスプーン3杯のところ、1杯半だけで、超薄かったんです。いつもよりの見応えがなく、12時に飲んで、2時になる前にお腹が減っていました。笑

　そんな中、間食もせず、甘いジュースも飲まず、お茶と水で耐えました！

その結

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月26日 22:11

Re:Re:ダイエット　43日目

こんばんは。うまうまです。

久しぶりに2トークテーマ。
★計量結果
★運転マナー

まずは計量結果から。
ああ..やらかした。
今日がまさしくチートデイでした。

朝ごはん　たまごサンド (私作)
昼ごはん　そば
晩ごはん　「かごのや」でしゃぶしゃぶ

晩ごはん、食べ過ぎだよ。。。

でも、、、美味しかったーーー！

でも肉メインというより、いつも家で鍋食べているように、野菜モリモリ食べていまし

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月25日 20:37

Re:Re:ダイエット　42日目

こんばんは。うまうまです。

土曜日。チートデイですね。
朝ごはんは、ホットドッグ(私作)
昼ごはんは、餃子の王将で餃子と焼きそば
晩ごはんは、そうめん

いつもより摂取カロリー低めかなー？と思って計量してみました。その結果は、
69.8キロ
でした。

うん。増加。(泣)

でも70キロを超えなかったことは評価してあげたい。
本当に地味に、地道に減っています！

有酸素運動を取り入れたらもう少し

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月24日 22:31

Re:Re:ダイエット　41日目

こんばんは。うまうまです。

今日は午前中は出勤して、午後は半休を貰いました。
特に目的はないんですが、有休の消化がヤバいので、パラパラと取っています。
年間20日取得義務、なので、頑張っています。
この点はホワイト企業だな〜と思っています。

実際のところ、12時に切り上げて、車で帰ってきたら2時前。そこからプロテインを飲んで、昼寝。
起きたら5時で、なんやかんやで今に至ります。笑

まあ、こう

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月23日 21:42

Re:Re:ダイエット　40日目

こんばんは。うまうまです。

今日は最高に機嫌がいいのです♪

本日の計量結果
69.3キロ
だったんです！

昨日言っていた、第1ハードルを超えました！
ダイエット開始時から3キロ痩せましたね。

達成感♪

次は、維持！

チートデイになっちゃう土日でも70キロを超えないようにして、69.5キロ以下を当たり前にしたいですね。

ちなみに、今日のお昼はモスバーガーでした。
最近新作のフォカッチャ

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月22日 22:24

Re:Re:ダイエット　39日目

こんばんは。うまうまです。

金曜から4連休して、昨日テレワーク、今日出勤。
明日休みで、明後日は午前出勤、午後有給。
そこから土日。

これだけ休みがあるのも今年最後だろうな。。。

ただ、今日はもうクタクタです。トホホ。。。

　テレワークが普及してからというもの、打ち合わせ数が倍増しました。半分寝ているもの、聴いているだけのもの、たまに喋るもの、ずっと喋り続けるもの。

　今日は、ずっと喋る

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月21日 21:56

Re:Re:ダイエット　38日目

こんばんは。うまうまです。

本日のトークテーマは、
★計量結果
★CoCo壱のカレー
の2テーマです。

相反するテーマですね！笑

まずは計量結果から。

本日はテレワークでしたが、
69.8キロ
でした。

うーん。維持！
セーフとしよう。
本格的な停滞期なのかな。
ちょっと早いですね〜。
これが私の体格の中ではひとつの節目なのかもですね。

これを超えるとちょっとぽっちゃりから、普通体型に

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月20日 20:37

Re:Re:ダイエット　37日目

こんばんは。うまうまです。

今日は祝日でありながら、なかなか頑張りましたよ！
朝7時　起床　ゴミ出し
朝8時　朝ごはん　(卵かけご飯)
朝9時　部屋、トイレ、風呂場の掃除
昼12時　昼ごはん　(そうめん)
昼1時　昼寝
昼3時　起床　散歩
夕5時　晩ごはん　(鶏胸肉のナゲット風)
夕7時　リングフィット
そして今

ちゃんと散歩も挟んで、ご飯も高カロリーを避けたラインナップ。休日にここまでしっか

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月19日 20:29

Re:Re:ダイエット　36日目

こんばんは。うまうまです。

本日のトークテーマは、
★計量結果
★アウトレットショッピング
の2テーマです。

まずは、本日の計量結果から。
休みなので、維持できれば万々歳！

本日の計量は、
70.5キロ
でした。

昨日から0.1キロ減。
維持できているのでセーフ！
しばらくしたら、筋肉がついてきて、増量の流れか、維持しつつ、緩やかに下がっていくはず。いや、そうなってくれないと困る。

体質

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月18日 23:07

Re:Re:ダイエット　35日目

こんばんは。うまうまです。

本日のトークテーマは、
★計量結果
★老後について
の2テーマでいきます。

まずは、本日の計量結果から。
本日は、
70.6キロ
でした。

　ちょっと傾向があかんね！一度シメないとダメですね！3連休だからと外食が少し多くなりがちですが、その分どうにかして消費せねば。

　本日は、お昼寝した後、少し散歩してました。妻と歩きながら、こんな感じで老いていきたいな、と思い

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うまパパ@妻は妊娠中

2021年9月17日 23:16

Re:Re:ダイエット　34日目

こんばんは。うまうまです。

　写真の椎茸、私が今まで食べてきた中で最大の椎茸でした。1個600円くらいしました。笑
　じっくり焼いてあげると、傘の裏側からジワーーっと汁が出てきて、そこに醤油を垂らす。そうすると、椎茸の香りと、醤油の香ばしい香りが混ざり、食欲がそそられていきます。椎茸の香りが強く、スーパーで買うような椎茸とは比べ物にならないものでした。
　食べる時は、かぶりつきたくはなりましたが

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