Re:Re:ダイエット 42日目
こんばんは。うまうまです。
土曜日。チートデイですね。
朝ごはんは、ホットドッグ(私作)
昼ごはんは、餃子の王将で餃子と焼きそば
晩ごはんは、そうめん
いつもより摂取カロリー低めかなー?と思って計量してみました。その結果は、
69.8キロ
でした。
うん。増加。(泣)
でも70キロを超えなかったことは評価してあげたい。
本当に地味に、地道に減っています!
有酸素運動を取り入れたらもう少し減りやすくなるのかな?
20分以上はしないと効果薄いとか聞いたことあって、気が引けています。
いっそ、リングフィットで済ましてしまいたいのですが、マンションなので、ちょっとダメかな?と思って、出来ていません。
やっぱり響きますよね???
ドスドスいっちゃいますよね。。。
ちょっと調べてみよう♪
私のホットドッグは、
超熟ロールを縦に切って、
カレー粉でキャベツを炒めて、
シャウエッセンをボイルして、
挟んだ後、ケチャップをかけて食べます。
キャベツは少し大きめに切って、シャキシャキ感をだして、塩胡椒で少し味をつけて、カレー粉で仕上げ!
これが美味しいんです!
私のキャンプの時の朝ごはんメニューでもあります。
すぐ出来て、しかも美味しいのでオススメです♪
さ、明日はちょっとしたビッグイベント。
今日はドキドキでねれるかな。。。
気が向けばこんなアラサーへエールを送ってください。