Re:Re:ダイエット　37日目

こんばんは。うまうまです。

今日は祝日でありながら、なかなか頑張りましたよ！
朝7時　起床　ゴミ出し
朝8時　朝ごはん　(卵かけご飯)
朝9時　部屋、トイレ、風呂場の掃除
昼12時　昼ごはん　(そうめん)
昼1時　昼寝
昼3時　起床　散歩
夕5時　晩ごはん　(鶏胸肉のナゲット風)
夕7時　リングフィット
そして今

ちゃんと散歩も挟んで、ご飯も高カロリーを避けたラインナップ。休日にここまでしっかりできるのは珍しい。今週は、明日はテレワークで、木曜日も休みで、金曜日も半休取っているので、動かない日が増えてしまいます。そのためにもしっかり散歩を挟むことができて、今日は満足です。

計量結果は、
69.9キロ
でした。

よしよし。

と、思っていたのですが、改めて上の画像の推移を見ると、そこまで顕著に痩せてない気もしますね。まあ、薄々気づいてはいましたが。笑

でも、体は少し筋肉質になって、ウエストも気持ち減っているので、「締まってきた」と甘々評価して、継続していきましょう！
このダイエットでは、そこまで我慢もせずに済んでいるので、「あんなにも頑張ったのに。」と悲観的になることもないですし、頑張っていきましょう。

ダイエットって小さな喜びを探す地道な努力でなんとか続けていけるもんですよ♪