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ココロが軽くなる世界へのキセキ

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ココロが軽くなる世界へのキセキをまとめています そこそこ稼げるようになった内倉ですが、 過去にはパワハラ被害、辛い経験をしてきました。 その中で自分が得た事、 支えになった言葉…
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#メンタル

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜良い週末を迎えるために。その怒りとイライラ、消しましょう〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜良い週末を迎えるために。その怒りとイライラ、消しましょう〜

中学、高校とテニス部でした。
二人組のダブルス、一人で行うシングル。

ダブルスは左右に分かれ、
シングルの場合は基本中央に立って、左右は内側の線までを守ります。

いろんなところにボールが飛んできます。

よし来た!
おー、そこかい!

縦横無尽に動き回る。
打ったら戻る。
打ったら、戻る。

今日は乱れるココロとメンタルコントロールのお話。

おはようございます!
キセキラジオパーソナリティ兼

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜高ストレス人間 真のポジティブ思考との遭遇〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜高ストレス人間 真のポジティブ思考との遭遇〜

ポジティブ思考。
ネガティブをポジティブに変えること?

それ、ムリですよこんばんは。
皆さん、お疲れ様でした。

キセキラジオパーソナリティ兼作家の内倉陽平です。
毎朝の投稿、スマホ電池切れで夜の投稿になりました。

Twitterを見ていると、イライラへの対処に悩んでいる人が多いですね。

相手は変えられないんだ。
自分が変わるしかない。
ポジティブに捉えよう、ポジティブに…

できたーー!

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜グレートプレゼンターになる素質 feat HSP繊細さん〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜グレートプレゼンターになる素質 feat HSP繊細さん〜

グレートプレゼンターとは?

いつ、どこで、誰といても、与えている状態の人。

この素質。

繊細さん、あなたにありますよ!
おはようございます!
キセキラジオパーソナリティ兼作家の内倉陽平です。

繊細な性格。
HSPという言葉、恥ずかしながら、最近知りました。
Highly Sensitive Person。
5人に1人だとか。

グレートプレゼンターってなんだ?って話からですね。
鴨頭嘉人先

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜すべての行動は自分への癒し〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜すべての行動は自分への癒し〜

昨日の午前中、パッと閃きが。

ツイートしました。

全ては自分を癒すため。1日が過ぎて、この閃きを立証していきたいと思います。

気に入っているのは、癒しという表現。

言い換えるなら、愛でもいい。

欲求でもいい。

でも、「癒し」なんです。

食べることも、人と話すのも。
何かを調べるのも、学びも。

悪口も、クレームも。

後ろ向きに見える事も、全て癒し。
自分への癒し。

分解していけば

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜今、この瞬間からなれル、できルンです♫〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜今、この瞬間からなれル、できルンです♫〜

おはようございます!キセキラジオパーソナリティ兼作家の内倉陽平です。

またまた面白い話を見つけました。

元ネタはアンソニーロビンズ氏の著書。
「一瞬で自分を変える法」より。
一部引用してご紹介します。

カリフォルニア。
海を見渡せる美しい場所にある自宅。
治療を受ける人が車でやってくる。
彼ら(患者)は車を降り、ワクワクした様子で辺りを見渡す。

家の二階に上がり、著者と話をする。
とても楽

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜最高の乾杯!はやり遂げた先にある〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜最高の乾杯!はやり遂げた先にある〜

おはようございます!
レモンサワー大好き、キセキラジオパーソナリティ兼作家の内倉陽平です。

東京都大田区、京急線の雑色駅。
ここに、大好きな焼き鳥屋さんがあります。
竹沢商店。

美味い、安い、でかい!
コスパ最高!

雑色という街。
私は勝手に、こう名付けました。

「焼き鳥タウン」
ほんとに焼き鳥屋が多いんですけどね。

「俺、焼き鳥タウン行ってくるわ」

「てか焼き鳥タウンじゃないし!あ、

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜ワレモノ取扱注意!〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜ワレモノ取扱注意!〜

最近気付きました。
他人の行動を見ていて、気づいたんです。
ツイてない事や苛立ち、その原因は自分にあるという事を。
自分が招いているという事を。

おはようございます!
キセキラジオパーソナリティ、作家。
最近天国言葉を唱えまくり、運気爆アゲ中の内倉陽平です。

自分への声かけ、できる!イイね!
ツイてるウォーキング。
笑顔歯磨き。
トイレで鏡に向かって笑顔作り。
大切な写真を見る。
目標を毎日見

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜お詫びと訂正 本当のプラス思考。光を強めれば、闇は消える〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜お詫びと訂正 本当のプラス思考。光を強めれば、闇は消える〜

私は間違っていたのかもしれません…
お詫びと訂正をする回になりそうです。

おはようございます。キセキラジオパーソナリティ兼作家の内倉陽平です。

怒り、苛立ちという闇。
これを認識して、呼吸やイメージを使ってそれを追い出す、というワザを以前に紹介しました。
カラーイメージ。

カラダの中にある黒いもの、それを吐き切る。

お腹のあたりに袋をイメージして、そこから黒い風船のようなものを取り出して、

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜試練のとき〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜試練のとき〜

あ、今試されてるんだ。
さて…どうしますかね

おはようございます。
そこそこ稼いでる、キセキラジオパーソナリティ兼作家の内倉陽平です。

朝起きの習慣を始めて2週間ほど、昨日の記事でも書いたのですが、どうせ歩くなら明るい道を歩きたい。
その先に目指す自分が歩いているから。

朝起きというのは、自分で決めた事を朝一番で行う事。自分との約束を守るという事。

他にも「ツイてる・感謝してます」という天

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜「それでも地球は回ってる」〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜「それでも地球は回ってる」〜

(また同じ主張してやがる…)
こないだ説明したじゃん!
あのね、それは…
いや、違うよ!だからさ〜

チーズ…
いや、説明したあの時間、どこへ消えた?!

おはようございます。

そこそこ稼いでる、キセキラジオパーソナリティ兼作家の内倉陽平です。

私は毎日朝晩、記事を投稿しています。
朝はそこそこ稼げる世界シリーズ。
夜はココロが軽くなる世界シリーズ。

ただ、ここ最近はパワハラ上司ハイエナの小

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜内倉陽平の暗黒時代を描く。小説ハイエナ〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜内倉陽平の暗黒時代を描く。小説ハイエナ〜

こんばんは。
そこそこ稼いでる、キセキラジオパーソナリティの内倉陽平です。

このキセキシリーズでは、メンタルケアの方法、悩みとの向き合い方について記事を書いてきました。

そしてその大元は、私の暗黒時代。
パワハラ上司、ハイエナ。
こいつのせいで、無駄な時間を過ごしました。
そして何人もの犠牲者が出ました。

同じように悩んでいる人へ、
あなたを応援したい。
生き抜く術を伝えたい

ケアだけじゃ

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜あなたはもっと強くなる!超回復のススメ〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜あなたはもっと強くなる!超回復のススメ〜

こんばんは。
一週間、お疲れ様でした(^^)
祝日三連休、やりましたね!

皆さんは筋トレした事、ありますか?
もしかしたら夏、海に行く前の腹筋くらいの方もいるかもしれませんね

筋トレには超回復という現象があるんです
聞いたことはあると思います。

人のカラダは傷ついたものを修復しようと頑張るんです
転んだ時にできた擦り傷を治すように。

筋肉も同じなんですね

切れた筋肉繊維を修復する
タンパ

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ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜その先は…天国か、地獄か〜

ココロが軽くなる世界へのキセキ 〜その先は…天国か、地獄か〜

こんばんは。
そこそこ稼いでる、キセキラジオパーソナリティの内倉陽平です。

今日も一日お疲れ様でした!

まずは最近のお気に入り。
質問の魔力を使ってみます。

良かったこと、ありましたよね?
3つ教えてください〜

これは現在の幸せに気付く方法なんです
もっと想像してみましょうか

あなたの子供に聞かれたら?
好きな異性に聞かれたら?

捻り出すはずですよね
だって子供にはいいとこ見せたい

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発信者のキセキ 4,000部突破!

発信者のキセキ 4,000部突破!

こんばんは。
そこそこ稼いでる、キセキラジオパーソナリティの内倉陽平です。

閲覧4,000、
いや書籍で言えば、4,000部です(^^)

10/25〜ブログを始め、
11/11に2,000
11/16に3,000

そして11/19、ザックリ3日で1,000部

スキもあと9で、400です。
みんな、ちょっとずつでいい
オラにスキをくれー!

またまた簡単な自己紹介を。

内倉陽平、3つのキセ

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