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あるサプリメントに憤慨
いつもと違ってただのぼやきというか怒りです。
摂った食事の糖や脂を吸収しにくくするサプリメントがありますが、
何なんでしょうかあれは?
そもそも人間は自分が生きていくために他の生き物(動物や植物)の
命を食べているのです。
命を奪って食べておいてその栄養素はいらないなんて、
命を奪われた方からしたらたまったもんじゃない。
「必要でないなら食べないようにしよう」くらいの自制心は持てない
のでしょ
炭水化物は太るというウソ
詐欺事件が起こると加害者はもちろんですが、被害者にも
「注意が足りなかったのでは?」と批判がでることがあります。
確かにそういう見方も理解できます。
ただ、どちらかというと事を起こした加害者の方が悪さの度合いは
大きいと思うのです。
ましてや騙した方が専門家など社会的に信用されている立場の人で
あれば、100%騙した方が悪いと非難されてもよいのではないで
しょうか。
炭水化物(正確には糖質とい
トレーナーとして疑問に思うこと バストアップ
「大胸筋を鍛えてバストアップしたいので、やり方を教えて下さい」
というご依頼をいただくことがあります。
大胸筋を鍛える=バストアップ
確かに関係ありそうに思えますが、私は否定的です。
ちょうど今手元にある本にも「大胸筋」の説明に
「女性はこの筋を鍛えてバストアップをはかることができるといわれている。」とあります。
「いわれている」ってご自身はどうお思いなのですか?
と言いたくなります。
有名な先
トレーナーとして疑問に思うこと 部分痩せ
減量して部分痩せができるのか?
できるという方も、できないという方もいらっしゃいます。
どうなんでしょうね?
できるならこんなにうれしいことはない。
文字通り「ボディメイク」ですよね。
私はできないと思っています。
仮にもしできたとしても、しない方がいいと思います。
そもそもですが、痩せるときは普通だれでも部分痩せします。
太るときも部分太りから。
「首周りがすっきりしたねー」とか「脚が細く
トレーナーとして疑問に思うこと 腹筋
腹筋トレーニングをするとお腹がへこみますか?
「お腹(の脂肪)が気になる方は腹筋を鍛えましょー!」
「腰に負担をかけず腹筋が鍛えられます!
これを使えばお腹がへこみます!」
なんてよく聞きますが・・・
ということは世の中のお腹が出てない人は、みんな習慣的に
腹筋運動をしてる人なのでしょうか?
腹筋が弱いとお腹が出てくるなら、お相撲さんは腹筋が弱い
のでしょうか?
腹筋に負荷をかけると筋線