記事一覧
R6.10.26 茨城県高校駅伝展望
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です
10月26日に行われる茨城県高校駅伝についての展望を書いていきたいと思います。
あくまで関東出場ラインには触れず優勝候補についてしか書きませんし、どこが優勝するとは言い切りませんのでその点はご了承くださ
R6.9.26と27 県中学新人
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
R6.9.26と27は県中学新人でした。
詳細は下記リンクを見てください
中長距離ブロックからは3人出場しました
※本当はもう１人出れたのですが、学校の参加申込漏れで出場出来ませんでした・・・出てた
血液検査で把握したほうがいいもの(長距離選手向け)
お疲れ様です。
今回は長距離選手向けに血液検査で把握したほうがいいものを紹介していきたいと思います。
休んでいるのに疲労が取れないとか、走っても力が入らないとか原因不明の状態が発生することがあると思います。
それらの原因は身体のゆがみなどが原因で発生することもありますが、そうでなければ身体の中身に問題があるかもしれません。
身体の中身の状態を把握するのは血液検査が手っ取り早いので何を検査すればい
朝練の必要性について(競技者向け)
こんばんは。
今回は前回の記事で書きました競技者向けの朝練について書きたいと思います。
結論から書くと朝練で速いペースのjogをする必要はいっさいありません。
むしろ身体に悪影響しか無いので速くなりたいなら朝はゆっくり身体を起こす感じで走りましょう。ゆっくりなら長く走っても問題ないと思います。
ではこれからなぜ朝速く走ることが身体に悪影響を及ぼすか書いていきたいと思います。
1．自立神経が乱れ
フォロワーが2000人を超えました
お疲れ様です。
ついにフォロワーが2000人を超えました。
だからといってお金を稼げている訳でもなく、最初作ったとき(アカウント作成日は2020年1月1日)の勢いが思った以上に凄くて、そのままアカウント削除をせずに今現在は余裕があれば記事を投稿している感じになっています。
作った当初は県北地区の中学校の練習量が拷問に近いレベル(しかも走ってばっかり)だったのを周知させて尚且つそんなに練習しなく
紫外線対策(夏場の疲労軽減になります)
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第1回目は #紫外線対策 です。
一番の紫外線対策は外に出ない事ですが(笑)全く外に出ないということはほぼ不可能だと思います。
一番手っ取り早いのは日焼け止めを塗るのが間違いなくて、最近だとスプレータイプの日焼け止めもあるので塗
R6.6.29～30第70回全日本中学校通信陸上競技茨城大会
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
6月29日と30日か県通信陸上でした
3年生1人、2年生4人が出場して1名5位入賞しました。
詳細は下記リンクにて私のコメントを書いた選手もいますのでご確認ください。
R6.6.14～17北関東高校総体(OB・OGの活躍)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
6月14日～17日に北関東高校総体が行われました。
中長距離種目では男子5000ｍで1人、男子3000ｍＳＣで1人、女子800ｍで1人と3人のクラブOＢとOＧが北関東に出場しました。
光が5000
アスリートとして緊張と向き合う
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
真剣に競技をやっていれば緊張を全くしないという人はほとんどいないと思います。
今回は緊張と向き合い、逆に緊張を利用してパフォーマンスを向上させる方法をまとめたいと思います。
1.自律神経について
R6.5.22と23県北中学総体
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
5月22日と23日は県北総体でした。
詳細は上記リンク参照でお願いいたします。
結果に関しては、8位以内に入るだろうなと思った子全員が8番以内に入り県大会の出場権を獲得していきました。
現在男女合
R6.5.15～18茨城県高校総体(OB・OGの活躍)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
5月15日～18日に茨城県高校総体が行われました。
18日の3000mSC決勝に教え子2人が残ったので、3000mSC決勝だけ急遽見に行きました。
中長距離種目では男子5000ｍで1人、男子3000
日立陸上クラブのX(旧Twitter)アカウントが出来ました
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
タイトル通り日立陸上クラブのX(旧Twitter)アカウントが出来たので良かったらフォローお願いいたします。
Instagramのアカウントもありますので下記リンクから見てください。
では今回はこ
日立陸上クラブのInstagramアカウントが出来ました
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
タイトル通り日立陸上クラブのInstagramアカウントが出来たので良かったらフォローお願いいたします。
作成目的はクラブの宣伝目的です。
立派なホームページがあるのですが、わざわざ検索して見る人は