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SOLMAコラム2

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#アーユルヴェーダ

憧れの日本人、羨ましがられる〜

憧れの日本人、羨ましがられる〜

今日はnetのニュースで
「外国エアラインのCAから宮司に転身」
という記事を読んで、そうだ!そうだ!と思い
blogを書いています。
ホリスティック養生家TOMOKOです。

この方は関西の方で、神社の娘さん。
家が神社というのが嫌で、
海外の文化が流れ込んでいた時だったのでCAになられたそうです。

面接の時に、面接官が聞いてきたことは、
「あなたはきれいな日本語が話せますか?
お父さんの仕事

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メインの食事は昼にする!

メインの食事は昼にする!

こんばんは、今日も寒い・・、
風もすごくて昨晩は雷も!
これをもって冬に終止符でしょうか?(願う)
そんな夜、友人が単身オーストラリアへ
移住しました。
自分の人生を切り開いていく勇気と覚悟、
その姿をみせてくれました。
不安よりワクワク、
「私だけの」人生、私も歩もう!
と改めてそう思いました。

私はここ最近、
1日のメインの食事をお昼にもってくることに
しています。

どういう意味かというと

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養生って何か知ってる?

養生って何か知ってる?

こんばんは。 ホリスティック養生家のTOMOKOです。

今日も外はビュンビュン風が、そして雨。
今も外は嵐のよう。裏山は木々が揺れに揺れています。

これから自分のことを”ホリスティック養生家”
と名乗ってみようと思います。

昨日ラジオ(スタエフ)をいつものように収録しようとしていた時、
ふと、他の方は自分が何者か名乗っているけど、
私たち名乗ってないよね〜〜
という会話になり、
「アロマセラ

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冷たいと温かいがごちゃ混ぜ

冷たいと温かいがごちゃ混ぜ

こんにちは。また神戸は冬へ逆戻りです。
今日は朝から「お金の話」
ライフプランについて色々
お話を伺い、

どのように大切な”お金”というエネルギー
と付き合っていくか、
を改めて考えました。

本当は私にはどれくらい必要なのか、
安心してたっぷりお金を使える人生、
お金は自分もまわりも幸せにしてくれる欠かせないもの、
お金を本当は何に使いたいのかを明確にして、
真正面からお金をみてみる〜というこ

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理にかなった食事

理にかなった食事

こんにちは。

鴨南蛮とこのお話、そんなに関係あるかどうかは別として。美味しい日本食。

最近何人かの方と話していて、おや?と思うことが
あります。
「本当はどうしたいんだ?!」と。

そのことを別の人に話すと、それは知らないだけ、原理がわからないだけ
じゃないかな〜? とのこと。

冷えている、冷え性なのに、パンと砂糖はやめられない・・・
ホルモン剤を摂るけれども、添加物とか食事はあまり気にしな

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パンチャカルマに行ったあと編

パンチャカルマに行ったあと編

2023年のことを今書いていますが、まだ旧暦では2023
ということで、書いてしまおう〜。

めちゃくちゃ長くなってしまったので、
お疲れにならないように。。

パンチャカルマ行く前編 だけ記録して、あとは私の中・・・ということになっている〜。

旅の滞在を綴ってみる、とか言いながらそれも私のノートに
みっちりと記録されたまま。
公式サイトやインスタなどにはなんとなく写真と共にUP〜、
してますが

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これからの私、どうする?

これからの私、どうする?

あけましておめでとうございます。
新暦2024スタートです。
旧暦ではまだ去年、
2月の節分より新年がスタートとなります。

旧暦のほうが季節の移り変わりには合っていて、
何より先祖代々伝えらてきていることの辻褄が合う、という感じがします。

今日配信したSOLMA公式LINE でも今年はこんな年になる〜、
を十干十二支とインド占星術ジョーティッシュ
からお届けしました。

(よかったらLINEフ

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スパイスも消化力に合わせて

スパイスも消化力に合わせて

こんにちは。今日も寒いです。
冬はスパイス!
というぐらい消化を助けたりからだを温めたり、してくれる
スパイス。
スパイスチャイはもちろんのこと、ホットワイン、ジンジャークッキー、
アーユルヴェーダでも多くのスパイスを活用します。

私も例にもれず、アーユルヴェーダを学んでからは
特に!生活の中にスパイスたちがたくさん入ってきました。 

エッセンシャルオイルにもスパイスのオイルはたくさんあって、

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ティムル、スパイスの香り

ティムル、スパイスの香り

12月の講座やクラスはすべて終了しました。
また1月から!まずは、1/25(木)フェムケアステップアップ。
募集中!!

今日も寒い神戸・六甲の山の麓です。
駅から車で登り、山の中腹まではいかない麓。でも海まで見渡せる場所です。

お客様駐車場もあるので、お車でトリートメント来られる方は
楽ちんの様子。 
電車の方は最寄駅まで送迎付き❤︎です。

「ティムル」、ご存知ですか?
スパイス好き、ネパー

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Far east 日本は憧れの場所No.1だった?!

Far east 日本は憧れの場所No.1だった?!

今ココはインドのケララ州、コチ。昔はコーチン、と習ったような。

私は今パンチャカルマを受けに
コチに滞在中です。ここでは日本人は私1人。

こちらのリトリートには、
スイス、ポルトガル、アメリカ、ドイツ、フランス、そしてインドの方々が今滞在中です。

飛び交っているのは、フランス語と英語とヒンズー語です。

そんな中で皆さんから声をかけられるのは、
「日本が1番憧れの場所なんだ。行ってみたい国ナ

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大人のトランジット

大人のトランジット

こんにちは。
これからアーユルヴェーダの本場ケララ州・India
へ、アーユルヴェーダの浄化療法
(「パンチャカルマ」と呼ばれています)
を本格体験しに行ってきます。

準備編はまた後日お届けしますね。

そして今はシンガポール・チャンギエアポートで
トランジット中です。

5.6時間あるのですが、
ゆるりと楽しんでおります。

それにはコレが役に立っています。
プライオリティパスは、
世界のプレ

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レジリエントな人になろう

レジリエントな人になろう

こんにちは。いかがお過ごしですか?
満月と共に9月がやってきました。
暑いけど暑さの質が変わってきました。
肌はそんなことを感じています。

SOLMAでは、 
トトコミ(整えながら学ぶコミュニティ)の秋クールがスタートしました。

毎クールごとにお茶とオリジナルブレンドアロマと季節のプレゼントをお送りするのですが、
今、私はそのお茶を飲みながら
ブログを書いています。

今回のお茶は蓮茶。
とー

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更年期を忘れてしまう!?アーユルヴェーダ

更年期を忘れてしまう!?アーユルヴェーダ

こんにちは。猛暑をいかがお過ごしですか?
年々暑さが増してきていて、

自分のからだと心の状態を
いち早く察知できる感性が
益々必要になってきますね。

ホントに!!

更年期おそろしい〜〜、
更年期が来るかと思うと不安になる、

という声を聞きます。
更年期真っ只中、という方も、
今までとはちがう、変化してきている
自分自身に戸惑いを感じたり、
いろんな症状に対処するので疲れちゃう!

という声

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人生のベースになる伝統医学

人生のベースになる伝統医学

雨が多くて、この湿度にやられる今日このごろ。
でも、瞬時に爽やかにする方法を知っていたら大丈夫!
ディフューズ、ディフューズ!!

アロマのちからが存分に発揮されます。
空間中をさわやかにする秘密兵器です。

そんなに違うの〜??
と疑っている方、ほんとです。
ただ、心や精神に作用させて心からさわやか〜、となるのは
アロマ精油の品質によります。

雑貨のものでは、上部だけ。
なんとなくちょっとそん

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