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何もない日常なんてないという事に気付きました。
以前の私は家と会社の往復で、特に変わり映えしない(何もない)日常になんかモヤモヤしていたんです。
でもそれは私の変わり映えしないという思い込みだったということに気づいたので、その方法をシェアします。
ノートに下記を記録して、振り返ることをしました。
①行動
②行動した時の感情
もう少し詳しく書きますね。
①日記のように、自分がしたことを可視化する。
②行動した時の感情(例えばモヤモ
note投稿再開します!
お久しぶりです。
本日より、note再開します!
前回は毎日更新にこだわり、しんどくなって投稿をやめてしまいました。
今回は、楽しんで投稿を継続しようと思いますので、よろしくお願いします!