光と影

人の成功を喜べる自分でいたい
と、
常々思います。

そう思えないときは、
何かしら自分の中で不足感を感じていて
「誰かを羨ましい」と思っているとき。

自分もそうなりたいのになれないことを
歯痒いと思っているとき。

本当は憧れが裏にある。

どんなことも陰と陽はイコールなので、
大きなチャンスを掴んでいたり、
飛躍していく人は
その裏でたゆまぬ努力や
積み重ねをして来ている、、、

見えなくて

生きているっていうことの醍醐味は、もしかして、このような人からの小さな思いやりを感じて生きることではないかと思う。愛は、人の緊張や強張りや恐怖を溶かす力がある。人が人を想う心は尊いなぁ〜。有難いなぁ〜。幸せだなぁ。

ヘルプカードをカバンにつけて優先席の付近をうろうろしていたけれど、誰も譲ってくれず、、、仕方ないか！と立っていたら、外国人の真摯な男性が譲ってくれた。なんかもう、涙が溢れた。思いやりが伝わってきた。大切にしようとしてくれてるって感じて、心から感謝を覚えた。小さなことだけど、幸せ。

大変 (大きな変化)

わたしは、5年前まで生きる屍のような状態だった。

若い頃からなぜか他の人より心が不安定で、自信がなくて、いつでも悩みが尽きなかった。

本当に小さなことに傷ついてしまったり、悩んでしまったり、クヨクヨしたり、どうしてわたしはこんなに悩みが尽きないのかといつでも悩んでた。

それを解決するのはわたしの在り方(人への接し方や努力の方向性や量)が足りないのかと思って、自己改善することばかり考えていた。

実績「祝女会〜ドレス体験〜」

2/22、Feminity arch WORK LOUNGE/フェミニティアーチワークラウンジにて、ドレス体験会を開催いたしました〜🥰

みなさんにドレスを着ていただき、
写真を撮って大はしゃぎ❤️

女の子って楽しい〜〜🎵

極め付けは、
自分史上最高の幸せ時間をみんなで共有...✨✨

みんなでその心地よさ、喜び、
感覚、感触をじんわりじっくり感じ合って💖

予祝をしました. . . �

実績「ユニフォームデザイン途中経過」

昨年から、アーバンリサーチさんと企業ユニフォームのジャケットを作成しています✨

初めてのアパレルのお仕事。

これまで取り組んできた仕事で1番楽しい！

頭がおかしいんじゃないかというくらいファッションが好きで、東京にいた頃は、みているだけで楽しくて、ありとあらゆるお店に行っていました。

見た👀✨

数としとしては、尋常でないストックデータがあるので、デザインしててもアイデアが無尽蔵に出てく

実績「うえだん」

7月某日、「うえだん！第0会」を開催しました✨

ひとまず一回やろう！やってみよう！
という目標達成できたことに感無量です✨

https://uedan.jp/

うえだんは、上田のみなさんの夢を応援するためのプラットフォーム。鎌倉のカマコンさんを上田流にアレンジしたものです✨✨

プレゼンターの方に人前で夢を語っていただき、
それに対して参加者の方が5〜6人のチームに分かれて
夢を叶えるための

病は気から

昨日、
自己免疫疾患が完治した方に出会えました！

すごーい！

嬉しい！！

こういう方の情報は本当に貴重。

不治の病と言われているだけに、
治った人は奇跡的な存在。

わたしがイメージしていた通り、
意識がキーポイントなようだ。

病を認めて、そのまま受けいれたことで治ったという。

スーパーポジティブな方で、
医師から、
治らないから「治そうとしなくていい」
と聞いて安心して
開き直ってこ

心の構造について

少しずつ書き足していくタイプの記事にします！

自信＝自分を信じる力について
のお話です。

少しざっくりとした表現をすると、

親(や生育過程で出会った人)からされた接し方

＝自分の自分への接し方

＝自分の人への接し方

と、影響していく、、

学生時代から、もともと自己肯定感が高く自信のある人と、わたしのように自信がない人がいるのか不思議だった。

それは、できるものの量や、経歴とはまった

免疫力アップまとめ

＊今できる免疫力アップ＊

冬になり、風邪などひきやすい季節になってきたので、まとめたものをシェアします。

何かお役に立てれば嬉しいです＾＾

♥︎運動をする
体を動かすことで血液循環が良くなる

血流が良いと消化力、代謝力が高まり、栄養を吸収しやすく毒素を排出しやすい、エネルギー効率の良い体になります

体内で熱を発生させるのは筋肉。筋肉を動かすと体が温まり、代謝力がアップします

♥︎ぐっす

イライラしたり怒りっぽい時は、大抵、自分を追い詰めたり責めているとき。(無理したり、自分に厳しくしてるとき)原因は周りにあるのではなくいつでも自分にある。いつも気づくべきは、思いの外とても優しいメッセージ。人に嫉妬してしまう時は自分を抑圧してる時。自分らしく優しく生きよう。

休む、余白を作ることが大事だと実感。元々人を応援したり、出会う人みんなに幸せになって欲しいと素で思うタイプなんだけど、忙しかったり頑張りすぎて余裕がないと自己中心的になる。頑張ってるのに自分が嫌になる。休んでいたら穏やかな気持ちが回復。周りのためにも自分を満たすって本当に大切。

今年は、軽やかにやりたいことをやりたい放題やる年にする♪思考よりも感性で^ ^
やるかやらないか迷ったら、やる！

人生には大きな流れや波があって、それは一人一人ある程度決められているので、無用に努力してもしなくても、前を向いて進むことさえしていれば、同じような変化と結果が得られるのかもしれない。むしろ、10の努力を苦労してするより、3の努力を軽やかに楽しんでやる方が良い結果が出る。

やっぱり朝スムージー飲んでるといろんな調子がいい。緑野菜、ベリーとバナナ、青汁粉、乳酸菌、きなこ、豆乳が、マイベスト。

病での学び2

病で学んだことや気づいたことは、
人生経験のどれを通して得たことよりも多い

病になるとは、
それくらい大事なのだと思う。

表には見えないし、
ついつい日常では、普通の人と共に生きているので、
わたしは、自分が病があることをふと忘れてしまう。

(意識しまったら辛くなってしまうから
あえて見てみぬふりをしているに近いかも。)

でも、それでは、病になっている意味がない。

というのは、

病は、