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幸せに近づくために、消して、捨てて、売って、積み上げてゆく。
去年くらいからずっと頭の中にあった想い。
「幸せになりたい。けどどうすれば幸せになれるか、分からない。」
本当は自分は恵まれているんだろうな～、って。
感覚的には思っているけど、
なんとなく、
もう少し幸せに生きれるんじゃないかな
と思ったりしていた。
そんな私の、少し幸せに前進したお話。
心を満たすために他人と比較し続けた
「他人と競争すること、比較することは幸せではない。」
こ
計画的に「ぼーっとする」ことのススメ
「何も考えずにいると心が回復するよ」
「心が疲れた時には、ぼーっとしてみるといいよ」
どちらかというと心の疲労が溜まりやすい私は、色んな方からこれまで何度もこんな言葉をかけてもらったのだが、当時はさっぱりこの言葉が分からなかった。
「ぼーっとする」「何も考えない」って何だ？どうやってやるんだ？ と、また考えてしまい、心が疲れるという調子だ。
これでは休めたい頭も心も、いつまでも休まらない。
10日間瞑想し続けた日々を経て、HSPへの理解が深まった話
5年間の大学生活、
そして17年間の学生生活の終わりを
間もなく迎えようとしている2022年3月。
人生の約3/4を締めた学生生活終了への不安、
新たな人生のスタートに対する希望、
じきに訪れる経済的自立への高揚感と焦燥感。
ありとあらゆるぐちゃぐちゃに入り混じった
思いを抱えながら、
俗に言う ”HSP” である私は
10日間で100時間以上瞑想を行うという
ヴィパッサナー瞑想の合宿に参加
