幸せって近いようで遠い
そして、身近なものほど気づかないし分からない
だから、皆幸せを探すんだろうなぁ

逃げるとは、戦うために1戦から離れる時にも使う
決して、負けるわけではなく、勝つために
逃げをどう、受け取るか人次第
でも、決して弱いだけではないんだよ

不眠症対策
9時からはスマホの電源を切る
クラシック音楽を聴く
漫画を読む
筋トレとストレッチセット
アイシングで体を労る
これをやるとよく眠れる

音断食って知ってますか？
最近イヤフォン難聴になる方が多いと聞きます
耳をいたわるために、音断食してみると耳のコンディション良くなります！

ネット依存対策

現在は、ネットなしで生きることが難しい世界になってきました

そんな中で、問題になったいるのがネット依存からのトラブル

SNS、音声配信アプリ、YouTube

とにかく、ネットは、脳にはあまり良くありません
辞めることは難しくてもネット断食をすることがおすすめです

携帯の電源を、なるべく切る
クローゼットなどにしまう

それでも、やってしまうときは親に預けましょう

それから、アナログな趣味

朝時間のすすめ
勉強、起業、趣味1番はかどる
5時は、特に集中できたりする

センス良くなるには？

おしゃれ、インテリア、色使い、コーディネート

色んな場面で使われるセンスがいいという言葉

では、いったいどうやったらセンスが良くなるのでしょうか？

私はセンスが問われる仕事をしていますが、その方法は
1つではありません

1つのことに打ち込めば、感性は磨かれると思っていましたが
うまくいきませんでした

それで、バレエや演技、手芸に、音楽と色んなことにトライしました

すると、相乗効果でどれ

自由
これ永遠のテーマ
自由認めた結果ひどいことになるし
かといって規制されると何も言えない
真ん中ないのかなって

朝の時間を充実させる
夜更かしするより効率up
朝に推し活、勉強、家事をやっています笑

勉強するときのコツは、朝にやる！
1番頭が元気な時間帯
で、昼休みとかに少し復習するのも効果的
夜は、暗記や読書がおすすめ！

時間が限られてるから1日でやりたいこと、ぎゅっと、詰め込みます
そのうえで、趣味や好きなことできる時間作ります

ゆるいトーク

なーんともないゆるい話もしたくて記事書きました

喋るのか好きで、配信やってますが
3つの媒体でやっているので目がまわりました笑

ちゃんと、喋る内容も媒体ごとに違いますし
手が映る媒体では、手でパフォーマンスします

色々企画するのも楽しいです
皆でわいわい話せるし、楽しめる企画を考えるのも好き！

なので、完全趣味ですが楽しく過ごしてます

まさか自分が配信する日がくるとは思わなかったですけど

不安の対処法
音楽聴くのが1番効いた！