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1日5分でOK！ 瞑想のやりかた。内向的なあなたの心をスッと軽くする瞑想習慣を身につけよう！
パンデミックとなって2年が経ちました。
どのように過ごしていらっしゃいますか？
…あなたがこのどれかに当てはまるのであれば、今回のnoteを読む価値があると断言できます。
この記事では
忙しい現代人に瞑想というアプローチが効果的な理由
自身のエネルギーを内面にむける瞑想のやりかた
瞑想で得られる心地よさと効果
についてお伝えしていきます。
この記事を読むことで、あなたの悩みやモヤモ
どうしても自信がもてないあなたに「自己肯定感」を芽生えさせる方法
こんにちは！ ルートです。
当記事にご興味をもっていただき、ありがとうございます。
私はTwitterではルート＠内向的生き方アドバイザーとして活動しています。
当記事は内向型の方にだけでなく、自分の生き方を考えなおすことに興味のあるすべての方にとって有益な内容となっております。
なお当記事は5分で読めるように、文字数を調整してあります。
あなたは、こんな悩みをもっていないでしょうか。