記事一覧
食べられるMARVIS!!
最近、我慢する事が多くて、日常がちょっとつまんないですよね。
楽しみにしていた展示が、休館のまま終わってしまったり。
美味しいご飯をゆっくり食べれなかったり。
そんな暴飲したい訳じゃ無く、ちょっと一杯なのにそれが出来なかったり。
で、それらが解消になるかは疑問なところもあるかもですが、本物そっくりのMARVIS Chocolate を作ってもらいました！
MARVISはオシャレな歯磨き粉
日本橋三越本店POP UP
On de miu ビューティーショーツを履き始めて約2ヶ月
私的な身体の変化は
1ヶ月前の
・下腹部が暖かい
・お尻全体が暖かい
・お腹のお肉が柔らかくなった
・冬でも動くとジワっとした汗を感じる
・その時にお腹の中からのような暖かさを感じる
・朝、ベッドから出るのが辛く無くなった
・腰痛が無くなった
に加えて
・肌を良く褒められる様になった
・血色が良くなり、化粧が減った
・体温が35
マインドリセットヨガ-視覚的に見るココロとカラダへの影響
よく、ヨガはココロとカラダにいいと聞くと思うんですが、多くは続けていく中での体感なので、まだ体感出来ていない段階ではそこを理解するのは難しいですよね。
なので、少し視覚的にご紹介します。
写真、マインドリセットヨガをする前(上)と、後(下)です。
全く同じ身体なのに、見た目は全然違いますよね！
明らかに上は窮屈そうで、下はリラックスした様子が見て分かります。
身体を動かすだけで、こんなに
オトナの”いざパン”!?
先日、「チュチュアンナ」から発売された
”いざパン”
女性の”いざ”って時をお助けしてくれるパンツで、急なお泊りや、急な生理に備えて、カバンに忍ばせたり、ロッカーに入れて置いたりできるようにサイズはスマートフォンの半分。パッケージも一見、下着とは分からない可愛いデザインになっている。
同志社大学の学生と約1年間かけて開発された商品。
学生らしい、キャッチーなネーミングで今までの商品が新しく見
筋肉は自力では緩められない！−マインドリセットヨガ
筋肉は自力では緩められない！
えっ？と思うかもしれないですが、これは事実です。まず筋肉は、意識して動かせる随意筋とそうでない不随意筋に分かれます。不随意筋は内臓や血管を構成する筋肉なので、自身の意識に関係なく収縮を繰り返します。一方、随意筋は姿勢を保ち身体をうごかす筋肉で自身の意思で収縮します。
自発的な作用としてはあくまでも、
収縮→縮むこと、縮めること
であり、
伸縮→伸びたり縮んだりす
体が硬くなるのはなぜ？-マインドリセットヨガ
すっかり朝晩が寒くなってきましたね！ 寒くなると身体が固まりやすくなるので、普段より動かす様にして下さいね。
マインドリセットヨガでは、下半身。特に股関節を重点的に動かしていきます。股関節は、体の中で1番大きな関節です。日常、重力の関係もあり色々下に下に溜まりやすくなりますが、股関節を動かし伸ばす事で、血流が巡り溜まっているものも動き出します。また、ネガティブな感情は関節に溜まっていくと言われて
変化に気づくきっかけ作り-マインドリセットヨガ
こんにちは。
先ずはマインドリセットヨガと普段のヨガの時のプログラムの違いを考えてみました。
私がお伝えしているマインドリセットヨガでは、
シャバアサナー
をプログラムの最初と最後に行います。シャバアサナーというのは、屍のポーズとも言われていて、脱力して仰向けで横たわるポーズです。リセットの意味も強いので、大抵はプログラムの最後に組み込まれます。それは、ヨガのポーズで動かしたカラダ(筋肉や内臓や
始めてからの変化-マインドリセットヨガ
こんにちは。
コロナ禍で密を避け、公園でヨガを始めています。
これまで自身では、ヴィンヤサヨガという動きがあり負荷もあるヨガを続けて来ました。
毎回凄く汗もかきますし(ホットヨガでは無いですが、毎回シャツとパンツはかなりしっとり。やっている途中は汗がしたたります)、強度が高いクラスの後は、2日くらい結構な筋肉痛でした💦💦 私は特に肩甲骨と腿裏のハムストリング。。。 でも、その疲労が ”や
初めて戦争を実感したもの
夏になると毎年戦争の話が周りで多くなります。
ドラマや映画はストーリーが立っていて、登場人物も普段画面越しに見ている人達だから、知識としては入ってくるけど、実感としては入って無かった。教科書や資料として残る写真も白黒で画素も粗くて、昔の写真というイメージ。
そんな風に思っていた事に初めて気づかせてくれた絵があります。今、オラファー•エリアソンの展示で話題の現代美術館で同時期に開催中の”MOTコ
