やってあげなくてもいいんだよ。【月曜朝のプレイリスト】

やってあげる。
代わりにやってあげる。
先回りしてやってあげる。
頼まれていないのにやってあげる。

やってあげる方が早い。
やってあげる方が楽だ。
やってあげれば相手も喜ぶ。

そうこうしているうちに
あなたがやってあげるのが
相手にとって当たり前になり

気づけばやってあげても
感謝の言葉は返ってこなくなる。

本来なら向こうが自分でやるべきことだ。
あなたが代わりにやってあげなくていい。

わかっているのになぜか
それでもやってあげてしまう。

やってあげて感謝されても
やらないでがっかりされても
あなたの価値は変わらないのに。

相手の期待に
応えても応えなくても
あなたの価値は変わらないのに。

やってあげないという選択肢が
いつだって存在するのに。

あなたが「与え続け」
相手が「もらい続ける」関係は
いつやめたっていいんだよ。

Rita Payés 『Nunca vas a comprender』

どんなに大事な相手であっても
身を削って差し出す必要なんてない。

あなたの中にあるそのエネルギーは
あなたの人生を生きるためのもので
たぶん余剰分なんてそんなにないんだから。

今日もよい一日でありますように。

けるぼん

追記：「No」と言うことは「Yes」ということでもあって。

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