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2024年5月の記事一覧
毎朝の『朝ヨガ』開催が、心のお守り。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』のレッスンをして、コーヒー飲んで、バナナ1本食べて、note書いています。
今朝も嬉しい出来事がありました。
私を育ててくれた！といっても過言ではない方が、来月も『モーニングチョコっとヨガ』の継続をしてくださいました。
初の参加者さんです。なので1年3カ月ほどのお付き合いとなります。その方は、サンキューメッセージをお送りする
特徴・メリット・ベネフィットを少し深ぼってみた。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』レッスンをして、コーヒー飲んで、バナナ1本食べて、note書いています。
インスタ投稿もほぼ毎日行い、noteも比較的書いています。が、中々良い反応が得られず、どうしてなのか？と昨日考えました。
落ち込んでいるというよりは、きっと私がグラグラ揺れて、整理がついていないのではないかと思い、自分の商品とか、ターゲットについて再度考
脱力を武道をみていて感じた話。柔らかいとは最強。
おはようございます\^o^/。
昨晩は夜ヨガの無料開催日で、23名の方にご参加頂きました。夜ヨガ無料レッスンも2年目を迎えました。
予想より多かった…。という思いです。予想というのは、毎回開催していると傾向というか、そのような物を感じます。
参加者さんが多い時は、開始時間よりかなり前にzoomに入室する方がいます。そこからジワジワ入室が増えて、開始直前にたくさん集まってくれる。という感じです
受講者さんの言葉に感無量。これからもレッスンのクオリティを上げていきます。
おはようございます\^o^/。
2日前と昨晩は嬉しいことがありました(❁´◡`❁)。
本来は毎週金曜日の夜に開催している『セルフケアを目指すヨガ』ですが、お一人どうしても金曜日の時間に間に合わないので、出来れば別日で開催して欲しいと言われていました。（1日のみ）、自己都合なので代替え日の設定は不可で良いと思うのですが、朝ヨガも受けて頂いていることと、受講者さんが3名と少ないので、大きな負担では
数字ブロック。外せないと辛いかな…。
おはようございます\^o^/。
ヨガ講師2年目のチェア★chairです。
セルフケアを一緒に目指すヨガ講師として、日々細々・コツコツ活動を続けています。
レッスンはフリーで出入りOKの朝ヨガと月額制のレッスンをしています。最近まで、定額制（月1,000円破格！）で予約無し、継続希望の場合のみ次のチケットを購入してもらうこの朝ヨガのシステムは、受ける人のハードルを低くして、沢山の人に参加してもら
自律神経を整えるために、私がしてきたことと今していること。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』のレッスンをして、コーヒー飲んでバナナ1本食べてnote書いています。
受講者さんから『寝汗をかきます。』というお話を聞きました。私もどれくらい前からかわかりませんが、かくようになりました。いつまでも冬と同じ布団で寝ていて単純に暑い！ということもありますが、それだけではないと思います。
調べたところ、更年期症状のホットフラッシ
脱力習慣を身に付けて、四十肩五十肩の改善予防。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』で太陽礼拝のレッスンをした後、コーヒー飲んでバナナ1本食べてnote書いています。
6月に『四十肩・五十肩改善予防ヨガ』の開催を始めようと準備中です。
そう思って、すぐに頭の中で”こうして、あーして”とプログラムが作れればいいのですが、まだまだその域にはたっしていなく、内容を考え中です。
とある方の解剖学講座を週1回受けてい
今日の夜は『夜ヨガ』無料開催の日です。
おはようございます\^o^/。
毎週土曜日の夜20:45-21:00の15分間、
『夜ヨガ』を無料で開催しています。
かれこれ1年近く？過ぎているかもしれない
くらい続けています。
始めは0名(；′⌒`)。
本当に虚しかったです。
もしかして来てくれるかも！と期待と不安で
ドキドキしながら画面の前で胡坐で座り、
時間が来ても、何の変化もない画面を見続ける…。
”何してんだろう”という感想